foto credit:
Hvorfor din ryg gør ondt
Det er ikke altid let at finde ud af, hvad der ligger bag dine rygsmerter, da der er mange forvirrende udtryk for rygsmerter (er en “udbulet” diskus det samme som en “diskusprolaps”?), så det hjælper at forstå lidt mere om din anatomi.
En voksens rygsøjle består af en stak af 24 knogler kaldet ryghvirvler plus knoglerne i korsbenet og halebenet. Disse knogler støtter kroppen og beskytter rygmarven’en stor søjle af nervefibre, der er forbundet med hjernen, og som løber gennem ryghvirvlerne via rygmarvskanalen. Mellem hver ryghvirvel findes en båndskive, der er lavet af brusk og fyldt med et gel-lignende materiale, der fungerer som en støddæmper. Ledbånd, muskler, sener og små led kaldet facetter holder ryghvirvlerne sammen.
Med disse oplysninger i baghovedet har vi opdelt otte mulige kilder til dine rygsmerter.
1) Diskussmerter
Hvis en af diskusskiverne er skubbet lidt ud af plads, som regel som en normal del af aldringen, kaldes det en “udbulende” diskusskive. Hvis denne diskus har noget revnet brusk på grund af et arveligt træk, slitage eller et pludseligt traume, og noget af den stødabsorberende gel inde i brusken stikker ud, kaldes det en “hernieret” (eller “sprængt” eller “gledet”) diskus. Både udbuling og diskusprolaps kan give smerter eller ej.
2) Degenerativ diskusprolaps
Du har måske også hørt udtrykket “degenerativ diskusprolaps”. Faktisk er det ikke en sygdom, men snarere en slags samlebetegnelse, der henviser til til tilstanden af diskusskiverne, som mister deres vandindhold og svampethed med alderen, hvilket kan føre til slidgigt, diskusprolaps eller udbulede diskusskiver.
3) Facetledssmerter
Facetled er forsynet af to nerver, og hvis en af dem bliver betændt eller klemt, kan det være smertefuldt.
4) Klemt nerve
Skiver, der er skubbet ud af deres plads, kan klemme en nerve sammen. Ofte er det iskiasnerven (som løber ud fra den nederste del af rygsøjlen og ind i benet), der bliver komprimeret eller betændt. Dette forårsager skydende smerter kaldet iskias i lænden, benet og balden.
5) Spinal stenose
Dette sker, når rygmarvskanalen bliver indsnævret (oftest på grund af gigt) og hindrer nerverne, hvilket forårsager smerter.
6) Muskel- eller ledbåndsforstrækning
En intens træning eller løft af noget tungt er også en hyppig kilde til smerter, især i lænden. Lændesmerter er den mest almindelige form for rygsmerter, fordi disse muskler, ledbånd og båndskiver er under det største pres, når du sidder eller løfter.
7) Slidgigt
Det er en almindelig form for slidgigt. “Efterhånden som vi bliver ældre, bliver vores dejlige svampede brusk tyndere og er ikke så komprimerbar,” forklarer Dr. Mary-Ann Fitzcharles, reumatolog i Montreal og lektor i medicin ved McGill University. “Den underliggende knogle mærker dette og reagerer ved at danne små ekstra knoglekamme, der kaldes osteofytter eller knoglesporer. Disse små ribben gnider mod hinanden, og denne mekaniske irritation kan forårsage smerte.”
8) Fibromyalgi
Fibromyalgi rammer mest kvinder og er anerkendt som en forstyrrelse af den naturlige måde, kroppen håndterer smerter på. “For mange patienter, der oplever rygsmerter, er det ikke på grund af en strukturel abnormitet,” siger Fitzcharles. “Snarere betyder forringelsen af smertebehandlingsmekanismerne, at hjernen er overfølsom over for indkommende sensoriske input, eller at der mangler naturlige mekanismer til at hæmme smerte.”
Er rygsmerter alvorlige?
Rygsmerter er lejlighedsvis et symptom på en alvorlig tilstand. Hvis du har en kræfthistorie, eller hvis dine rygsmerter er forbundet med feber, uforklarligt vægttab eller tab af tarm- eller blærekontrol, eller hvis de bliver meget værre, når du ligger ned eller om natten, skal du straks opsøge en læge.