Korsetter har været brugt af kvinder i hundreder af år. Vi er naturligvis begejstrede for, at det stadig er en så hot trend her i det 21. århundrede – især fordi korsetdesignere konstant lancerer nye, dristige modeller, der er mere sexede og dramatiske end nogensinde før. Det er sjovt at komme i gang med at lave korsetter, men der er et par ting, du bør vide først. Vi tænkte, at det ville være nyttigt at give lidt vejledning til begyndere, så læs videre for at finde ud af, om korset er noget for dig, og hvordan du kommer i gang!
Definition af korset
Korset er den proces, hvor man dagligt bærer et korset for at slanke sin talje dramatisk – enten under andet tøj eller fremvist som en del af et kostume eller et outfit til en særlig lejlighed. Hourglass Angel fører en række forskellige korsetter, herunder postpartum korsetter og brudekorsetter, til enhver lejlighed i livet. Korsetter falder ind under paraplyen “taljetræning”, så det kan bruges som supplement til dine langsigtede slankekure (dvs. en sund kost og motion), men generelt henviser udtrykket specifikt til korsetter med stålben i modsætning til taljetrænere i latex.
Hvad er et korset med stålben?
Et korset med stålben er forstærket med – du gættede det – stålben. Denne konstruktion sikrer, at tøjet er holdbart og effektivt for maksimal slankning. Det er snøret i ryggen for en optimal pasform, der giver dramatiske resultater. Du skal ikke lade dig skræmme af ordet “stål”. Disse tynde, stavlignende materialer har stadig en vis fleksibilitet, så din midterste del af kroppen komprimeres, men ikke indsnævres.Uden ståludbeningen ville de dramatiske timeglaskurver ikke være mulige.
Korsetter vs. cinchers
Stålbenede korsetter bør ikke forveksles med latex cinchers (også kendt som taljetrænere), selv om konceptet er det samme for begge. Mens et stålkorset bruger udbening og stramning af snørebånd til at slanke taljen, bruger en cincher kompressionsmaterialer og en krog- og øjenlukning til at opnå en lignende effekt. Et korset vil give dig mere dramatiske slankende resultater, mens en cincher kan være lidt mere alsidig, da den kan være lettere at skjule under tøj. Nogle talje cinchers er også designet specielt til brug under træning, da latexen er med til at øge din kropsvarme og din svedproduktion.
Mange kvinder, der er seriøse omkring taljetræning, finder ud af, at de nyder at bruge både cinchers og korsetter! Det kan være meget praktisk at have flere muligheder til at rotere gennem din garderobe. Se her for mere om forskellene mellem disse beklædningstyper.
Sådan vælger du den rigtige størrelse
Hvor du begynder at bruge korsetter, vil du gerne være sikker på, at du bruger en taljetræner, der passer godt. Når du måler til dit korset, skal du bruge et målebånd af vinyl eller stof og finde den smalleste del af din talje, som typisk er et par centimeter over navlen, hvor der er en naturlig bøjning i din torso. Hold målebåndet fladt, men træk det ikke så stramt, at du ikke kan få plads til en finger under det.
SIZERING
Se størrelsestabellen på det ønskede korset for at finde den bedste størrelse. For de fleste korsetter skal du trække 3-4 tommer fra din talje for at bestemme korsetstørrelsen (hvis din talje er 30 tommer, skal du have et korset i størrelse 26). Når du er i tvivl, skal du gå en størrelse op, ikke ned.
Hvordan tager jeg det på?
Det er lidt svært at snøre et korset, så vi anbefaler at bruge et spejl eller få hjælp fra nogen. Først skal du forsigtigt rulle korsettet ud, så snørebåndene vender opad. Træk dem fra hinanden, idet du løsner X’erne startende fra midten. Når du tager det på, ved du, at den rigtige side er oppe, når krogene, der lukkes foran, er på din højre side. Det skal være meget løst, når du spænder det; træk eller træk aldrig i krogene, når du spænder foran.
Næst skal du trække i snørebåndene, idet du starter øverst og nederst og arbejder dig frem mod midten, mens du trækker i løkkerne undervejs. Træk løkkerne skal være ved den naturlige talje. Bind dem, når du har nået den ønskede stramhed.
Indøvning af dit korset
Det er meget vigtigt at krydre dit korset, eller indøve det, før du begynder at bære det. Tag det forsigtigt på i starten, uden at trække snørebåndene helt stramt. Bær det i ca. en time hver dag eller i 2-3 dage, så det former sig efter din figur. Derefter kan du gå videre og snøre det stramt.
Dette er meget vigtigt at huske, hvis du vil have dit korset på til en særlig lejlighed. Ligesom du ønsker at vænne dig til et par nye sko, skal du give dig selv tid til at vænne dig til dit korset inden den store dag. Når det er indøvet, skal det sidde meget stramt, snørebåndene skal nemt kunne komme igennem åbningerne, og der skal ikke være nogen huller.
Hvor stramt?
Når dit korset er indøvet, kan du trække snørebåndene så stramt, som de kan gå. En af de første ting, du vil bemærke, når du starter din korsetning, er, hvor stærk kompressionen er. Det kan føles stramt i de første par gange du bærer det, men din krop vænner sig ret hurtigt til det. Stop straks med at bære det, hvis du begynder at føle smerter, åndenød eller ubehag ud over den indledende stramhed.
Start på et taljetræningsregime
Når du har valgt dit korset og vænnet dig til det, kan du langsomt begynde at bære det regelmæssigt. Din krop har brug for tid til at tilpasse sig til at bære det. Begynd med blot en time eller to om dagen, og arbejd dig derefter opad. Når du er tryg ved det, anbefaler vi, at du bærer korset otte timer om dagen eller mere for at opnå de bedste resultater. hvis du starter med at bære et korset en time om dagen og derefter tilføjer en halv time hver dag, bør du føle dig tryg ved at bære det hele dagen efter et par uger. De nøglen til at få mest muligt ud af taljetræning er konsistens.
Når du først starter, kan det være ubehageligt, mens din krop tilpasser sig. Men bliv ved med det. Tag en pause midt på dagen, hvis du har brug for det, og bliv så ved med det. For at motivere dig anbefaler vi stærkt, at du registrerer dine fremskridt ved at tage dine taljemål samt billeder mindst en gang om måneden. Du kan se andre resultater med korsetter ved at udforske #BeTheHourglass på Instagram.
Oprethold en sund livsstil
Vi anbefaler at bruge en korsetkur med en sund livsstil, der omfatter 5-6 næringsrige måltider om dagen og træning. Mens du har dit korset på, vil du måske finde dig selv i at spise mindre, fordi din mave er indsnævret, men det er vigtigt at indtage de næringsstoffer, som din krop har brug for, med tanke på det, sammen med masser af vand.
Husk, at stålbenede korsetter ikke er designet til at træne i. For at opnå de bedste resultater anbefaler vi stærkt, at du bruger en taljetræner med træningsbånd til at forstærke din træning og fortsætte din taljetræning under træning.
Korsetteresultater
Husk, at alles krop er forskellig. Hvis du bruger korset som en del af dine eksisterende fitnessmål, vil flere faktorer påvirke dine resultater: livsstil, kost, genetik og dit engagement i korset (se dette indlæg for at få mere at vide).
Her er flere eksempler på, hvordan korsetter kan se ud på forskellige kropsstørrelser og -typer, venligst udlånt af vores dejlige personale her på Hourglass Angel!
|
|
|
|
C. Hoffman Målinger: Talje – 26″ -Hofte – 39″ – Underbuste – 30″ -Højde 5’3”
Shoppe hendes yndlingsstil: HA202
|
|
|
|
G. Chavez Mål:
Mål: Talje – 25″ -Hofte – 37″ – Underbuste – 29″ -Højde 5’4”
Shoppe hendes yndlingsstil: HA202
|
|
|
|
J. Ruiz Målinger: Talje – 34,5″ – Hofte – 38″ – Underbuste – 33″ -Højde 5’4”
Shoppe hendes yndlingsstil: HA202
|
|
|
Y. Lopez-mål: Talje – 27″ – Hofte – 33″ – Underbuste – 28″ -Højde 5’3”
Shoppe hendes yndlingsstil: HA202
|
|
|
|
M. Uriostegui Målinger: Talje – Talje – 36,5″ – Hofte – 46,5″ – Underbuste – 37″ -Højde 5’2”
Shoppe hendes yndlingsstil: HA200
|
|
|
|
R. Uriostegui Målinger: Talje – 39″ – Hofte – 50″ – Underbuste – 40″ -Højde 5’1”
Shoppe hendes yndlingsstile: HA202 & HA200
Korset styling tips
Hvis du ikke er vant til at bære et korset, har du nogle sjove stylingmuligheder foran dig. Korsetter kan fungere som enten undertøj eller overtøj, afhængigt af hvilken type korset du får.
Hvis du ønsker at skjule dit korset under dit tøj, skal du som regel vælge overtøj, der ikke er for tyndt eller for tætsiddende, da korsettet ellers kan komme til at skinne igennem. Det kan kræve lidt afprøvning og fejl at finde ud af, hvilke stilarter der fungerer bedst for dig. Se denne artikel for tips til stealth-korsetter.
Hvis der er et bestemt outfit, der bare ikke fungerer med dit yndlingskorset, kan det være meget nyttigt at have en anden latex taljetræner i din garderobe, som måske er lidt lettere at skjule. Desuden vil du gerne give dit korset en pause nogle gange, så du kan holde det rent og bevare sin form. Ved at rotere flere forskellige stilarter af taljetrænere i din garderobe kan du holde dit taljetræningsregime ved lige med en række forskellige stilmuligheder.