Kundalini yoga praksis har en unik metode; den retter øvelserne direkte mod det energetiske (nervesystemet), med gentagelse.

I denne 6-ugers udforskning med Jeannie vil du lære nogle meget kraftfulde og klassiske Kundalini Yoga ‘Kriyas’, og hvordan disse påvirker Kundalini (energi eller prana) i systemet.

Du er velkommen til at starte dette online Kundalini-kursus i eget tempo når som helst – dette er et 6 ugers kursus med lektioner og videoklasser fra vores igangværende kursus.

Hver uge sender vi dig den nyeste klasse og lektion, så du kan deltage hjemmefra på din egen tidsplan.

Du vil lære om chakrasystemet og hvordan det kan være ude af balance, samt tilsvarende øvelser til at genoprette balancen.

Du vil også nyde at få en forståelse af ‘nadis’ (energikanaler) og hvordan du kan rense disse, så energien (kundalini) kan flyde mere optimalt.

Dette er et legende og interessant kursus, hvor du vil udfordre dine vanemæssige mønstre, mens nye transformationsvaner opstår gennem praksis. Praksis omfatter fysisk yoga (asana og kriya) såvel som åndedrætsøvelser (pranayama) og mantraer (lyd, chanting).

Praksis af Kundalini yoga er også tæt forbundet med yogaen af lyd – og du vil opleve virkningerne af lydens vibrerende energi under timerne.

Ingen forudgående erfaring er nødvendig – begyndere er velkomne.

Dette kursus er nu opført på vores online akademi som ‘Kundalini 101’ på www.YogaFarmOnline.us

Klik venligst på dette link, og tilmeld dig der, i stedet for på denne side, så kan du starte med det samme.