La pratique du Kundalini yoga a une méthode unique ; elle vise les pratiques directement sur le système énergétique (nerveux), avec la répétition.

Dans cette exploration de 6 semaines avec Jeannie, vous apprendrez certains ‘Kriyas’ très puissants et classiques du Kundalini Yoga et comment ceux-ci affectent la Kundalini (énergie ou prana) dans le système.

Vous êtes invité à commencer ce cours Kundalini en ligne à votre rythme à tout moment – il s’agit d’un cours de 6 semaines utilisant les leçons et les classes vidéo de notre cours en cours.

Chaque semaine, nous vous enverrons la classe et la leçon la plus récente afin que vous puissiez participer de chez vous à votre propre horaire.

Vous apprendrez le système des chakras et comment il peut être déséquilibré, ainsi que les pratiques correspondantes pour rééquilibrer.

Vous apprécierez également d’acquérir une compréhension des ‘nadis’ (canaux d’énergie) et comment les purifier pour permettre à l’énergie (kundalini) de circuler de manière plus optimale.

C’est un cours ludique et intéressant dans lequel vous allez défier vos schémas habituels alors que de nouvelles habitudes transformationnelles émergent à travers la pratique. Les pratiques comprennent le yoga physique (asana et kriya) ainsi que des pratiques de respiration (pranayama) et des mantras (son, chant).

La pratique du yoga Kundalini est également étroitement associée au yoga du son – et vous ferez l’expérience des effets de l’énergie vibratoire du son pendant le cours.

Aucune expérience préalable n’est requise – les débutants sont les bienvenus.

Ce cours est maintenant répertorié sur notre académie en ligne comme ‘Kundalini 101’ à www.YogaFarmOnline.us

Veuillez cliquer sur ce lien, et vous inscrire là, plutôt que sur cette page, et vous pourrez commencer instantanément.