Az emberek körülötted, a barátaid, a munkatársaid, a családod, a szomszédaid és még a gyerekeid is hatással vannak az életed számos területére. Nehézségeik és örömeik hatással vannak rád. A hozzáállásuk, a kedélyállapotuk, a kommunikációs stílusuk és még sok minden más játszik szerepet abban, hogy hogyan viszonyulsz nemcsak hozzájuk, hanem a világhoz is. Nem tehetünk mást, mint hogy megváltoztat bennünket az, amivel körülvesznek minket.

Valószínűleg nem lepődsz meg azon, hogy ha állandóan kritika és negativitás veszi körül, te magad is negatívabbnak fogod érezni magad. Azt tapasztalom, hogy még akkor is, ha olyan tévésorozatot nézek, amelyben csúnya beszéd vagy sok negatívum van, érzem, hogy cinikusabbá válok, vagy azon kapom magam, hogy olyan szavakat gondolok, amelyek általában nem is szerepelnek a szókincsemben.

Az életünkben mindenféle kapcsolatnak megvannak az ideje és az évszakai. Nem azt javaslom, hogy szabadulj meg minden olyan barátodtól, aki negatív vagy lehúz téged. Vannak olyanok, akik a múltban támogattak téged, akik most nehéz helyzetben vannak, és szükségük van a támogatásodra. Ez a kapcsolatok természetes adok-kapok folyamata, és nem szabad összekeverni a mérgező kapcsolattal. A mérgező kapcsolat az, amely kiszívja belőled az örömöt, amely egészségtelen egyensúlyban van (több az elvétel, mint az adás), és a legrosszabbat hozza ki belőled.

Azt javaslom azonban, hogy vizsgáld meg, kivel töltöd a legtöbb időt, és hogy ez milyen hatással lehet rád. Ha beszippant a negativitás, a pletyka, a reménytelenség vagy a kapzsiság, lehet, hogy itt az ideje megvizsgálni, hogy az adott kapcsolat előnyei ellensúlyozzák-e a hátrányait. Vedd azonban figyelembe a barátság teljes időtartamát, hogy el tudd dönteni, hogy ez a személy csak jelenleg nehéz időszakon megy keresztül, és valószínűleg vissza fog pattanni, vagy valóban ilyen.

Foglalj időt arra, hogy átgondold, kik a pompomlányok az életedben. Ki az, aki támogat téged, aki bátorít, aki a legjobb énedet hozza ki belőled? Ki hitt mindig is benned? Ki adja azt az érzést, hogy meghódíthatod a világot? Szánj több időt az életedben ezekre az emberekre. Biztosítsd, hogy megköszönd nekik a hatást, amit az életedre gyakoroltak, és értékeld, amit hozzáadnak a világodhoz. Légy mellettük.”

“Tudom, kik a szurkolóim, és nélkülük nem tudnám azt csinálni, amit csinálok.”

Mi van azokkal a kapcsolatokkal, amelyek egészségtelenek, talán még mérgezőek is, és nem tudsz tőlük szabadulni, mert ők a családod? Bár nem választhatjuk meg a családunkat, de megválaszthatjuk, hogy mennyi időt töltünk velük, milyen befolyást gyakorolnak ránk (bizonyos mértékig), milyen súlyt engedünk a szavaiknak vagy tetteiknek az életünkben, és milyen határokat állítunk fel e kapcsolatok körül. Vannak helyzetek, amikor akár meg is kell szakítanunk a kapcsolatot a családtagokkal, vagy korlátozásokat kell bevezetnünk, hogy megvédjük magunkat. Fájdalmas helyzetbe kerülni, és ezt nem szabad félvállról venni. Néha a barátok válhatnak választott családdá, amikor a család nem elég egészséges ahhoz, hogy ott legyen.

Ha ma ezt olvasod, és rájössz, hogy nehéz döntéseket kell hoznod, nagyon sajnálom, ami idáig juttatott. Tudom, hogy az emberekkel való kapcsolatok bonyolultak és többrétegűek, és hogy nem olyan egyszerű, mint egyszerűen továbblépni az életeddel és elfelejteni ezeket a kapcsolatokat. Imádkozom azért, hogy bármilyen mérgező és stresszt okozó kapcsolatod is van, vagy képes legyél a megbocsátáson keresztül meggyógyulni, vagy képes legyél eléggé bízni abban, hogy ki vagy és mi lehetsz, hogy újrakezdhess egy új kezdetet valaki nélkül, aki a saját sérülései vagy bizonytalanságai miatt úgy érzi, hogy le kell tépnie téged. Erős vagy, és képes vagy erre.”

Légy velem ebben a hónapban, amikor megosztom veled azokat a módszereket, amelyek segítenek abban, hogy elindulj a vágyott életed felé. Csatlakozz hozzám a kihívásban. Készen állsz arra, hogy leugorj a szikláról?