Eine neue Mutter zu sein, kann eine der emotional lohnendsten – und schwierigsten – Erfahrungen sein, die eine Frau machen kann. Und während Sie vielleicht erwartet haben, dass Ihr Körper einen Wirbelwind von Veränderungen durchmacht, haben Sie vielleicht nicht erwartet, dass Ihre Haare in Büscheln ausfallen.

Auch als postpartaler Haarausfall, Telogen Gravidarum und Telogen Effluvium bezeichnet, kann übermäßiger Haarausfall nach der Geburt (der irgendwo zwischen zwei und vier Monaten nach der Entbindung auftritt) zwischen 40 und 50 Prozent der Frauen betreffen, laut Statistiken der American Pregnancy Association.

„Wenn eine Frau schwanger ist, hat sie eine Menge zusätzlicher Hormone im Körper, einschließlich Östrogen“, sagt Christine Carlan Greves, eine zertifizierte Geburtshelferin und Gynäkologin in Orlando, Florida. „Das Östrogen schützt uns davor, unsere Haare zu verlieren. Wenn sie dann ein Kind bekommt, ändert sich der Hormonspiegel plötzlich, und auch der Östrogenspiegel sinkt. Und diese Veränderung kann eine Reaktion im Körper hervorrufen, die sich auf den Haarzyklus auswirken kann.“

In der Tat fügt Greves hinzu, dass das Stillen auch zum Haarausfall beitragen kann, weil es den Prolaktinspiegel erhöht (das Hormon, das in der Hirnanhangdrüse produziert wird und für die Muttermilchproduktion verantwortlich ist), was ebenfalls mit Haarausfall in Verbindung gebracht wird.

Margarita Lolis, eine zertifizierte Dermatologin, die in New York und New Jersey praktiziert, erklärt, dass es drei verschiedene Stadien des Haarwachstums gibt: das Anagen (die Wachstumsphase), das Katagen (die Zwischenphase während der Wachstumsphase) und das Telogen (die Ruhe- oder Ausfallphase). „Beim Telogeneffluvium synchronisieren sich alle Phasen, so dass die Haare ausfallen“, erklärt sie.

Während der Haarausfall nach der Geburt nicht verhindert werden kann, ist die gute Nachricht, dass es sich um einen vorübergehenden Zustand handelt, der sich in der Regel bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes von selbst legt. In der Zwischenzeit gibt Lolis Tipps zur Förderung des Haarwachstums und zur liebevollen Behandlung Ihres Haares in dieser sensiblen Zeit.

Verwenden Sie ein volumengebendes Shampoo. Diese Produkte enthalten in der Regel Dimethicone, ein Polymer auf Silikonbasis. „Dieser Inhaltsstoff umhüllt und versiegelt das Haar, was es gesünder und voller aussehen lässt“, sagt sie.

Konditionieren Sie auf die „leichte“ Art. Lolis empfiehlt, Shampoos und Conditioner mit der Aufschrift „Conditioning“ zu vermeiden, da diese schwereren Produkte das Haar beschweren. „Wenn Sie eine Spülung verwenden, sollten Sie aus demselben Grund nur die Wurzeln und nicht die Kopfhaut pflegen“, fügt sie hinzu.

Stimulieren Sie Ihre Kopfhaut. Sie rät zur Verwendung von Restorsea Revitalizing Scalp Treatment, das aus einem Enzym hergestellt wird, das ein Lachsbaby bei der Geburt freisetzt. „Dieses Spray hilft, alle abgestorbenen Häute um die Haarfollikel herum zu entfernen und die Haarfollikel offen zu halten.“ Denken Sie daran, dass dieses Produkt nur bei zugelassenen Ärzten erhältlich ist.

Sportliche, weiche Frisuren. „Vermeiden Sie es, Ihr Haar fest nach hinten zu ziehen, denn das kann zu Haarausfall führen“, sagt Lolis. Wenn Sie sich nach einer Hochsteckfrisur sehnen, sollten Sie ein Bandana oder einen Schal über den Kopf ziehen.

Erwägen Sie eine Supplementierung. Während Biotin die meiste Aufmerksamkeit zu bekommen scheint, empfiehlt Lolis das Haarergänzungsmittel Nutrafol. „Es enthält körpereigene Enzyme, die das Haarwachstum fördern“, erklärt sie.

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