Von Familien bis zu Orchestern, von Mitarbeitern bis zu Sportmannschaften – die systemische Therapie konzentriert sich auf die Beziehungen zwischen einer Gruppe von Menschen und nicht nur auf die Gedanken und Gefühle eines Einzelnen.

Sie wird oft als Oberbegriff für Familien- oder Paartherapie verwendet. Aber es ist viel breiter gefasst als das. Sie kann jeder Gruppe oder jedem System helfen, in dem Menschen zusammenarbeiten oder eine Beziehung haben.

Stefan Walters, ein systemischer Therapeut, sagt: „Die systemische Therapie gibt den Menschen einen sicheren Raum, um das System zu erforschen, in dem sie sich befinden – ob persönlich oder beruflich.

„Sie hilft bei den Beziehungen und Verbindungen zwischen den Menschen innerhalb des Systems.“

Für wen ist systemische Therapie geeignet?

Das betreffende System kann eine Familie, ein Paar oder eine Gruppe von Freunden, Arbeitskollegen oder eine andere Gruppe von Menschen sein, deren Beziehung der Schlüssel zu ihrem Erfolg ist – wie eine Musikgruppe oder ein Sportteam.

„Es ist für jede Gruppe von Menschen, deren System dysfunktional geworden ist“, sagt Stefan.

„Es gibt oft eine Familiendynamik in diesen Gruppen, auch wenn es keine Familien sind.“

Er fügt hinzu: „Wenn ein Teil des Systems kaputt ist, dann ist das ganze System kaputt.“

„Es kann sich anfühlen, als ob etwas klemmt. Es funktioniert nicht reibungslos. Dann kann die Gruppe professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.“

Wie funktioniert die systemische Therapie?

Die systemische Therapie konzentriert sich auf die Interaktionen und Beziehungen zwischen der Gruppe, um ihr zu helfen, Probleme zu lösen und weiterzukommen. Sie gibt allen Gruppenmitgliedern die Möglichkeit, ihre Gefühle zu erforschen und ihre Meinung in einem sicheren, nicht wertenden Umfeld zu äußern.

Die Therapie zielt darauf ab, tief verwurzelte Muster in den Beziehungen des Einzelnen und auch der Gruppenmitglieder zu erkennen. Der Prozess trägt dazu bei, die Art und Weise aufzudecken, wie die Mitglieder innerhalb eines Systems kommunizieren und sich verhalten, und zwar auf der Grundlage von Überzeugungen über ihre jeweiligen Rollen.

Der Therapeut hilft ihnen, ihre Unterschiede zu verstehen und was ihnen Probleme bereitet. Sie arbeiten mit jedem Mitglied der Gruppe, so dass sich niemand isoliert fühlt oder das Gefühl hat, die anderen Gruppenmitglieder würden sich gegen ihn verbünden.

Stefan fügt hinzu: „Es ist ein sicherer und geschützter Raum, um die wichtigsten Themen zu erforschen, die die Gruppe betreffen – ob es sich nun um Themen aus der Vergangenheit oder um Dinge aus der Gegenwart handelt.

„Ich helfe ihnen, einen Sinn darin zu sehen – in der Gegenwart und in der Vergangenheit. Dabei kann es um gegenseitige Bindungen, Groll oder Verrat gehen.“

Er fügt hinzu: „

Wie kann die systemische Therapie helfen?

Die systemische Therapie kann helfen, die Themen zu identifizieren und zu behandeln, die die Probleme innerhalb der Gruppe verursacht haben.

Sie kann den Menschen innerhalb des Systems helfen, sich in die Lage der anderen einzufühlen und mit ihnen zu sympathisieren.

Insgesamt kann die systemische Therapie dazu beitragen, die Kommunikation zu verbessern, stärkere Beziehungen aufzubauen und die Gruppe in die Lage zu versetzen, ihre Probleme hinter sich zu lassen.

Stefan: „Sie kann helfen, Wunden zu heilen. Es ist ein Heilungsprozess.“