La práctica del corsé ha sido utilizada por las mujeres durante cientos de años. Naturalmente, estamos encantados de que siga siendo una tendencia tan caliente aquí en el siglo XXI – especialmente cuando los diseñadores de corsés están constantemente lanzando nuevos estilos audaces que son más sexy y más dramático que nunca. Empezar a usar corsés es muy divertido, pero hay algunas cosas que debes saber primero. Pensamos que sería útil proporcionar algunas orientaciones para los principiantes, así que sigue leyendo para descubrir si el corsé es para ti y cómo empezar!
Definiendo el corsé
El corsé es el proceso de usar un corsé a diario para adelgazar dramáticamente tu cintura, ya sea debajo de otra ropa o en la exhibición como parte de un traje o traje de ocasión especial. Hourglass Angel tiene una gran variedad de corsés, incluyendo corsés post-parto y corsés de novia, para cada ocasión en la vida. Los corsés se incluyen en el ámbito del «entrenamiento de la cintura», por lo que pueden utilizarse para complementar los regímenes de adelgazamiento a largo plazo (es decir, una dieta saludable y ejercicio), pero en general, el término se refiere específicamente a los corsés con huesos de acero, a diferencia de los entrenadores de cintura de látex.
¿Qué es un corsé con huesos de acero?
Un corsé con huesos de acero está reforzado con -adivina- huesos de acero. Esta construcción garantiza que la prenda sea duradera y eficaz para adelgazar al máximo. Se ata en la espalda para un ajuste óptimo que proporciona resultados espectaculares. No se deje intimidar por la palabra «acero». Estos materiales finos, parecidos a las varillas, siguen teniendo cierta flexibilidad, de modo que la sección media está comprimida pero no constreñida.Sin el deshuesado de acero, esas espectaculares curvas de reloj de arena no serían posibles.
Corsés vs. fajas
Los corsés con huesos de acero no deben confundirse con las fajas de látex (también conocidas como entrenadores de cintura), aunque el concepto es similar para ambos. Mientras que un corsé con huesos de acero utiliza el deshuesado y la tensión de los cordones para afinar la cintura, una faja utiliza materiales de compresión y un cierre de gancho y ojo para lograr un efecto similar. El corsé ofrece unos resultados de adelgazamiento más espectaculares, mientras que la faja puede ser un poco más versátil, ya que puede ser más fácil de ocultar bajo la ropa. Algunas fajas de cintura también están diseñadas específicamente para su uso durante los entrenamientos, ya que el látex ayuda a aumentar el calor corporal y la transpiración.
Muchas mujeres que se toman en serio el entrenamiento de la cintura descubren que disfrutan usando tanto fajas como corsés. Puede ser muy conveniente tener varias opciones para rotar en su guardarropa. Vea aquí más información sobre las diferencias entre estos estilos de prendas.
Cómo elegir la talla correcta
Antes de empezar a usar corsés, querrá estar segura de que está usando un entrenador de cintura que se ajusta bien. Cuando mida su corsé, utilice una cinta métrica de vinilo o de tela y encuentre la parte más estrecha de su cintura, que suele estar un par de centímetros por encima del ombligo, donde hay una curva natural en el torso. Mantenga la cinta plana, pero no la apriete tanto que no pueda meter un dedo por debajo.
Tamaño
Consulte la tabla de tallas del corsé que desee para determinar el mejor tamaño. Para la mayoría de los corsés, querrás restar 3-4 pulgadas de tu cintura para determinar la talla del corsé (si tu cintura mide 30 pulgadas, querrás una talla 26 de corsé). En caso de duda, aumenta la talla, no la disminuye.
¿Cómo me lo pongo?
Es un poco difícil encajar un corsé, por lo que aconsejamos utilizar un espejo o pedir ayuda a alguien. En primer lugar, desenrolla el corsé con cuidado para que los cordones queden hacia arriba. Tira de ellos, aflojando las X a partir del centro. Cuando te lo pongas, sabrás que el lado correcto está arriba cuando los ganchos que abrochan por delante estén a tu derecha. Debe quedar muy suelto cuando lo abroche; nunca tire o tire de los ganchos cuando abroche la parte delantera.
A continuación, tire de los cordones empezando por la parte superior e inferior y vaya hacia el centro, tirando de los bucles a medida que avanza. Los bucles de tiro deben estar en la cintura natural. Átalos cuando hayas alcanzado la tensión deseada.
Abrir el corsé
Es muy importante sazonar el corsé, o abrirlo antes de empezar a usarlo. Póntelo suavemente al principio, sin tensar los cordones del todo. Llévelo durante una hora más o menos cada día, o durante 2 o 3 días para que se amolde a su figura. Entonces puede seguir adelante y atarlo con fuerza.
Esto es muy importante que lo recuerde si quiere llevar su corsé para una ocasión especial. De la misma manera que se quiere domar un par de zapatos nuevos, dése tiempo para domar su corsé antes del gran día. Una vez que el corsé esté preparado, debe quedar muy ajustado, los cordones deben pasar por los ojales con facilidad y no debe haber huecos.
¿Qué tan ajustado?
Una vez que el corsé esté preparado, puede apretar los cordones al máximo. Una de las primeras cosas que notarás al empezar a usar el corsé es lo fuerte que es la compresión. Es posible que la sientas apretada durante los primeros usos, pero tu cuerpo se acostumbra rápidamente. Deje de llevarlo inmediatamente si empieza a sentir dolor, falta de aliento o molestias más allá de la tirantez inicial.
Comenzando un régimen de entrenamiento de cintura
Después de haber elegido su corsé y de haberle puesto en práctica, puede empezar a llevarlo de forma regular lentamente. Su cuerpo necesita tiempo para adaptarse a su uso. Comience con sólo una o dos horas al día y luego vaya aumentando. Una vez que te sientas cómoda, te recomendamos llevar el corsé durante ocho horas al día o más para obtener los mejores resultados.Si empiezas llevando el corsé una hora al día y luego añades media hora cada día, deberías sentirte cómoda llevándolo todo el día después de unas semanas. La clave para sacar el máximo partido al entrenamiento de la cintura es la constancia.
Cuando empiece, puede resultar incómodo mientras su cuerpo se adapta. Pero sigue con ello. Tómate un descanso a mitad del día si lo necesitas y luego sigue con ello. Para motivarte, te recomendamos encarecidamente que registres tus progresos tomando las medidas de tu cintura y haciendo fotos al menos una vez al mes. Puedes ver otros resultados del corsé explorando #BeTheHourglass en Instagram.
Mantén un estilo de vida saludable
Recomendamos usar un régimen de corsé con un estilo de vida saludable que incluya 5-6 comidas nutritivas al día y hacer ejercicio. Mientras lleva el corsé, es posible que coma menos porque su abdomen está constreñido, pero es importante que consuma los nutrientes que su cuerpo necesita junto con mucha agua.
Recuerde que los corsés con huesos de acero no están diseñados para hacer ejercicio. Para obtener los mejores resultados, le recomendamos encarecidamente que utilice un entrenador de cintura de banda de entrenamiento para amplificar sus entrenamientos y continuar su entrenamiento de cintura durante el ejercicio.
Resultados del corsé
Recuerde que el cuerpo de cada persona es diferente. Si utilizas el corseting como parte de tus objetivos de fitness actuales, varios factores afectarán a tus resultados: el estilo de vida, la dieta, la genética y tu compromiso con el corseting (consulta este post para saber más).
Aquí tienes varios ejemplos de cómo pueden quedar los corsés en diferentes tallas y tipos de cuerpo, por cortesía de nuestro encantador personal aquí en Hourglass Angel!
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C. Medidas de Hoffman: Cintura – 26″ -Cadera – 39″ – Bajo el pecho – 30″ -Altura 5’3»
Comprar su estilo favorito: HA202
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G. Chavez Medidas: Cintura – 25″ -Cadera – 37″ – Bajo el pecho – 29″ -Altura 5’4»
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J. Medidas de Ruiz: Cintura – 34.5″ -Cadera – 38″ – Bajo el pecho – 33″ -Altura 5’4»
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Y. Medidas de López: Cintura – 27″ -Cadera – 33″ – Bajo el pecho – 28″ -Altura 5’3»
Comprar su estilo favorito: HA202
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M. Uriostegui Medidas: Cintura – Cintura – 36,5″ -Cadera – 46,5″ – Bajo el pecho – 37″ -Altura 5’2»
Comprar su estilo favorito: HA200
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R. Uriostegui Medidas: Cintura – 39″ -Cadera – 50″ – Bajo el pecho – 40″ -Altura 5’1»
Comprar sus estilos favoritos: HA202 & HA200
Consejos de estilismo con corsé
Si no estás acostumbrada a llevar un corsé, tienes algunas divertidas opciones de estilismo por delante. Los corsés pueden funcionar como ropa interior o exterior, dependiendo del estilo de corsé que adquieras.
En general, si quieres ocultar tu corsé bajo tu ropa, querrás elegir tejidos exteriores que no sean demasiado finos o ajustados; de lo contrario, el corsé podría mostrarse. Puede que tengas que probar y equivocarte un poco para determinar qué estilos son los más adecuados para ti. Consulte este artículo para obtener consejos sobre el corsé sigiloso.
Si hay un atuendo en particular que no funciona con su corsé favorito, puede ser muy útil tener otro moldeador de cintura de látex en su guardarropa que podría ser un poco más fácil de ocultar. Además, a veces querrás dar un descanso a tu corsé para mantenerlo limpio y conservar su forma. Al rotar varios estilos diferentes de entrenadores de cintura en su armario, puede mantener su régimen de entrenamiento de cintura con una variedad de opciones de estilo.