La pratica del Kundalini Yoga ha un metodo unico; punta le pratiche direttamente al sistema energetico (nervoso), con ripetizione.

In questa esplorazione di 6 settimane con Jeannie imparerai alcuni ‘Kriya’ molto potenti e classici del Kundalini Yoga e come questi influenzano la Kundalini (energia o prana) nel sistema.

Si può iniziare questo corso Kundalini online autodidattico in qualsiasi momento – questo è un corso di 6 settimane che utilizza le lezioni e le video lezioni del nostro corso attualmente in corso.

Ogni settimana ti invieremo la classe e la lezione più recente in modo da poter partecipare da casa nel tuo programma.

Imparerai il sistema dei Chakra e come può essere fuori equilibrio, così come le pratiche corrispondenti per riequilibrare.

Ti piacerà anche acquisire una comprensione delle ‘nadi’ (canali di energia) e come purificarle per permettere all’energia (kundalini) di fluire in modo più ottimale.

Questo è un corso giocoso e interessante in cui sfiderai i tuoi schemi abituali mentre nuove abitudini di trasformazione emergono attraverso la pratica. Le pratiche includono yoga fisico (asana e kriya) così come pratiche di respirazione (pranayama) e mantra (suono, canto).

La pratica del Kundalini yoga è anche strettamente associata allo yoga del suono – e sperimenterai gli effetti dell’energia vibrazionale del suono durante la lezione.

Questo corso è ora elencato nella nostra accademia online come ‘Kundalini 101’ su www.YogaFarmOnline.us

Per favore clicca su questo link e registrati lì, piuttosto che su questa pagina, e sarai in grado di iniziare immediatamente.