photo credit:
Dlaczego Twoje plecy bolą
Znalezienie przyczyny bólu pleców nie zawsze jest łatwe, ponieważ istnieje wiele mylących terminów związanych z bólem pleców (czy „wybrzuszony” dysk to to samo, co „wypadnięty” dysk?), więc pomaga zrozumieć nieco więcej na temat anatomii.
Kręgosłup osoby dorosłej składa się ze stosu 24 kości zwanych kręgami oraz kości kości krzyżowej i kości ogonowej. Kości te podtrzymują ciało i chronią rdzeń kręgowy – główną kolumnę włókien nerwowych połączonych z mózgiem, która przebiega przez kręgi w kanale kręgowym. Między każdym kręgiem znajduje się dysk, zbudowany z chrząstki i wypełniony materiałem przypominającym żel, który działa jak amortyzator. Wiązadła, mięśnie, ścięgna i małe stawy zwane międzywyrostkami utrzymują kręgi razem.
Mając na uwadze te informacje, podzieliliśmy osiem możliwych źródeł bólu pleców.
1) Ból dysku
Jeśli jeden z dysków jest wypchnięty nieco poza miejsce, zwykle jako normalna część starzenia się, nazywa się to „wybrzuszeniem” dysku. Jeżeli dysk ma pękniętą chrząstkę z powodu cech wrodzonych, zużycia lub nagłego urazu i część żelu amortyzującego wstrząsy znajdującego się w chrząstce wystaje na zewnątrz, mamy do czynienia z „przepukliną” (lub „pęknięciem” albo „ześlizgnięciem”) dysku. Zarówno wybrzuszenie, jak i przepuklina dysku mogą, ale nie muszą, powodować ból.
2) Choroba zwyrodnieniowa dysku
Możesz również słyszeć termin „choroba zwyrodnieniowa dysku”. W rzeczywistości nie jest to choroba, ale raczej rodzaj terminu ogólnego, który odnosi się do stanu dysków, które z wiekiem tracą swoją zawartość wody i gąbczastość, co może prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów, przepukliny krążka lub wybrzuszenia krążka.
3) Ból stawu twarzowego
Stawy twarzowe są zaopatrywane przez dwa nerwy i jeśli któryś z nich ulegnie zapaleniu lub ucięciu, może to być bolesne.
4) Uciśnięty nerw
Stawy twarzowe mogą uciskać nerw. Często jest to nerw kulszowy (który biegnie z dolnej części kręgosłupa do nogi), który jest ściśnięty lub zapalony. Powoduje to strzelający ból zwany rwą kulszową w dolnej części pleców, nodze i pośladku.
5) Zwężenie kanału kręgowego
Dochodzi do niego, gdy kanał kręgowy staje się zwężony (najczęściej z powodu zapalenia stawów) i uciska na nerwy, powodując ból.
6) Naciągnięcie mięśnia lub więzadła
intensywny trening lub podniesienie czegoś ciężkiego jest również częstym źródłem bólu, zwłaszcza w dolnej części pleców. Ból w dolnej części pleców jest najczęstszą formą bólu pleców, ponieważ te mięśnie, więzadła i dyski są pod największym naciskiem, kiedy siedzisz lub podnosisz.
7) Choroba zwyrodnieniowa stawów
Jest to powszechna forma choroby zwyrodnieniowej stawów. „Z wiekiem nasza miła gąbczasta chrząstka staje się cieńsza i nie jest tak ściśliwa” – wyjaśnia dr Mary-Ann Fitzcharles, reumatolog z Montrealu i profesor nadzwyczajny medycyny na Uniwersytecie McGill. „Kość wyczuwa to i reaguje wytworzeniem małych dodatkowych grzbietów kostnych zwanych osteofitami lub ostrogami kostnymi. Te małe grzbiety ocierają się o siebie, a to mechaniczne podrażnienie może powodować ból.”
8) Fibromialgia
Fibromylagia dotyka głównie kobiet i jest rozpoznawana jako zaburzenie naturalnego sposobu, w jaki organizm radzi sobie z bólem. „Dla wielu pacjentów, którzy doświadczają bólu pleców, to nie z powodu nieprawidłowości strukturalnych”, mówi Fitzcharles. „Raczej, upośledzenie mechanizmów przetwarzania bólu oznacza, że mózg jest nadwrażliwy na przychodzące dane sensoryczne, lub brakuje naturalnych mechanizmów hamowania bólu.”
Is Back Pain Serious?
Ból pleców jest czasami objawem poważnego stanu. Jeśli w przeszłości chorowałeś na raka, lub jeśli ból pleców jest związany z gorączką, niewyjaśnioną utratą wagi, utratą kontroli nad jelitami lub pęcherzem, lub nasila się, gdy leżysz lub w nocy, natychmiast skontaktuj się z pracownikiem służby zdrowia.