On normaalia, että vanhemmat ovat vihaisia lapsilleen. Lasten käyttäytymistä on hyvin vaikea hallita, ja se voi helposti tehdä sinut hulluksi. Tavoitteena on kuitenkin hallita vihasi ja suhtautua lapseen rauhallisesti, jotta et vahingoita hänen itsetuntoaan. Seuraavassa on muutamia vaiheita, joilla voit hallita vihaa.

Hengitä syvään tai laske kymmeneen, ennen kuin reagoit. Lapsesi käytös saattaa olla sinusta hyvin häiritsevää, mutta on tärkeää, että käytät hetken aikaa etsiessäsi myönteisiä sanoja viestisi välittämiseen. Jos lapsesi jatkaa kissan hännän vetämistä, sano huutamisen sijaan: ”Me rakastamme kissaa. Emme satuta kissaa emmekä ketään perheenjäsentä.”

Käyttäytymisen hallitsemisessa voi auttaa myös se, että poistut hetkeksi huoneesta. Jos tunnet olosi raivostuneeksi ja aistit, että saattaisit sanoa tai tehdä jotain vahingollista lapsellesi, etsi keino poistua ilman, että hän tuntee itsensä hylätyksi. Voit sanoa hänelle: ”Tarvitsen hetken. Tulen pian takaisin.” tai ”Minun on mentävä vessaan”. Tämä tauko voi vähentää riidan voimakkuutta.

Määrittele, miksi olet niin vihainen, esimerkiksi ehkä isosiskosi oli ilkeä sinulle ja sinua suututtaa nähdä lapsesi käyttäytyvän samalla tavalla sisarusta kohtaan. Jos pystyt sanallistamaan, tunteitasi, esimerkiksi: ”Minun on vaikea nähdä sinun satuttavan siskoasi. Siskoni oli hyvin ankara minulle.” Se auttaa sinua rauhoittumaan ja rakentamaan siltoja lapsesi kanssa.”

Pyydä lapseltasi anteeksi, jos huomaat, ettet vaikuttanut myönteiseltä. Monet vanhemmat pelkäävät, että tämä myöntäminen pienentää heidän vanhemman rooliaan. Päinvastoin. Se on vahva viesti siitä, että olet ihminen ja odotat vastuullista perhekäyttäytymistä.

Opi kaikki mahdollinen lapsen kehityksestä. Saatat saada selville, että lapsesi palaa jatkuvasti takaisin valopistorasiaan sen jälkeen, kun sanoit ei, koska kehitykseltään lapset ovat syntyessään uteliaita. Kehitykseen liittyvän motivaattorin tunteminen voi auttaa sinua olemaan hyväksyvämpi ja vähemmän nopea suuttumaan.