• Nagyobb szövegméretNagy szövegméretRendes szövegméret

A gyerekek ebben a korban még mindig nagyon fizikaiak, de sokkal koncentráltabban és kevésbé hektikusan tanulnak, mint fiatalabb korukban. Ezek a gyerekek jellemzően körülbelül 4-5 fontot (2 kilogrammot) híznak, és évente körülbelül 2-3 hüvelyket (5-8 centimétert) nőnek. Egy átlagos 4 éves gyermek körülbelül 40 fontot nyom és körülbelül 40 hüvelyk magas.

Az óvodások még mindig fejlesztik és finomítják a durva motoros készségeiket (a karjuk és lábuk mozgatására és játékra való használata), valamint a finommotoros készségeiket (kézműves és kirakós munkák és kirakós játékok). Ebben a korban a gyerekek általában már tudnak egy lábon ugrálni, és megtanulnak ugrálni.

A játék egyre fantáziadúsabbá válik, és most már fontos része a gyerekek növekedésének és fejlődésének. Ezért fontos, hogy legyen idejük a kreatív játékra – egyedül és a barátaikkal -, legyen szó akár rajzolásról, házi játékról vagy színjátszásról.

Bár a gyerekek mindenféle alakúak és méretűek, egy egészséges gyermeknek továbbra is egyenletes ütemben kell növekednie. A fizikai fejlődés nyomon követése érdekében az orvos rendszeres vizsgálatok alkalmával megméri és leméri gyermekét, majd az eredményeket egy szabványos növekedési diagramra rajzolja fel, hogy idővel nyomon követhesse, és összehasonlíthassa más, azonos korú és nemű gyermekekével.

A gyermek növekedésének segítése

A normális növekedés – amelyet a helyes táplálkozás, a sok alvás és a rendszeres testmozgás segít – az egyik legjobb általános mutatója a gyermek jó egészségének. De gyermeke növekedési mintázatát nagymértékben meghatározza a genetika. Ha arra kényszerítjük a gyerekeket, hogy több ételt vagy az ajánlottnál több vitamint, ásványi anyagot vagy más tápanyagot fogyasszanak, attól még nem lesznek magasabbak. A túl sok evés pedig túlzott súlygyarapodáshoz vezethet.

Az óvodások válogatósak lehetnek, de fontos, hogy továbbra is változatos ételeket kínáljunk. Emellett az óvodásoknak naponta legalább 60 perc testmozgást kellene végezniük. Ebben a korban a gyerekek természetüknél fogva aktívak, ezért bátorítsuk őket erre a tevékenységre, és biztosítsunk biztonságos környezetet a felfedezéshez.

Az orvosi rendelőben

A “normális” testmagasság és testsúly széles skálája létezik. Az alacsonyabb szülőknek például általában alacsonyabbak a gyermekeik, míg a magasabb szülőknek általában magasabbak a gyermekeik.

Elképzelhető, hogy aggódik, ha gyermeke nem olyan magas, mint a társai. A fontosabb kérdés azonban az, hogy gyermeke továbbra is normális ütemben növekszik-e. Ha például gyermeke növekedési üteme korábban normális volt, de mostanában lelassult, az orvos néhány hónapon keresztül nyomon követheti a növekedést, hogy megállapítsa, hogy ez egy lehetséges egészségügyi probléma, vagy csak a normálisnak egy változata.

Elképzelhető, hogy aggódik amiatt, hogy gyermeke túl kicsi. A legtöbb gyerek, aki nagyon alacsony – a növekedési táblázat 5. percentilisén vagy az alatt – általában a két normális növekedési változat egyikét követi:

1. Familiáris (genetikai) alacsony termet:
2. Konstitúciós növekedési késés: Ilyenkor a gyerekek öröklik a rövid termetűség génjeit, de normális ütemben nőnek, átlagos életkorban lépnek pubertásba, és a szüleikéhez hasonló végleges felnőttkori magasságot érnek el.
3. Konstitúciós növekedési késés:

A gyermekek normális ütemben nőnek, de kisebbek, mint a társaik, később lépnek a pubertáskorba, és a társaik megállása után is tovább nőnek, így általában elérik a normális felnőttkori magasságot.

De az olyan orvosi állapotok, mint a pajzsmirigy alulműködés is befolyásolhatják a gyermek növekedését, ezért beszéljen orvosával, ha aggódik.