Takaisin kouluun ja syksyn sään saapuminen osuvat usein samaan aikaan virusten, erityisesti vatsaflunssaa eli gastroenteriittiä aiheuttavien virusten, kuten sitä myös kutsutaan, uudelleen ilmaantumisen kanssa. Ehkäisevätkö probiootit lasten vatsaflunssaa? Vai voivatko ne ainakin parantaa sitä nopeammin? Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Mitä ovat probiootit?
Probiootit ovat hyviä bakteereja tai hiivoja, joita myydään lisäravinteina tai rikastettuina elintarvikkeina, kuten jogurtin tai hapatetun maidon muodossa. Useimmat Kanadassa saatavilla olevista tuotteista sisältävät yhtä tai useampaa Lactobacillus- tai Bifidobacterium-sukuun kuuluvaa bakteerikantaa tai Saccharomyces-sukuun kuuluvaa hiivaa.
Miten tehokkaita probiootit ovat maha-suolikanavan tulehdusta vastaan?
Tutkimuksia probioottien erilaisista vaikutuksista ihmisten terveyteen on tehty lukuisia – ja lisää on parhaillaan tekeillä – jotta saataisiin lisää tietoa. Toistaiseksi tutkimukset osoittavat tiettyä tehoa infektioiden, kuten gastroenteriitin, aiheuttaman ripulin ehkäisyssä ja hoidossa.
Lapsilla tehdyissä tutkimuksissa tartuntaripulin kesto oli probiootteja saaneilla lapsilla 17-30 tuntia lyhyempi kuin niillä, jotka eivät saaneet probiootteja. Optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi probiootit tulisi ottaa mahdollisimman varhain, mieluiten 48 tunnin kuluessa vatsataudin puhkeamisesta.
Probioottien käytöstä gastroenteriitin ennaltaehkäisyssä löydökset ovat suhteellisen vaatimattomia, minkä vuoksi Kanadan lastenlääkäriyhdistys suosittelee, että probiootteja käytettäisiin ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ensisijaisesti päivähoitoympäristöissä olevilla lapsilla, joilla esiintyy toistuvia gastroenteriittejä.
Mitä probioottia tulisi käyttää?
Probioottien vaikutukset näyttävät olevan kantakohtaisia. Toisin sanoen kanta X:ää sisältävä tuote voi olla tehokas, kun taas toinen kanta Y:tä sisältävä tuote voi olla täysin tehoton.
Tutkimus tällä alalla on jatkuvaa, ja uusia tuotteita ilmestyy säännöllisesti hyllyille, minkä vuoksi sinun kannattaa pyytää apteekkihenkilökuntaa auttamaan sinua valitsemaan oikea tuote vatsataudin aiheuttaman tarttuvan ripulin hoitoon.