Le persone intorno a te, i tuoi amici, i tuoi colleghi, la tua famiglia, i tuoi vicini e persino i tuoi figli hanno un impatto su molte parti della tua vita. Le loro difficoltà e le loro gioie ti influenzano. Il loro atteggiamento, la loro disposizione, il loro stile di comunicazione e molto di più, tutto gioca sul modo in cui ti relazioni non solo con loro ma con il mondo. Non possiamo fare a meno di essere cambiati da ciò di cui siamo circondati.

E’ probabile che non sia una sorpresa per te che se sei costantemente circondato da critiche e negatività, inizierai a sentirti più negativo tu stesso. Trovo che anche se sto guardando una serie TV dove c’è un linguaggio cattivo o molta negatività, mi sento diventare più cinico o mi sorprendo a pensare parole che di solito non sono nemmeno nel mio vocabolario.

Ci sono tempi e stagioni per tutti i tipi di relazioni nella nostra vita. Non vi sto suggerendo di sbarazzarvi di tutti gli amici che sono negativi o che vi tirano giù. Ci sono quelli che vi hanno sostenuto in passato che ora si trovano in una situazione difficile e hanno bisogno del vostro sostegno. Questo è il naturale dare e avere delle relazioni e non dovrebbe essere confuso con una relazione tossica. Una relazione tossica è quella che vi succhia la gioia, che è malsana nel suo equilibrio (più prendere che dare) e tira fuori il peggio di voi.

Sono, tuttavia, suggerendovi di esaminare con chi state passando più tempo e come questo possa avere un impatto su di voi. Se siete risucchiati dalla negatività, dai pettegolezzi, dalla disperazione o dall’avidità, potrebbe essere il momento di esaminare se i vantaggi di quella particolare relazione superano gli svantaggi. Prendete in considerazione l’intera durata dell’amicizia in modo da poter decidere se questa persona sta solo attraversando un momento difficile e probabilmente si riprenderà, o se è veramente così.

Prendetevi del tempo per considerare chi sono le cheerleader nella vostra vita. Chi è lì per sostenervi, per incoraggiarvi, per tirare fuori il vostro meglio? Chi ha sempre creduto in voi? Chi ti fa sentire come se potessi conquistare il mondo? Trova più tempo nella tua vita per queste persone. Assicurati di ringraziarle per l’impatto che hanno avuto nella tua vita e apprezza ciò che aggiungono al tuo mondo. Sii presente per loro.

So chi sono i miei cheerleader e non potrei fare quello che faccio senza di loro.

E le relazioni che sono malsane, forse anche tossiche e da cui non puoi fuggire perché sono la tua famiglia? Anche se non possiamo scegliere la nostra famiglia, possiamo scegliere la quantità di tempo che passiamo con loro, l’influenza che avranno su di noi (in una certa misura), il peso che permettiamo alle loro parole o azioni di avere nella nostra vita, e i limiti che mettiamo in atto intorno a queste relazioni. Ci sono situazioni in cui si può anche dover tagliare i legami con i membri della famiglia o mettere delle restrizioni per proteggersi. Questa è una posizione dolorosa in cui essere messi e non è qualcosa da prendere alla leggera. A volte gli amici possono diventare la famiglia scelta quando la famiglia non è abbastanza in salute per essere lì.

Se state leggendo questo oggi e vi rendete conto che avete bisogno di fare delle scelte difficili, mi dispiace molto per quello che vi ha portato a questo punto. So che i legami con le persone sono complicati e stratificati e che non è facile come andare avanti con la propria vita e dimenticare quei legami. Prego che qualsiasi relazione tu possa avere che sia tossica e che ti causi stress, tu sia in grado di guarire attraverso il perdono o che tu sia in grado di essere abbastanza sicura di chi sei e di cosa puoi essere da poter fare un nuovo inizio senza qualcuno che a causa delle proprie ferite o insicurezze senta il bisogno di buttarti giù. Sei forte e puoi farlo.

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