Quel est le moyen le plus rapide de se détendre ? Ce n’est pas un massage, une sieste, un verre de vin ou n’importe quel type de nourriture réconfortante que vous pouvez imaginer… bien que ces choses semblent toutes assez incroyables. Non, le moyen le plus rapide de vous calmer et de détendre votre corps est de faire une chose simple : serrer une pince à linge sur votre lobe d’oreille.

Cela semble un peu bizarre, nous serons les premiers à l’admettre. Mais il a été prouvé que ce type de pression sur votre oreille aide à résoudre des problèmes de santé comme les maux corporels, les douleurs et même la dépendance.

C’est ce qu’on appelle la réflexologie, une technique de médecine alternative impliquant l’application de pression sur le corps avec des techniques spécifiques du pouce, des doigts et de la main. Cette méthode est basée sur un système de zones et de zones réflexes qui agissent prétendument sur diverses parties du corps, selon la zone sur laquelle on travaille.

Dans ce cas, il s’agit d’appliquer une pression sur l’oreille. L’utilisation des oreilles est en quelque sorte une séance de réflexologie « à tout faire » ; il y a six points de pression sur l’année et chacun s’applique à une partie différente de votre corps, de vos épaules à vos pieds et partout entre les deux.

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Si vous n’avez pas le temps ou l’argent pour vous rendre chez un professionnel pour qu’il travaille vos oreilles, vous pouvez effectuer certaines techniques de réflexologie par vous-même. Le Dr Richard Randig, relexologue certifié, propose une excellente technique pour vous aider à vous familiariser avec une séance à domicile.

Pour commencer, asseyez-vous dans un fauteuil confortable. Si nécessaire, retirez les cheveux avant de presser doucement vos lobes d’oreille et de les tirer vers le bas. Tracez plusieurs fois les bords extérieurs de vos oreilles.

Assurez-vous de prêter attention à votre corps, ainsi qu’à vos oreilles, et notez toute douleur ou irritation que vous ressentez lorsque vous pressez les différentes parties de votre oreille. Appliquez doucement une pression sur chaque point de l’oreille externe (comme indiqué dans le schéma ci-dessus) ou concentrez-vous sur une seule zone problématique.

Si vous prévoyez de frapper tous les points de pression, vous devez maintenir la pression pendant environ cinq secondes à chaque endroit avant de passer à autre chose. Répétez cinq fois avant de passer à votre autre oreille. Si vous vous concentrez sur une seule zone, maintenez cette pression douce pendant environ 30 secondes.

L’utilisation d’une épingle à linge fonctionne de la même manière ; pincez l’épingle sur chacun des six points de pression de votre oreille externe pendant cinq secondes, ou concentrez l’épingle sur une zone spécifique. Exercer une pression sur le lobe de votre oreille peut soulager les maux de tête, tandis que d’autres points de pression sur l’oreille externe peuvent aider à soulager les troubles du ventre, la pression des sinus et les douleurs du dos et des épaules.

Maintenant, il n’a pas nécessairement été prouvé que la réflexologie soulage des maladies spécifiques ou fait disparaître les douleurs chroniques. Alors que certains pourraient ne jurer que par l’utilisation quotidienne de ces points de pression, d’autres disent que cela ne fait pas grand-chose pour aider la douleur dans le corps. Il convient également de noter que certains experts ne seront pas d’accord les uns avec les autres sur les points de pression qui fonctionnent le mieux pour soulager la douleur physique dans diverses parties du corps.

Cependant, nous vous suggérons définitivement d’essayer la réflexologie pour vous-même et de voir comment cela fonctionne pour vous !

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