Egy nap felébredsz, készen állsz a napra. Elkezded kifésülni a hajadat és – sikoly! Megjelentek az első fehér vagy ősz hajszálaid, pedig még 30 éves sem vagy? Vizsgáljuk meg, miért történik ez!

A haj kifehéredése normális?

A haj szürkülése mind a férfiak, mind a nők esetében a természetes idő múlásának része, és általában 35 éves kor körül kezdődik. Ahogy az emberek öregszenek, a melanint (a haj színét adó pigmentet) termelő sejtek már nem működnek úgy, mint régen, így a haj elveszíti a színét.

Nem kerülheted el – előbb-utóbb mindannyiunknak fehér lesz a haja. A nőket azonban inkább zavarja ez a jelenség, különösen, ha korán jelentkezik.

A genetikát lehet hibáztatni érte, hiszen közvetlenül ez okozza. De mi van akkor, ha a családodban senki sem lett korán fehér hajú? Van még 3 másik ok, amiért a hajad elveszítheti a pigmentációját, mielőtt betöltöd a 30-at. Szeretnéd tudni, miért fehéredik túl korán a hajad? Íme a három legfontosabb ok.

A probléma megértése

A tudományos magyarázat arra, hogy a haj 30 éves kor előtt kifehéredik, az, hogy egyes embereknél megváltozik az IRF4 gén, amely a melanin termelését szabályozza.

Ezt a problémát klinikailag canitiesnek nevezik. Ezt a tirozináz enzim aktivitásának lelassulása okozza. Ez a melanociták elöregedését okozza, amelyek kétféle melanint termelnek: a feomelanin (a vörös és szőke haj) és az eumelanin (a barna és fekete haj).

Hogyan lehet megállapítani, hogy üregek vannak-e? Csak ellenőrizze a természetes őszülés életkorát, amelynek a szervezetében lévő tirozináz csökkenésének megfelelően kell bekövetkeznie. Tanulmányok szerint akkor szenvedsz kánikulában, ha az alábbi életkorok előtt őszülsz:

• KAKÁZI: 35-45 éves korig.
• ÁZSIÁN: 45-55 éves korig.
• AFRIKAI: 55 éves kor után.

Miért fehéredik a hajad?

B12-vitaminhiány

Indiai tudósok 2021-ben végzett tanulmánya kimutatta, hogy a B12-vitamin (más néven kobalamin) hiánya összefügghet a haj korai őszülésével.

Az ezt az információt alátámasztó adatok még nem konkrétak, de azt sugallják, hogy összefüggés van a B12 hiánya és a haj pigmentvesztése között. A szőrtüszősejtek szaporodása a DNS-szintézistől függ, amely a B12-vitamintól függ. Ez a vitamin a haj növekedését is segíti.

Ezért fontos, hogy étrendünkbe beépítsük a B12-ben gazdag élelmiszereket, mint például:

• Főtt máj;
• Főtt lazac;
• kagyló;
• tengeri moszat;
• párolt kagylók;
• Főtt csirkemáj;
• Főzött osztriga;
• Főzött hering;
• Főzött szív;
• Grillezett pisztráng;
• Zöldségek;
• Mogyoróvaj;
• Szója alapú termékek.

Cigaretta

Ahogyan a bőrünkhöz hasonlóan a cigarettafogyasztás is a haj korai öregedését okozza. A dohányzás hajszürkülésre gyakorolt hatását még vizsgálják, de a tudósok szerint a szabad gyökök képződésével függ össze. Ezek a gyökök károsítják a melanint termelő sejteket, amelyek a haj színét adják.

Meg akarja borotválni a haját? Tudja meg, mennyi idő alatt nő újra a haj

Stressz

Ha azt gyanítja, hogy a stresszes mindennapok is összefüggésben vannak az új ősz hajszálakkal, akkor igaza van! Egyes tudósok védelmezik ezt az okot, mások nem értenek egyet vele, de a tudományos közösség általában bizonyítékot talált erre.

A New York-i Egyetem 2013-as tanulmánya például kimutatta, hogy a stresszhelyzetben lévő egereknél jelentősen megnőtt a fehér hajszálak száma.

Hogyan világosíthatja a haját természetes módon, vegyszerek használata nélkül

Ez annak az eredménye lenne, hogy a melanint termelő sejtek elhagyják eredeti helyüket (a szőrtüsző tövében), és nem volt pótlék a haj színét adó anyag előállítására. Ezt a mozgást stresszhormonok, például az adrenokortikotróp hormon (ACTH) okoznák.