A Kundalini jóga gyakorlása egyedülálló módszer; a gyakorlatokat egyenesen az energetikai (ideg)rendszerre irányítja, ismétléssel.

Ez alatt a 6 hetes felfedezőút alatt Jeannie-vel megtanulsz néhány nagyon erőteljes és klasszikus Kundalini jóga “Kriyát” és azt, hogy ezek hogyan hatnak a Kundalinire (energia vagy prána) a rendszerben.

Az online, önmegtartóztató Kundalini tanfolyamot bármikor elkezdheted – ez egy 6 hetes tanfolyam, amely a jelenleg futó tanfolyamunk leckéit és videó óráit használja.

Minden héten elküldjük neked a legújabb órát és leckét, így otthonról, a saját időbeosztásod szerint tudsz részt venni.

Megtanulod a csakrarendszert és azt, hogyan lehet kibillentve az egyensúlyából, valamint a megfelelő gyakorlatokat a kiegyensúlyozottság helyreállítására.

Azt is élvezni fogod, hogy megérted a “nadik” (energiacsatornák) működését, és azt, hogyan tisztítsd meg ezeket, hogy az energia (kundalini) optimálisabban áramolhasson.

Ez egy játékos és érdekes tanfolyam, amely során megkérdőjelezheted megszokott mintáidat, miközben a gyakorlás során új, átalakító szokások alakulnak ki. A gyakorlatok közé tartozik a fizikai jóga (ászana és kriya), valamint a légzőgyakorlatok (pránájáma) és a mantrák (hangok, kántálás).

A kundalini jóga gyakorlata szorosan kapcsolódik a hang jógához is – és az órán megtapasztalhatod a hang rezgési energiájának hatásait.

Nem szükséges előzetes tapasztalat – kezdőket is szívesen látunk.

Ez a tanfolyam most “Kundalini 101” néven szerepel az online akadémiánkon a www.YogaFarmOnline.us címen

Kérlek, kattints erre a linkre, és regisztrálj ott, ne pedig ezen az oldalon, és azonnal el tudod kezdeni.