Por: Sarah Fader

Actualizado el 27 de enero de 2021

Revisado médicamente por: Richard Jackson

Los profesionales de la medicina creen que algunas personas nacen con desequilibrios químicos en sus cerebros; en otros casos, dichos desequilibrios pueden producirse con el tiempo. Se cree que estos desequilibrios son una de las principales causas de las enfermedades mentales, como la ansiedad y la depresión. Si cree que tiene un desequilibrio químico del cerebro, sepa que hay formas de disminuir sus efectos negativos y que estos desequilibrios son increíblemente comunes. Este artículo discutirá los síntomas de, los tratamientos para, y las condiciones asociadas con los desequilibrios químicos del cerebro.

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¿Qué es un desequilibrio químico?

La «teoría del desequilibrio químico» es la teoría de que los problemas de salud mental como la esquizofrenia, la ansiedad, los trastornos del comportamiento, los trastornos del estado de ánimo y los trastornos de la personalidad son causados por desequilibrios químicos del cerebro. En concreto, esta teoría suele referirse a un desequilibrio de los neurotransmisores, como la dopamina, la serotonina y la norepinefrina. Los desequilibrios químicos del cerebro pueden afectar tanto a adultos como a niños. A muchas personas les han ayudado los medicamentos; a otras, las soluciones naturales, como las hierbas y la acupuntura. Antes de intentar estas soluciones, es necesario realizar pruebas. Hablaremos más sobre las pruebas y los tratamientos más adelante en este artículo.

Síntomas de desequilibrio químico

Aquí hay algunos síntomas comunes que se cree que son causados por desequilibrios químicos del cerebro:

• Falta de sueño o dormir demasiado.
• Falta de energía.
• Falta de libido.
• Falta de apetito o comer demasiado.
• Incapacidad para concentrarse.
• Emociones extremas y llanto sin motivo.
• Pensamientos e intentos suicidas.
• Retirada de las actividades habituales y de las actividades sociales.
• Cambios drásticos en el comportamiento.
• Falta de interés por las cosas que la persona suele disfrutar haciendo.
• Incapacidad para completar las tareas cotidianas.
• Ansiedad y nerviosismo, incluyendo ataques de ansiedad.

*Nota* Si usted o un ser querido está experimentando pensamientos suicidas, busque ayuda inmediatamente. Puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255, que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Prueba de desequilibrio químico y diagnóstico

Si sufre alguno de estos síntomas, es posible que tenga un desequilibrio químico. Es una buena idea visitar a su médico de atención primaria para que le hagan pruebas. Ellos determinarán qué pruebas hay que realizar, y pueden hacer pruebas para medir los niveles en sangre de sustancias químicas importantes como la dopamina, la noradrenalina, la adrenalina, la serotonina y la acetilcolina.

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También puede hacer pruebas y tests en línea para ver si puede estar viviendo con un desequilibrio químico. Por ejemplo, prueba este test de neurotransmisores.

La depresión y los desequilibrios químicos

La depresión es una condición que puede ser causada por un desequilibrio químico en el cerebro. Aunque otros factores pueden causar o contribuir a la depresión, un desequilibrio químico es una de las principales causas. Las personas que tienen depresión suelen tener niveles más bajos de dopamina y serotonina. Un psiquiatra puede recetar medicamentos para equilibrar estas sustancias químicas en el cerebro, lo que puede ayudar con los síntomas de la depresión. Las investigaciones demuestran que la combinación de la terapia de conversación con la medicación tiende a ser más eficaz que la toma de antidepresivos sola para la depresión. Esto se debe a que los medicamentos suelen abordar los componentes químicos de la depresión, y la terapia aborda los componentes emocionales y conductuales de la depresión.

Desequilibrios químicos y otras afecciones

• Trastorno por déficit de atención e hiperactividad: También conocido como TDAH, se trata de un trastorno común que experimentan tanto niños como adultos. El TDAH se asocia a un desequilibrio de sustancias químicas en el cerebro. Las personas que padecen TDAH pueden tener dificultades para concentrarse y suelen tener problemas de organización y motivación.
• Ansiedad: La ansiedad también está asociada a un desequilibrio de sustancias químicas en el cerebro. Las personas con trastornos de ansiedad suelen tener niveles bajos de serotonina y niveles altos de adrenalina, cortisol y noradrenalina.
• Síndrome de Fatiga Crónica: El síndrome de fatiga crónica sólo puede diagnosticarse si persiste durante más de seis meses. Los síntomas de la fatiga crónica incluyen debilidad y dolores musculares y un cansancio inusual. Aunque la fatiga crónica está asociada a síntomas físicos, también implica desequilibrios químicos en el cerebro.
• Abuso de sustancias y alcoholismo: Tanto el consumo de sustancias nocivas como el de alcohol pueden ser causados por desequilibrios químicos del cerebro y contribuir a que se produzcan más desequilibrios. El alcohol y otras sustancias proporcionan una dosis temporal de placer que estimula el cerebro, ya que los niveles de dopamina aumentan temporalmente. Sin embargo, a largo plazo, el consumo excesivo de alcohol y otras sustancias se asocia a un agotamiento de la serotonina, la dopamina y otras sustancias químicas. Estos desequilibrios pueden hacer que las personas se estresen y se depriman.

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Desequilibrios químicos en los niños

Al igual que los adolescentes y los adultos, los desequilibrios químicos suelen producirse en los niños cuando los neurotransmisores cerebrales se alteran y funcionan de forma anormal. Desafortunadamente, en muchos casos, los niños con un desequilibrio químico son tratados sólo por sus síntomas sin buscar o tratar la causa subyacente. Al igual que con los adultos, esto puede dificultar el diagnóstico y el tratamiento adecuados. Los niños experimentan muchas de las mismas condiciones que los adultos, incluyendo la ansiedad, la depresión y el TDAH.

Con la ayuda de profesionales de la salud mental, los niños con desequilibrios químicos del cerebro pueden ser examinados y tratados adecuadamente, y esto puede incluir terapia, medicación y enfoques más naturales.

Opciones de tratamiento para un desequilibrio químico

Un desequilibrio químico en el cerebro puede ser tratado tanto médica como naturalmente. Es importante consultar a su médico de cabecera antes de tomar cualquier decisión de tratamiento. Ellos pueden orientarle hacia las mejores opciones. Estas son algunas opciones de tratamiento que pueden ayudar a equilibrar los niveles químicos del cerebro:

Ejercicio: Hacer ejercicio es una forma fácil y divertida de equilibrar las sustancias químicas del cerebro. También se asocia con otros beneficios para la salud, como mantenerse en forma. Durante el ejercicio, el cerebro libera dopamina. Esta sustancia química contribuye a mejorar el estado de ánimo y puede ayudar a aliviar los síntomas depresivos. Muchos pensamos que no tenemos tiempo para hacer ejercicio. Sin embargo, sólo 30-60 minutos de ejercicio al día se asocian a muchas mejoras en la salud. Dé un largo paseo por la mañana o por la noche, o inscríbase en un gimnasio local. Puede que descubra que su falta de motivación para hacer cosas mejora al hacer ejercicio, algo irónico.

Vitamina D: Un número asombroso de estadounidenses tiene una deficiencia de vitamina D, que es otra causa de depresión y ansiedad. La vitamina D puede ayudar a estabilizar el estado de ánimo, y tiene muchos otros beneficios para su salud en general. La mejor manera de obtener vitamina D es pasar tiempo al sol. O comer alimentos ricos en vitamina D, como el hígado de ternera, el salmón, el atún, la caballa y las yemas de huevo, pero tenga en cuenta que la exposición a la luz solar natural es necesaria para que nuestro cuerpo pueda procesar y utilizar la vitamina D.

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Medicamentos a base de plantas: Puede hablar con su proveedor de atención médica sobre los tipos de medicamentos a base de hierbas que puede tomar. Algunos ejemplos de medicamentos a base de hierbas son la kava, la pasionaria, la raíz de ashwagandha y la raíz de valeriana.

Acupuntura: La acupuntura es una forma de terapia asociada con muchos beneficios maravillosos para la salud. Puede aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la química del cerebro. También puede ayudar a aliviar el dolor y estabilizar el estado de ánimo. Busque terapeutas de acupuntura certificados en su zona si opta por esta forma de terapia.

Las opciones de tratamiento anteriores pueden ser excelentes para incorporar a su rutina si sufre un desequilibrio químico. Al mismo tiempo, siempre es beneficioso hablar con alguien en quien pueda confiar.

MejorAyuda puede echar una mano con un desequilibrio químico

Todas las opciones mencionadas anteriormente pueden ayudar a tratar su desequilibrio. Sin embargo, con el tiempo, los desequilibrios químicos del cerebro pueden llevar a patrones negativos de emociones, pensamiento y comportamiento que son más difíciles de tratar. Aquí es donde entra BetterHelp. Nuestros terapeutas pueden ayudarte con cualquier problema emocional, mental o de comportamiento con el que estés lidiando.

Cuando se trata de terapia online, el Instituto de Bienestar de Berkeley encontró que la terapia online es tan efectiva como la terapia presencial para tratar los desequilibrios químicos debidos a la depresión (o viceversa). De hecho, el 98% de los usuarios de BetterHelp han hecho un progreso significativo en sus viajes de salud mental, el 94% lo prefiere a la terapia en persona, y el 70% ha tenido una notable disminución de los síntomas de la depresión.

Los servicios de BetterHelp están disponibles en línea, por lo que puede hablar con alguien que le ofrecerá un buen consejo a través de una videollamada, una llamada telefónica, un mensaje instantáneo o una grabación de voz en directo. Usted puede aprovechar los servicios de BetterHelp sin importar donde se encuentre geográficamente, haciendo que nuestra plataforma sea increíblemente conveniente y accesible sin importar donde viva. A continuación se muestran algunas reseñas de consejeros de BetterHelp de personas que buscan ayuda con condiciones relacionadas con las causas subyacentes del desequilibrio químico.

Revisiones de consejeros

«Tyson realmente me ayudó con mi depresión averiguando cuáles eran mis objetivos en la vida, especialmente en torno a mi carrera y mi familia. Me dejó con técnicas y ejercicios que realmente me han ayudado a observar los pensamientos negativos y romper sus ciclos. Realmente he pasado por una verdadera transformación positiva en mi vida gracias a Tyson. Altamente recomendable!»

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Conclusión

Un desequilibrio químico del cerebro puede hacer que pienses, sientas y actúes de forma inadaptada. Sin embargo, con un buen tratamiento, puede sentirse mejor y vivir la vida que desea. Todo lo que necesitas son las herramientas adecuadas, incluido el mejor apoyo posible. Dé el primer paso hoy mismo.