Die Nieren arbeiten rund um die Uhr, um den Körper gesund zu halten, indem sie Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit herausfiltern und den Blutdruck regulieren. Schäden an diesen lebenswichtigen Organen können irreversibel sein, doch viele sind sich nicht bewusst, was schädlich sein könnte. Im März, dem Nationalen Nierenmonat, informiert die National Kidney Foundation über fünf überraschende Möglichkeiten, wie Sie Ihre Nieren schädigen können:

• Langfristige Einnahme von nicht-steroidalen Entzündungshemmern (rezeptfreie Schmerzmittel, so genannte NSAIDs): Etwa 3 bis 5 % der jährlich neu auftretenden Fälle von chronischem Nierenversagen sind möglicherweise auf den übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln zurückzuführen. Langfristige Einnahme, insbesondere in hohen Dosen, wirkt sich schädlich auf das Nierengewebe und die Nierenstrukturen aus. Diese Medikamente können auch die Durchblutung der Niere verringern.
• Zigarettenrauchen: Menschen, die rauchen, haben häufiger Eiweiß im Urin, was ein Zeichen für eine Nierenschädigung ist. Bei Rauchern ist auch die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie eine Dialyse oder eine Nierentransplantation benötigen.
• Kontrastmittel, die häufig bei Röntgenuntersuchungen wie Angiogrammen und CT-Scans verwendet werden: Manchmal kann der Farbstoff ernsthafte Probleme in den Nieren verursachen. Dies wird als „kontrastmittelinduzierte Nephropathie (CIN)“ bezeichnet. CIN ist eine seltene Komplikation, die möglicherweise vermeidbar ist, aber es ist wichtig, alle Bedenken, die Sie haben, mit Ihrem Arzt vor dem Verfahren zu besprechen.
• Große Mengen an Salz konsumieren: Eine Ernährung mit hohem Natriumgehalt erhöht den Blutdruck. Hoher Blutdruck schädigt mit der Zeit die Nieren und ist eine der Hauptursachen für Nierenversagen.
• Große Mengen an Cola-haltigen Erfrischungsgetränken trinken: Studien haben gezeigt, dass das Trinken von zwei oder mehr Cola-Getränken pro Tag – ob als Diät- oder Standardgetränk – mit einem höheren Risiko für die Entwicklung einer chronischen Nierenerkrankung verbunden ist.

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