Jednoho dne se probudíte a jste připraveni čelit novému dni. Začnete si česat vlasy a – křik! Máte první bílé nebo šedivé vlasy, a to vám ještě není ani 30 let? Pojďme pátrat, proč se to stává!

Je zbělání vlasů normální?“

Šedivění vlasů je součástí přirozeného běhu času u mužů i žen a obvykle začíná kolem 35. roku života. S přibývajícím věkem přestávají buňky produkující melanin (pigment, který dodává vlasům barvu) pracovat tak jako dříve, a vaše vlasy tak ztrácejí barvu.

Nedá se tomu vyhnout – dříve nebo později bude mít bílé vlasy každý z nás. Ženy však tento jev spíše trápí, zvláště když k němu dojde brzy.

Genetiku z něj můžeme vinit, protože ho přímo způsobuje. Ale co když nikdo ve vaší rodině brzy bílými vlasy neprošel? Existují další 3 důvody, proč vaše vlasy mohou ztrácet pigmentaci ještě před třicítkou. Chcete vědět, proč vaše vlasy blednou příliš brzy? Zde jsou tři klíčové důvody.

Pochopení problému

Vědecké vysvětlení toho, proč vlasy zbělely před 30. rokem věku, spočívá v tom, že někteří lidé mají změnu na genu IRF4, který reguluje produkci melaninu.

Tento problém se klinicky nazývá canities. Je způsobena zpomalením aktivity enzymu tyrozinázy. To způsobuje stárnutí melanocytů, které produkují dva typy melaninu: feomelanin (červených a blond vlasů) a eumelanin (hnědých a černých vlasů).

Jak poznáte, že máte kazy? Stačí zkontrolovat věkové rozmezí přirozeného šedivění, ke kterému by mělo docházet podle snižování hladiny tyrozinázy ve vašem těle. Podle studií trpíte kanicitou, pokud šedivíte před těmito věkovými kategoriemi:

• KAVKAZAN: 35 až 45 let.
• ASIAN: 45 až 55 let.
• AFRIČAN: po 55. roce života.

Proč vaše vlasy zbělají?

Nedostatek vitaminu B12

Studie provedená indickými vědci v roce 2021 ukázala, že nedostatek vitaminu B12 (nazývaného také kobalamin) může souviset s předčasným šedivěním vlasů.

Údaje podporující tuto informaci zatím nejsou konkrétní, ale naznačují, že existuje souvislost mezi nedostatkem vitaminu B12 a ztrátou pigmentu na vlasech. Proliferace buněk vlasových folikulů závisí na syntéze DNA, která je závislá na vitaminu B12. Tento vitamin také pomáhá při růstu vlasů.

Proto je důležité zařadit do svého jídelníčku potraviny bohaté na B12, jako např:

• Uvařená játra;
• Uvařený losos;
• Kvasnice;
• Mořské řasy;
• Steamed shellfish;
• Uvařená kuřecí játra;
• Uvařené ústřice;
• Uvařený sleď;
• Uvařené srdce;
• Grilovaný pstruh;
• Cereálie;
• Oříškové máslo;
• Výrobky na bázi sóji.

Cigarety

Stejně jako u naší pokožky způsobuje i konzumace cigaret předčasné stárnutí vlasů. Vliv tabáku na šedivění vlasů se stále zkoumá, ale vědci se domnívají, že souvisí s tvorbou volných radikálů. Tyto radikály poškozují buňky produkující melanin, který dodává vlasům barvu.

Chcete si oholit vlasy? Zjistěte, jak dlouho trvá obnova vlasů

Stres

Pokud tušíte, že s novými šedinami souvisí i váš každodenní stres, máte pravdu! Někteří vědci tento důvod hájí, jiní s ním nesouhlasí, ale vědecká komunita pro něj obecně našla důkazy.

Například studie Newyorské univerzity z roku 2013 ukázala, že u myší ve stresových situacích došlo k výraznému nárůstu bílých vlasů.

Jak si zesvětlit vlasy přirozeně bez použití jakýchkoli chemikálií

To by byl důsledek toho, že buňky produkující melanin opustily své původní místo (ve spodní části vlasového folikulu) a neexistovaly žádné náhražky pro produkci látky, která dodává vlasům barvu. Tento pohyb by byl způsoben stresovými hormony, například adrenokortikotropním hormonem (ACTH).