Was man tun kann, um einen Knutschfleck loszuwerden

Der Versuch, einen Moment der Leidenschaft, der zu einem Knutschfleck geführt hat, zwei Wochen lang zu verbergen, kann Ihnen eine Menge Aufwand in Form von Rollkragenpullovern, Schals und Abdeckstift abverlangen. Wenn diese Methoden bei Ihnen nicht so gut funktionieren, können Sie endlich aufatmen, denn wir von My Med haben eine Liste der besten und wirksamsten Techniken zusammengestellt, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und den lästigen Knutschfleck loszuwerden.

Die unten beschriebenen Methoden bieten leider keine sofortigen Ergebnisse, nichts lässt einen Knutschfleck über Nacht verschwinden, aber sie können Ihnen helfen, ihn ein paar Tage früher loszuwerden.

Die besten Methoden, um einen Knutschfleck loszuwerden

Die Kältemethode

Diese Methode hat sich allgemein als die effektivste erwiesen. Es ist ratsam, eine kalte Kompresse anzulegen, wenn Sie den Knutschfleck zum ersten Mal bemerken (und im Allgemeinen innerhalb von 12 Stunden nach dem Auftreten), um den Rückgang der Entzündung zu unterstützen. Die Kälte verengt die gebrochenen Kapillaren und reduziert die Blutung, so dass der Bluterguss weniger stark ausfällt.

Die folgenden Informationen erklären, wie man eine kalte Kompresse auf einen Knutschfleck anwendet:

• Wickeln Sie eine Handvoll Eis (eine gefrorene Packung Erbsen funktioniert auch) in ein feuchtes Tuch oder Papiertuch und legen Sie es auf den Knutschfleck. Bewegen Sie diese kalte Kompresse langsam über die Oberfläche des Knutschflecks und die Bereiche um ihn herum. Lassen Sie den Eisbeutel etwa zehn Minuten lang auf dem Knutschfleck liegen und entfernen Sie ihn dann für die gleiche Zeitspanne. Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male über den Tag verteilt. Die sanfte Bewegung der kalten Kompresse hilft, das geronnene Blut in diesem Bereich zu bewegen und aufzubrechen.
• Man kann auch einen kalten Metalllöffel als kalte Kompresse verwenden. Legen Sie einige Löffel für zehn bis zwanzig Minuten in den Gefrierschrank, nehmen Sie einen heraus und reiben Sie ihn sanft an Ihrem Knutschfleck. Wenn der Löffel beginnt, sich zu erwärmen (d. h. er fühlt sich nicht mehr kalt an), ersetzen Sie ihn durch einen neuen aus dem Gefrierschrank. Tun Sie dies zehn Minuten lang und wiederholen Sie es in den ersten ein bis zwei Tagen den ganzen Tag über.

**Mein medizinisches Memo – Legen Sie keine Eisblöcke direkt auf die Haut, da dies den entzündeten und geprellten Bereich zusätzlich belasten und die Haut weiter schädigen kann.

Die heiße Methode

Sobald 48 Stunden seit dem Auftreten des Knutschflecks vergangen sind, kann eine Wärmezufuhr die Heilung beschleunigen. Es ist wichtig, dass Sie unmittelbar nach dem Knutschfleck (innerhalb der ersten zwölf Stunden) mit einer kalten Kompresse beginnen. Wärme sollte erst 48 Stunden später auf die Stelle aufgetragen werden, da Wärme die Durchblutung erhöht und eine kalte Kompresse diese einschränkt. Wird der Blutfluss durch Wärme erhöht, bevor die Kapillaren verheilt sind, kann dies zu weiteren Blutergüssen führen. Es ist wichtig, zuerst mit einer kalten Kompresse zu beginnen, bevor man Wärme aufträgt, da Wärme die Durchblutung des Bereichs erhöht, während eine kalte Kompresse die Durchblutung einschränkt. Sobald die geplatzten Kapillaren nach etwa zwei Tagen (48 Stunden) abgeheilt sind, befindet sich noch etwas Blut unter der Haut, das sich langsam verteilt und vom Körper resorbiert wird. Die Erwärmung des Bereichs und die Erhöhung der Durchblutung beschleunigen die Resorption des Blutes aus dem Bereich, in dem sich der Knutschfleck gebildet hat, und tragen dazu bei, den Bluterguss zu entfernen und die Verfärbung zu beseitigen. Eine heiße Kompresse kann wie folgt durchgeführt werden:

• Eine warme Kompresse oder Wärmflasche für etwa zehn Minuten auf den Knutschfleck legen, für die gleiche Zeitspanne abnehmen und dann wiederholen.
  • Ein guter Ersatz für eine Wärmflasche ist ein Handtuch, das in heißes (nicht kochendes) Wasser getaucht wird

**Mein medizinisches Memo – Wärme auf den Bereich aufzutragen sollte erst dann erfolgen, wenn die geplatzten Kapillaren verheilt sind, was normalerweise 48 Stunden nach der Entstehung des Knutschflecks der Fall ist. Wird der Bereich vorher erwärmt, kann sich der Knutschfleck verschlimmern und stärker ausprägen, da der Blutfluss zu den noch nicht abgeheilten Kapillaren erhöht wird, was zu weiteren Blutergüssen und Verfärbungen führen kann.

Die Massagemethode

Das Massieren des Bereichs, in dem ein Knutschfleck auftritt, kann dazu beitragen, das geronnene Blut unter der Hautoberfläche aufzubrechen und zu verteilen, indem die Durchblutung erhöht wird. Die Massage kann wie folgt durchgeführt werden:

• Legen Sie ein Heizkissen oder ein warmes Handtuch auf den Knutschfleck, und wenn der Bereich warm ist, massieren Sie ihn mit zwei Fingern.
• Reiben Sie Ihre Finger in einer kreisförmigen Bewegung von der Innenseite des Knutschflecks nach außen, um das geronnene Blut aufzubrechen und es in das umliegende Gewebe zu drücken.
• Dies kann mehrmals am Tag wiederholt werden

Medikamente/Salben/Lotionen

Da es sich bei einem Knutschfleck um einen äußeren Bluterguss handelt, haben Medikamente in der Regel wenig Wirkung, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Bestimmte Behandlungen (ob pharmazeutisch oder natürlich) können jedoch bei Bedarf zur Schmerzlinderung beitragen und die Zusammensetzung des Blutes aus den geplatzten Kapillaren verändern, um die Heilungszeit zu beschleunigen. Es ist ratsam, keine Medikamente zu mischen (vor allem keine pharmazeutischen), ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass Sie nicht empfindlich auf die Medikamente reagieren oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben, die Sie einnehmen.

Einige dieser Behandlungsmöglichkeiten sind:

• Aspirin – Dieses Medikament hilft bei der Schmerzlinderung, aber Aspirin hat auch eine blutverdünnende Wirkung, die Ihre Blutzirkulation in dem Bereich erhöht. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie mit der Einnahme von Aspirin mindestens 24 Stunden warten, nachdem Sie einen Knutschfleck erlitten haben.
• Vitamin K – Topische Vitamin-K-Creme ist dafür bekannt, dass sie die Blutgerinnung verhindert (dieses Vitamin ist ein wirksames Antikoagulans) und wird häufig bei der Behandlung von Blutergüssen verwendet, da es dem Körper hilft, das Blut, das sich während des Heilungsprozesses angesammelt hat, wieder aufzunehmen.
• Vitamin E / Aloe Vera – Topische Vitamin-E-Creme wird häufig mit Aloe Vera als Feuchtigkeitsspender in Behandlungsprodukten kombiniert. Vitamin E trägt dazu bei, den Heilungsprozess von geplatzten Kapillaren zu beschleunigen und kann sofort nach dem Knutschfleck aufgetragen werden.
• Andere Behandlungsmöglichkeiten – Manche Menschen schwören auf die heilenden Eigenschaften verschiedener natürlicher Produkte wie Kokosnussöl (reich an sekundären Pflanzenstoffen und Fettsäuren, die heilende/beruhigende Eigenschaften haben), Bananenschalen (haben eine beruhigende Wirkung), warme Teebeutel (diese wirken ähnlich wie eine heiße Kompresse, Tee enthält außerdem Gerbstoffe, die die Blutgefäße verengen und dafür bekannt sind, Verfärbungen zu reduzieren), Arnikaöl und Hamamelis (diese sind dafür bekannt, die Verfärbung und Entzündung von Blutergüssen zu reduzieren)