Wenn Sie sich für Hautpflege interessieren, haben Sie wahrscheinlich schon von der Rotlichttherapie gehört. Heute ist es einfacher denn je, die Rotlichttherapie zu Hause anzuwenden, denn es gibt jetzt tragbare LED-Geräte. Egal, ob Sie bereits ein Gerät besitzen oder sich vor dem Kauf über die Technologie informieren wollen, hier finden Sie alles, was Sie über die Rotlichttherapie wissen müssen.

Was ist LED-Lichttherapie?

Die Kurzfassung: Ihre Haut absorbiert Licht. Während wir alle wissen, dass UV-Strahlen schädlich sind, erzeugen LED-Lichter Wellenlängen, die tatsächlich hilfreich für die Haut sind.

Die ausführliche, wissenschaftliche Definition: Bei der LED-Lichttherapie werden LEDs (lichtemittierende Dioden) verwendet, die nicht-invasive Lichtwellenlängen erzeugen, um das Zellwachstum zu fördern und bei einer Reihe von Erkrankungen Linderung zu verschaffen. LEDs verwenden Halbleiterchips, die aus Dioden auf einer reflektierenden Oberfläche bestehen, um Licht zu erzeugen. Die Zusammensetzung des Halbleiters bestimmt die Wellenlängen und Farben des Lichts, z. B. blau, gelb, rot und infrarot. Verschiedene Wellenlängen (Farben) des Lichts dringen unterschiedlich tief in die Haut ein. Rotes Licht liegt im Spektrum von 630-700 nm und ist daher wirksam bei der Minimierung von Alterserscheinungen wie Falten. (Eine umfassende klinische Geschichte der LEDs finden Sie in diesem Artikel im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.)

Die LED-Technologie geht zwar auf die 1960er Jahre zurück, doch war die NASA in den 1990er Jahren die erste, die eine engere Wellenlänge des Lichts für klinische Anwendungen verwendete.

Was ist die Rotlichttherapie?

Die Rotlichttherapie (RLT), eine Form der LED-Lichttherapie, ist eine therapeutische Behandlung, bei der rote LEDs eingesetzt werden, um schwache Wellenlängen zu erzeugen, die die Haut auf nicht-invasive Weise durchdringen. Die Mitochondrien in den Hautzellen des Körpers absorbieren das rote Licht, um Energie zu erzeugen, was nach Ansicht von Experten die Zellreparatur und die Gesundheit fördert. Obwohl die Rotlichttherapie eine breite Palette von Anwendungen sowohl für die Hautpflege als auch für die Schmerzlinderung bietet, gilt ein Großteil des Interesses ihren Anwendungen für das Anti-Aging.

Rotlichtgeräte erzeugen oft sichtbares Licht, das man sehen kann, sowie Infrarot-Wellenlängen, die außerhalb des sichtbaren Spektrums liegen. Heutzutage wird die Rotlichttherapie in verschiedenen klinischen und privaten Bereichen eingesetzt. Andere Namen für die Rotlichttherapie sind:

• Low-Level-Lasertherapie (LLLT)
• Low-Power-Lasertherapie (LPLT)
• Photobiomodulation (PBM)
• Softlasertherapie
• Kaltlasertherapie
• Biostimulation
• Photonische Simulation

Am bekanntesten, rote LED-Geräte sind Anti-Aging-Hautpflegeprodukte für zu Hause.

Wie funktioniert die Rotlichttherapie?

Auch wenn sich rote LEDs nicht heiß anfühlen, erzeugen sie Reibung und Wärme unter der Hautoberfläche. Wenn Zellen auf diese Weise mit Energie versorgt werden, erhöht sich ihre Aktivität, so dass sie sich schneller vermehren können. Die Zellen nehmen Energie über ihre Mitochondrien auf, die ihnen mitteilen, dass es Zeit ist, sich zu teilen. Die Anwendung der Rotlichttherapie ist wie eine Ankurbelung des Stoffwechsels Ihrer Hautzellen. Jedes Mal, wenn sich eine Hautzelle durch die Energie der roten LEDs teilt, entstehen zwei neue Exemplare ihrer selbst. Wenn neue Zellen entstehen, verdrängen sie alte, geschädigte Zellen, die zu den Zeichen der Hautalterung beitragen.

Was bewirkt die Rotlichttherapie?

Das Ergebnis der Lichttherapiebehandlungen sind mehr gesunde Hautzellen, die zu einem jugendlicheren Aussehen beitragen können. Die Rotlichttherapie kann auch die Blutzirkulation erhöhen, damit mehr Sauerstoff und Nährstoffe an die Hautoberfläche gelangen. Eine erhöhte Durchblutung trägt auch zu einer schnelleren Regeneration der Hautzellen bei. Im Gegensatz zur Lasertherapie oder Abrasion muss bei der Rotlichttherapie das Hautgewebe nicht zerstört werden, um es wieder aufzubauen. Stattdessen fördert das minimal invasive Licht die natürliche Zellregeneration Ihrer Haut.

Wirkt die Rotlichttherapie wirklich?

Nicht nur Kunden und Influencer schätzen die Rotlichttherapie. Auch Ärzte und Wissenschaftler bürgen für die Behandlung. Die folgenden wissenschaftlichen Forschungsstudien belegen die Wirksamkeit der Rotlichttherapie für klinische Hautbehandlungen.

Verbesserter Teint

Forscher in Deutschland führten eine randomisierte, kontrollierte Studie mit 136 Freiwilligen durch. Nach 30 unterschiedlich langen Behandlungssitzungen erlebten die Probanden einen „deutlich verbesserten Teint und ein besseres Hautgefühl“, einschließlich weniger Rauheit und dichterem Kollagen.

Zellregeneration

Eine Studie des Medical College of Wisconsin zeigte im Labor eine Wachstumssteigerung von 155-171% bei normalen menschlichen Hautzellen. Dieselben Forscher stellten fest, dass Navy SEALs durch den Einsatz von LED-Lichttherapien eine deutlich schnellere Heilung von Verletzungen des Bewegungsapparats erfuhren.

Der beste Beweis ist natürlich der eigene. Viele Kunden beginnen mit einem kleinen Gerät und steigen auf größere Geräte um, wenn sie vom Potenzial der Rotlichttherapie für ihre Haut überzeugt sind.

Was sind die Vorteile der Rotlichttherapie?

Viele der beliebtesten Vorteile der Rotlichttherapie betreffen die Behandlung von Alterserscheinungen der Haut. Rotlichtbehandlungen tragen nachweislich zur Verringerung folgender Erscheinungen bei:

• Falten
• Krähenfüße
• Dunkle Flecken

Außerdem kann die Rotlichtenergie die Wundheilung unterstützen und das Erscheinungsbild von Narben mildern. In Verbindung mit einer Blaulichttherapie kann Rotlicht auch zur Reduzierung von Akne und Hautunreinheiten beitragen. Weitere Anwendungsgebiete der Rotlichttherapie sind die Regeneration von Muskelgewebe, Zahnfleisch und anderen Bereichen des Körpers.

Das Fazit: Wozu ist die Rotlichttherapie gut?

• Anti-Aging: Die Rotlichttherapie ist als Anti-Aging-Behandlung bekannt, die Falten und andere Zeichen des Alterns reduziert.
• Narbenreduktion: Die Rotlichttherapie kann auch zur Minimierung von Narben eingesetzt werden, indem sie Informationen reduziert und die Geweberegeneration unterstützt.
• Schmerzbehandlung: Die Kombination von Rot- und Infrarotlichttherapie ist eine wirksame, natürliche Form der Schmerzlinderung für Menschen, die unter Nerven- und/oder Muskelschmerzen leiden.
• Muskelerholung: Auch hier kann die Rotlichttherapie in Kombination mit der Infrarotlichttherapie Sportlern, Wochenendkämpfern und allen dazwischen helfen, die Muskelerholung zu beschleunigen und die Heilung nach dem Training zu stimulieren.
• Mundgesundheit: Die Rotlichttherapie verbessert die Mundgesundheit, indem sie Zahnfleischerkrankungen vorbeugt, Schmerzen lindert, zum Aufhellen der Zähne beiträgt und orale Mikroben und Bakterien bekämpft, die schlechten Atem verursachen.

Vor- und Nachteile der Rotlichttherapie

Vorteile der Rotlichttherapie

• Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Rotlichttherapie bei den oben genannten Problemen hilft – von Anti-Aging über Schmerzlinderung bis hin zur Mundgesundheit.
• Die Rotlichttherapie ist eine sichere, natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Schmerzpunkten, die sonst Medikamente, Zuzahlungen und Arztbesuche erfordern.
• Mit Lichttherapiegeräten für zu Hause ist die Rotlichttherapie einfach und bequem in Ihre Hautpflegeroutine, Ihren Trainingsplan oder andere tägliche Aktivitäten einzubauen.
• Die Rotlichttherapie ist eine relativ risikoarme Behandlung, die weit verbreitete gesundheitliche Vorteile hat und einfach durchzuführen ist.

Gegenanzeigen zur Rotlichttherapie

• Personen, die empfindlich auf Licht reagieren, sind möglicherweise nicht für die Lichttherapie geeignet. Wir empfehlen, das Lichttherapiegerät vor der regelmäßigen Anwendung auf einer Hautpartie zu testen, um eine eventuelle Empfindlichkeit festzustellen.
• Die Qualität der Lichttherapiegeräte ist sehr unterschiedlich, daher sollten Sie unbedingt ein hochwertiges Gerät wählen (dazu später mehr). Für die Rotlichttherapie ist in den Vereinigten Staaten eine FDA-Zulassung erforderlich. Es gibt viele ausländische Geräte, die online vermarktet werden und keine FDA-Zulassung haben, und es wird empfohlen, nur von der FDA zugelassene Geräte zu verwenden, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.

Wie unterscheidet sich die Rotlichttherapie von anderen Farben?

Die verschiedenen Wellenlängen des Lichts haben unterschiedliche Auswirkungen auf die Körperzellen. Die Verwendung verschiedener Farben in der Lichttherapie kann je nach Behandlungsziel eine stärkere Wirkung haben.

Rotlichttherapie vs. Blaulichttherapie

Während die Rotlichttherapie die Produktion von Elastin und Kollagen anregt und die Zellen bei der schnelleren Reproduktion unterstützt, dringt die Blaulichttherapie in die Poren ein und beseitigt Bakterien. Kombiniert man die Therapie mit blauem und rotem Licht, kann man Entzündungen, Narben und andere Hautprobleme lindern.

Rotlichttherapie vs. Infrarotlichttherapie

Der Hauptunterschied zwischen Rotlicht- und Infrarotlichttherapie besteht darin, dass die Rotlichttherapie hauptsächlich an der Hautoberfläche wirkt, während die Infrarotlichttherapie tiefer in den Körper eindringt. Rotlicht- und Infrarotlichttherapie können kombiniert werden, um Schmerzen in verschiedenen Gewebetiefen zu lindern.

Ist die Rotlichttherapie sicher?

LEDs erzeugen weniger Wärme als herkömmliche Glühbirnen. Aufgrund der geringeren Temperatur können LED-Lichttherapiegeräte bequem und regelmäßig am Körper verwendet werden.

Bei Verwendung der Rotlichttherapie in einer Hautarztpraxis oder mit FDA-zugelassenen Heimgeräten gilt die Behandlung im Allgemeinen als sicher. Rote und infrarote LEDs enthalten keine UV-Strahlen, so dass kein Hautkrebsrisiko wie bei der Sonne besteht.

Hat die Rotlichttherapie Nebenwirkungen?

Eine zu lange Bestrahlung mit LEDs kann zu Verbrennungen oder Augenschäden führen. Halten Sie sich an die Anweisungen des Herstellers, um eine Überdosierung der Lichttherapie zu vermeiden. Für die meisten unserer Geräte empfehlen wir zum Beispiel maximal drei Behandlungen pro Tag.

Wie lange dauert es, bis die Rotlichttherapie wirkt?

Wie bei den meisten Hautpflegeprodukten braucht die Wirkung der Rotlichttherapie Zeit. Für jedes Gerät gibt es eine eigene empfohlene Anwendungszeit, die in der Regel zwischen drei und 10 Minuten pro Behandlungsbereich liegt. Je nach Ihrem Zeitplan können Sie das Gerät ein- oder zweimal am Tag oder jeden zweiten Tag anwenden. Beständigkeit ist der Schlüssel zu sichtbaren Ergebnissen. Die Verbesserung des Hauttons und des Aussehens erfolgt jedoch schrittweise. Sie werden vielleicht schon nach kurzer Zeit kleine Erfolge sehen, aber die volle Wirkung wird sich erst nach drei bis sechs Monaten einstellen. Danach werden Sie das Gerät weniger häufig zur Pflege verwenden wollen.

Am besten verfolgen Sie Ihre Ergebnisse mit Vorher-Nachher-Fotos. Sobald Sie Ihr neues Gerät haben, machen Sie jeden Tag oder jede Woche Fotos in der gleichen Position und dokumentieren Sie die Ergebnisse im Laufe der Zeit. Es ist auch wichtig, das Gerät richtig zu benutzen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Das hat Aimee bei der Verwendung ihres reVive Light Therapy®️ Essentials – Anti-Aging-Gerätes festgestellt – regelmäßige Anwendung führt zu Ergebnissen. She says:

„Ich bin ein Gläubiger! Ich habe viel recherchiert, bevor ich es zum ersten Mal verwendet habe. Es ist wichtig, den Prozess zu verstehen – man muss konsequent und wachsam sein, und eine tägliche Behandlung ist erforderlich. Ich trage vor der Anwendung eine Lotion mit grünem Tee auf, danach eine Aloe-Lotion. Eine Woche lang habe ich jeden Morgen eine 3-minütige Behandlung durchgeführt und eine weitere jeden Abend. Ich habe alle anderen üblichen Behandlungen, Peelings, Masken usw., unterbrochen, um die Ergebnisse der Lichttherapie zu isolieren. OMG, ich werde nie wieder ohne dieses Gerät sein. Das Gerät hat meine Erwartungen übertroffen.“

Kann man Rotlichttherapie zu Hause machen?

Während Fitnessstudios, Krankenhäuser und andere Einrichtungen Rotlichttherapie-Betten haben, sind sie oft teuer pro Sitzung und verursachen die Unannehmlichkeiten, das Haus zu verlassen. Jetzt gibt es mehrere tragbare Rotlichttherapiegeräte für zu Hause, die Sie benutzen können.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Rotlichttherapiegerät für zu Hause sind, sollten Sie einige Kriterien im Auge behalten:

• Optimale Wellenlängen: Studien zeigen, dass bestimmte Wellenlängen stärker sind als andere, z. B. Wellenlängen von 620 nm, 670 nm usw. Dies ist wichtig für die Wahl des richtigen Geräts.
• Lichtkombinationen: Je nach Ihren Behandlungszielen und Schmerzpunkten sollten Sie nach Geräten suchen, die Wellenlängen für eine maximale Wirksamkeit kombinieren, z. B. ein Gerät für die Hautbehandlung, das sowohl über eine Rot- als auch über eine Blaulichttherapie verfügt, oder ein Gerät für chronische Schmerzen, das sowohl über eine Rot- als auch über eine Infrarotlichttherapie verfügt.

Reviews: Natürlich, bevor Sie kaufen ein rotes Licht-Therapie-Gerät für den Einsatz zu Hause, lesen Sie die Bewertungen, um zu sehen, wenn die Menschen erlebt Ergebnisse mit dem Produkt.

Best Rotlicht-Therapie-Geräte für die Hautpflege

Rotlicht-Geräte haben einen langen Weg aus, wenn die NASA zuerst verwendet sie für klinische Zwecke. Jetzt kann jeder sie kaufen, um Rotlichtbehandlungen zu Hause durchzuführen. Die Wahl des richtigen Geräts hängt von der Größe des Geräts und seinem Anwendungsbereich ab.

Tragbare Geräte wie das Glō und der reVive® Clinical Wrinkle Reduction Stab können für Faltenbehandlungen unterwegs leicht in der Handtasche verstaut werden, während größere faltbare Panels wie das dpl® II große Bereiche des Gesichts, des Halses oder des Rückens in einer einzigen Behandlung behandeln können.