La práctica de Kundalini Yoga tiene un método único; dirige las prácticas directamente al sistema energético (nervioso), con repetición.

En esta exploración de 6 semanas con Jeannie aprenderás algunas ‘Kriyas’ de Kundalini Yoga muy poderosas y clásicas y cómo éstas afectan a la Kundalini (energía o prana) en el sistema.

Estás invitado a comenzar este curso de Kundalini en línea a tu propio ritmo en cualquier momento – este es un curso de 6 semanas utilizando las lecciones y clases de vídeo de nuestro curso actual.

Cada semana te enviaremos la última clase y lección para que puedas participar desde casa en tu propio horario.

Aprenderás sobre el sistema de Chakras y cómo puede estar desequilibrado, así como las prácticas correspondientes para reequilibrarlo.

También disfrutarás de la comprensión de los ‘nadis’ (canales de energía) y de cómo purificarlos para permitir que la energía (kundalini) fluya de forma más óptima.

Este es un curso lúdico e interesante en el que desafiarás tus patrones habituales mientras surgen nuevos hábitos de transformación a través de la práctica. Las prácticas incluyen yoga físico (asana y kriya) así como prácticas de respiración (pranayama) y mantras (sonido, canto).

La práctica de Kundalini yoga también está estrechamente asociada con el yoga del sonido – y experimentarás los efectos de la energía vibracional del sonido durante la clase.

No se requiere experiencia previa – los principiantes son bienvenidos.

Este curso aparece ahora en nuestra academia online como ‘Kundalini 101’ en www.YogaFarmOnline.us

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