fotokredit:

Varför har du ont i ryggen

Det är inte alltid lätt att ta reda på vad som ligger bakom ryggsmärtorna, eftersom det finns många förvirrande termer om ryggbesvär (är en utstående skiva samma sak som en diskbråck?), så det hjälper att förstå lite mer om din anatomi.

En vuxens ryggrad består av en stapel av 24 ben som kallas kotor plus benen i korsbenet och svanskotan. Dessa ben stödjer kroppen och skyddar ryggmärgen’en stor pelare av nervfibrer som är kopplad till hjärnan och som löper genom kotorna via ryggmärgskanalen. Mellan varje kotpelare finns en skiva, som är gjord av brosk och fylld med ett gelliknande material som fungerar som en stötdämpare. Ligament, muskler, senor och små leder som kallas facetter håller ihop kotorna.

Med denna information i åtanke har vi delat upp åtta möjliga källor till din ryggsmärta.

1) Skivsmärta

Om en av skivorna trycks ut lite på sin plats, vanligen som en normal del av åldrandet, kallas det för en ”utbuktande” skiva. Om denna disk har lite sprucken brosk på grund av ett ärftligt drag, slitage eller ett plötsligt trauma och en del av den stötdämpande gelen inuti brosket sticker ut, kallas det för en ”hernierad” (eller ”brusten” eller ”glidande”) disk. Både utbuktande och bråckande diskar kan orsaka smärta eller inte.

2) Degenerativ diskbassjukdom

Du kanske också har hört termen ”degenerativ diskbassjukdom”. I själva verket är det inte en sjukdom, utan snarare ett slags samlingsbegrepp som hänvisar till tillståndet hos diskarna, som förlorar sitt vatteninnehåll och sin svampighet med åldern, vilket kan leda till artros, diskbråck eller utbuktande diskar.

3) Facettledssmärta

Facettlederna försörjs av två nerver, och om en av dem blir inflammerad eller klämd kan det vara smärtsamt.

4) Klämd nerv

Skivor som trycks ut på sin plats kan trycka ihop en nerv. Ofta är det ischiasnerven (som går ut från nedre delen av ryggraden och in i benet) som komprimeras eller inflammeras. Detta orsakar skottande smärta som kallas ischias i nedre delen av ryggen, benet och skinkan.

5) Spinal stenos

Detta inträffar när ryggmärgskanalen förträngs (oftast på grund av artrit) och inkräktar på nerver, vilket orsakar smärta.

6) Muskel- eller ledbandsbelastning

Ett intensivt träningspass eller att lyfta något tungt är också en ofta förekommande källa till smärta, särskilt i nedre delen av ryggen. Ländryggssmärta är den vanligaste formen av ryggsmärta eftersom dessa muskler, ligament och diskar utsätts för det största trycket när du sitter eller lyfter.

7) Artros

Detta är en vanlig form av artrit. ”När vi åldras blir vårt fina svampiga brosk tunnare och är inte lika komprimerbart”, förklarar dr Mary-Ann Fitzcharles, reumatolog i Montreal och docent i medicin vid McGill University. ”Det underliggande benet känner av detta och reagerar genom att skapa små extra benryggar som kallas osteofyter eller bensporrar. Dessa små kammar gnider mot varandra, och denna mekaniska irritation kan orsaka smärta.”

8) Fibromyalgi

Fibromyalgi drabbar främst kvinnor och erkänns som en störning av kroppens naturliga sätt att hantera smärta. ”För många patienter som har ont i ryggen beror det inte på en strukturell avvikelse”, säger Fitzcharles. ”Snarare innebär försämringen av smärtbehandlingsmekanismerna att hjärnan är överkänslig för inkommande sensorisk input, eller att det saknas naturliga mekanismer för att hämma smärta.”

Är ryggsmärta allvarligt?

Ryggsmärta är ibland ett symtom på ett allvarligt tillstånd. Om du har en historia av cancer, eller om din ryggsmärta är förknippad med feber, oförklarlig viktnedgång eller förlust av tarm- eller blåskontroll, eller om den blir mycket värre när du ligger ner eller på natten, ska du omedelbart uppsöka sjukvårdspersonal.