Valmistaudu toipumiseen ennen leikkausta, jotta sinulla on riittävästi aikaa miettiä kaikkia tarpeitasi – fyysisiä, emotionaalisia ja päivittäisiä. Hoitohenkilökuntasi on aina paras lähde toipumisen suunnitteluun, ja alla olevat tiedot auttavat sinua valmistautumaan näihin keskusteluihin.

Alla olevat ehdotukset ovat yleisiä ja sopivat useimpiin leikkaustyyppeihin, mutta keskustele hoitohenkilökuntasi kanssa tapauksellesi ominaisista ehdotuksista. Löydät myös American College of Surgeonsin julkaisemia leikkauskohtaisia tietoja.

Before You Get Home

Attitude: Koska odotuksesi kivunlievityksestä voivat vaikuttaa siihen, miten hyvin kivunhoito toimii, on tärkeää, että lähdet sairaalasta luottavaisena kivunhoitosuunnitelmaasi kohtaan, mikä tarkoittaa myös sitä, että sinun on tiedettävä, mitä odottaa kotona toipuessasi. Koska kaksi ihmistä ei koe kipua tai reagoi täsmälleen samalla tavalla kipuhoitoihin, haluat myös tietää, mitä tehdä, jos jotain odottamatonta tapahtuu. Kuten aina, kun olet epävarma, ota yhteys lääkäriin.

Se on myös tärkeää – olitpa sitten sairaalassa tai kotona, pysy kivun edellä – älä odota, että kipu kasvaa, ennen kuin hoidat sitä.

Ja jos kipu jatkuu hoidon jälkeen, ota yhteys lääkäriin. Hoitohenkilökunnan pitäminen ajan tasalla on tärkeää toipumisen kannalta.

Tietoa: Ennen kuin lähdet sairaalasta, sinun ja hoitohenkilökuntasi on ymmärrettävä kivunhoitosuunnitelmasi yksityiskohdat – hoidot (lääkityksellä tai ilman lääkitystä): miten ne toimivat, milloin ne otetaan, miten niitä käytetään oikein ja miten kaikkia tarvittavia lääkinnällisiä laitteita käytetään. Jos sinulla on epäilyksiä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä, kerro hoitohenkilökunnalle. Heillä on käytännöllisiä ehdotuksia, jotka voivat auttaa.

Pyydä hoitotiimiäsi selittämään yksityiskohtaisesti, millaista tukea saatat tarvita, ennen kuin lähdet sairaalasta. Joutuvatko hoitajasi nostamaan sinut tuolista tai muusta tiettyä voimaa vaativasta tehtävästä? Tarvitsetko jonkun lähellesi koko päivän vai vain tiettyinä aikoina ja kuinka monta päivää? Mitä selkeämpi kuva päivittäisistä tarpeistasi on, sitä paremmin pystyt järjestämään omaishoitajien tuen.

Mitä tahansa tukea tarvitsetkin, on olemassa ilmaisia verkkotyökaluja, jotka voivat auttaa sinua tai omaishoitajaa koordinoimaan vapaaehtoisia, jotka haluavat auttaa toipumisessasi. Esimerkiksi osoitteessa lotsahelpinghands.com olevan aikataulutustyökalun avulla käyttäjät voivat muodostaa tukiryhmän ja aikatauluttaa tehtäviä niiden ystävien ja naapureiden kesken, jotka haluavat auttaa toipumisesi aikana.

Joudutko tekemään muutoksia kotona? Ovatko esimerkiksi portaat ongelma? Pitääkö sinun tehdä tilaa lääkinnällisille laitteille? Jos tunnet muita, jotka ovat toipuneet samasta leikkauksesta, voit kysyä, mitä he tekivät kotona leikkauksen jälkeen, ja pitää mielessä, että lääkärin on hyväksyttävä kaikki suunnitelmat.

Sitäkin huolimatta, että olet täysin liikuntakykyinen, harkitse yksinkertaisten litteiden kenkien tai tohveleiden käyttämistä, epäjärjestyksen poistamista, hyvästä valaistuksesta huolehtimista ja kaiteiden käyttämistä portaissa. Jos makuuhuoneesi on kaukana kylpyhuoneesta, voit toipumisesi aikana nukkua huoneessa, joka on lähempänä kylpyhuonetta.

On myös tärkeää, että sinulla on käsitys siitä, missä aiot säilyttää lääkkeesi. Kassakaappi tai lukittu kaappi olisi ihanteellinen, sillä turvalliset paikat voivat auttaa estämään lääkemääräystesi kulkeutumisen tai väärinkäytön. United States for Non-Dependence -raportin mukaan potilaille, joille annettiin opioidireseptejä, määrättiin keskimäärin 85 pilleriä – riippumatta siitä, tarvitsivatko he niitä vai eivät – mikä ei vaaranna ainoastaan potilaita, vaan myös heitä ympäröiviä ihmisiä. Kun saat lääkemääräyksen, seuraa tarkasti, kuinka monta pilleriä kussakin pakkauksessa tai pullossa on ja kuinka nopeasti ne käytetään.

Tietäen mahdolliset fyysiset tai matkustusrajoitukset toipumisesi aikana sinun pitäisi tietää, kuinka paljon ruokaa ja välttämättömiä tarvikkeita tarvitset ja pystytkö valmistamaan omia aterioita. Parempi, että ruokakomerossasi on toipumisen aikana enemmän kuin tarvitset, varsinkin jos et pysty ajamaan autoa.

Kuljetus lääkäri- tai kuntoutustapaamisiin tai muualle on toinen asia, johon kannattaa varautua. Lääkärisi vastaanotolla tai sairaalasi sosiaalipalveluosastolla voi myös olla tietoa lääketieteellisistä toimenpiteistä toipuville tarkoitetuista julkisista erikoiskuljetuspalveluista.

Kotona

Tämä on syytä toistaa – pysy kivun edellä – älä odota, että kipu kasvaa, ennen kuin hoidat sitä. Jos kipu jatkuu hoidon jälkeen, kerro siitä lääkärillesi. Hoitosuunnitelman soveltaminen oikein ja ajallaan täsmälleen lääkärin ohjeiden mukaisesti on avainasemassa. Pieneltä tuntuvaa muutosta (esimerkiksi annosten välisen ajan muuttamista) ei pidä tehdä, ellei lääkäri anna siihen lupaa. Jos luulet tarvitsevasi apua hoitosuunnitelman noudattamisessa, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi antaa ehdotuksia ja jopa ohjata sinut digitaalisille työkaluille tai verkkopalveluihin, jotka voivat auttaa, ja monet niistä ovat ilmaisia.

Ja jos lääkärisi määrää opioidikipuhoitoa, muista kysyä, kuinka kauan sinun tulisi ottaa lääkettä ja milloin sinun tulisi pienentää annostasi.

On luonnollista toivoa sujuvaa, tapahtumiin perustumatonta toipumista, mutta toisinaan komplikaatioita ilmenee. Kysy lääkäriltäsi, onko leikkaukseesi liittyviä erityisiä komplikaatioita, joita on syytä varoa. Ja jos sinulla ilmenee näitä tai jotain odottamatonta, ota yhteyttä lääkäriin ajoissa; älä odota, että jostain pienestä asiasta tulee jotain suurta. Lääkärisi tehtävä on varmistaa, että voit hyvin ja toivu mahdollisimman nopeasti, joten älä tunne, että kiusaat häntä.”

”Puhu, jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, ja jos et ymmärrä, kysy uudelleen.”

Tässä on joitakin yleisiä toipumiseen liittyviä asioita, joita kannattaa tarkkailla:

• Kuume
• Kipu, joka pahenee hoidosta huolimatta
• Pahoinvointi tai oksentelu
• Sydämen tiheälyöntisyys

Johtuuko se leikkauksestasi tai toipumisesi aikana käyttämästäsi lääkityksestä, on tärkeää, ettet aja mitään ajoneuvoa neuvottelematta lääkärisi kanssa. On myös suositeltavaa kysyä lääkäriltäsi, milloin ja miten voit matkustaa. Esimerkiksi lentomatkustamisen aikana koetut paineenvaihtelut eivät välttämättä ole hyväksyttäviä toipumisesi aikana.

Kaikkakin olosi on ”palannut normaaliksi”, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin palaat tavanomaisiin aktiviteetteihisi. Olipa kyse sitten virkistäytymisestä tai työhön paluusta (jopa kotoa), on parasta keskustella suunnitelmistasi lääkärisi kanssa.

Käyttämättä jääneet kipulääkkeet on parasta hävittää kotoa mahdollisimman nopeasti. Varmistaaksesi, että ne hävitetään asianmukaisesti, tuo ylijääneet kipulääkkeet paikalliselle poliisilaitokselle. Voit myös pyytää lääkäriltäsi deaktivointipussin tai soittaa paikalliseen apteekkiin ja kysyä, onko heillä hävittämiskioski käyttämättä jääneille lääkkeille. Muista poistaa kaikki henkilökohtaiset, tunnistettavissa olevat tiedot reseptipulloista tai pilleripakkauksista, jotta estät luvattoman uudelleentäytön. Lisätietoja lääkkeiden asianmukaisesta hävittämisestä saat osoitteesta thfp.com/zeroleft.

Yhdysvaltain huumevirasto (DEA) järjestää myös kansallisia reseptilääkkeiden takaisinottotapahtumia yhteisöissä eri puolilla maata reseptilääkkeiden turvallisen hävittämisen varmistamiseksi. Lisätietoja lähistölläsi sijaitsevista päivämääristä ja paikoista saat osoitteesta takebackday.dea.gov.

.