da: Sarah Fader

Aggiornato il 27 gennaio 2021

Registrato da: Richard Jackson

I professionisti della medicina credono che alcune persone nascano con squilibri chimici nel loro cervello; in altri casi, tali squilibri possono verificarsi nel tempo. Si pensa che questi squilibri siano una delle cause principali delle malattie mentali, come l’ansia e la depressione. Se credi di avere uno squilibrio chimico del cervello, sappi che ci sono modi per diminuire i suoi effetti negativi e che questi squilibri sono incredibilmente comuni. Questo articolo discuterà i sintomi, i trattamenti e le condizioni associate agli squilibri chimici del cervello.

Questo sito è di proprietà e gestito da BetterHelp, che riceve tutte le tasse associate alla piattaforma.

Fonte: pexels.com

Cos’è uno squilibrio chimico?

La “teoria dello squilibrio chimico” è la teoria che i problemi di salute mentale come la schizofrenia, l’ansia, i disturbi comportamentali, i disturbi dell’umore e della personalità sono causati da squilibri chimici del cervello. In particolare, questa teoria di solito si riferisce a uno squilibrio dei neurotrasmettitori, tra cui la dopamina, la serotonina e la noradrenalina. Gli squilibri chimici del cervello possono colpire sia gli adulti che i bambini. Molte persone sono state aiutate dai farmaci; altre sono state aiutate da soluzioni naturali come le erbe e l’agopuntura. Prima di tentare tali soluzioni, sono necessari dei test. Discuteremo di più su test e trattamenti più avanti in questo articolo.

Sintomi Di Squilibrio Chimico

Qui ci sono alcuni sintomi comuni che si pensa siano causati da squilibri chimici del cervello:

• Mancanza di sonno o dormire troppo.
• Mancanza di energia.
• Mancanza di libido.
• Mancanza di appetito o mangiare troppo.
• Incapacità di concentrazione.
• Emozioni estreme e pianto senza motivo.
• Pensieri e tentativi suicidi.
• Ritirarsi dalle attività regolari e dalle attività sociali.
• Cambiamenti drastici nel comportamento.
• Mancanza di interesse nelle cose che la persona solitamente ama fare.
• L’incapacità di completare i compiti quotidiani.
• Assicurazione e nervosismo, compresi gli attacchi d’ansia.

*Nota* Se tu o una persona cara state sperimentando pensieri suicidi, cercate aiuto immediatamente. La National Suicide Prevention Lifeline può essere raggiunta al 1-800-273-8255, ed è disponibile 24/7.

Chemical Imbalance Test And Diagnosis

Se stai soffrendo di uno di questi sintomi, potresti avere uno squilibrio chimico. È una buona idea visitare il tuo medico di base per essere testato. Determineranno quali test devono essere eseguiti, e possono eseguire test per misurare i livelli nel sangue di importanti sostanze chimiche come la dopamina, noradrenalina, adrenalina, serotonina e acetilcolina.

Fonte: rawpixel.com

Si possono anche fare test e quiz online per vedere se si potrebbe vivere con uno squilibrio chimico. Per esempio, prova questo quiz sui neurotrasmettitori.

Depressione e squilibri chimici

La depressione è una condizione che può essere causata da uno squilibrio chimico nel cervello. Anche se altri fattori possono causare o contribuire alla depressione, uno squilibrio chimico è una delle cause principali. Le persone che hanno la depressione di solito hanno livelli più bassi di dopamina e serotonina. Uno psichiatra può prescrivere farmaci per bilanciare queste sostanze chimiche nel cervello, il che può aiutare con i sintomi depressivi. La ricerca mostra che combinare la terapia con i farmaci tende ad essere più efficace che prendere solo antidepressivi per la depressione. Questo perché i farmaci generalmente affrontano le componenti chimiche della depressione, e la terapia affronta le componenti emotive e comportamentali della depressione.

Squilibri chimici e altre condizioni

• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività: Conosciuto anche come ADHD, questo è un disturbo comune sperimentato sia dai bambini che dagli adulti. L’ADHD è associato a uno squilibrio di sostanze chimiche nel cervello. Gli individui che vivono con l’ADHD possono trovare difficile concentrarsi, e spesso lottano con l’organizzazione e la motivazione.
• Ansia: L’ansia è anche associata a uno squilibrio di sostanze chimiche nel cervello. Quelli con disturbi d’ansia hanno spesso bassi livelli di serotonina e alti livelli di adrenalina, cortisolo e noradrenalina.
• Sindrome da fatica cronica: La sindrome da fatica cronica può essere diagnosticata solo se persiste per più di sei mesi. I sintomi della fatica cronica includono debolezza muscolare e dolori, e stanchezza insolita. Anche se la fatica cronica è associata a sintomi fisici, essa coinvolge anche squilibri chimici nel cervello.
• Abuso di sostanze e alcolismo: L’uso di sostanze nocive e l’alcol possono entrambi essere causati da squilibri chimici del cervello e contribuire ad ulteriori squilibri. L’alcol e altre sostanze forniscono una dose temporanea di piacere che stimola il cervello, poiché i livelli di dopamina aumentano temporaneamente. A lungo termine, però, l’uso eccessivo di alcol e di altre sostanze è associato a un impoverimento della serotonina, della dopamina e di altre sostanze chimiche. Questi squilibri possono portare le persone a diventare stressate e depresse.

Fonte: rawpixel.com

Squilibri chimici nei bambini

Come negli adolescenti e negli adulti, gli squilibri chimici si verificano spesso nei bambini quando i neurotrasmettitori del cervello sono interrotti e funzionano in modo anomalo. Purtroppo, in molti casi, i bambini con uno squilibrio chimico sono trattati solo per i loro sintomi senza cercare o trattare la causa sottostante. Come per gli adulti, questo può rendere difficile una diagnosi e un trattamento appropriati. I bambini sperimentano molte delle stesse condizioni degli adulti, tra cui ansia, depressione e ADHD.

Con l’aiuto di professionisti della salute mentale, i bambini con squilibri chimici del cervello possono essere adeguatamente testati e trattati, e questo può includere terapia, farmaci e approcci più naturali.

Opzioni di trattamento per uno squilibrio chimico

Uno squilibrio chimico nel cervello può essere trattato sia medicalmente che naturalmente. È importante consultare il proprio medico di base prima di prendere qualsiasi decisione di trattamento. Essi possono indirizzarvi verso le migliori opzioni. Ecco alcune opzioni di trattamento che possono aiutare a bilanciare i livelli chimici nel cervello:

Esercitare: L’esercizio fisico è un modo facile e divertente per bilanciare le sostanze chimiche del cervello. È anche associato ad altri benefici per la salute, come tenersi in forma. Durante l’esercizio, il cervello rilascia dopamina. Questa sostanza chimica aiuta a migliorare l’umore e può contribuire ad alleviare i sintomi depressivi. Molti di noi pensano di non avere il tempo di fare esercizio. Tuttavia, solo 30-60 minuti di esercizio al giorno sono associati a molti miglioramenti della salute. Fate una lunga passeggiata al mattino o alla sera, o iscrivetevi alla vostra palestra locale. Potresti scoprire che la tua mancanza di motivazione a fare le cose è migliorata dall’esercizio fisico, un po’ ironicamente.

Vitamina D: Un numero sorprendente di americani è carente di vitamina D, che è un’altra causa di depressione e ansia. La vitamina D può aiutare a stabilizzare l’umore, e ha molti altri benefici per la salute generale. Il modo migliore per ottenere la vitamina D è passare del tempo al sole. Oppure mangiare cibi ricchi di vitamina D, tra cui fegato di manzo, salmone, tonno, sgombro, e tuorli d’uovo, ma tenete a mente che l’esposizione alla luce naturale del sole è necessaria per il nostro corpo per essere in grado di elaborare e utilizzare la vitamina D.

Fonte: pexels.com

Medicine erboristiche: Puoi parlare con il tuo medico riguardo ai tipi di farmaci a base di erbe da prendere. Alcuni esempi di farmaci a base di erbe sono kava, passiflora, radice di ashwagandha e radice di valeriana.

Acupuntura: L’agopuntura è una forma di terapia associata a molti meravigliosi benefici per la salute. Può aumentare il flusso sanguigno e migliorare la chimica del cervello. Può anche aiutare ad alleviare il dolore e stabilizzare l’umore. Se scegliete questa forma di terapia, cercate in giro i terapisti certificati per l’agopuntura nella vostra zona.

Le opzioni di trattamento di cui sopra possono essere ottime da incorporare nella vostra routine se soffrite di uno squilibrio chimico. Allo stesso tempo, è sempre utile parlare con qualcuno di cui ci si può fidare.

BetterHelp può darti una mano con uno squilibrio chimico

Tutte le opzioni elencate sopra possono aiutarti a trattare il tuo squilibrio. Tuttavia, nel tempo, gli squilibri chimici del cervello possono portare a modelli negativi di emozioni, pensiero e comportamento che sono più difficili da trattare. È qui che entra in gioco BetterHelp. I nostri terapisti possono aiutarti con qualsiasi problema emotivo, mentale o comportamentale che stai affrontando.

Quando si tratta di terapia online, il Berkeley Well-Being Institute ha scoperto che la terapia online è altrettanto efficace della terapia faccia a faccia nel trattare gli squilibri chimici dovuti alla depressione (o viceversa). Infatti, il 98% degli utenti di BetterHelp hanno fatto progressi significativi nel loro percorso di salute mentale, il 94% la preferisce alla terapia di persona, e il 70% ha avuto una notevole diminuzione dei sintomi della depressione.

I servizi di BetterHelp sono disponibili online, quindi è possibile parlare con qualcuno che offrirà un buon consiglio tramite videochiamata, telefonata, messaggistica istantanea o registrazione vocale dal vivo. È possibile usufruire dei servizi di BetterHelp non importa dove ti trovi geograficamente, rendendo la nostra piattaforma incredibilmente conveniente e accessibile, non importa dove vivi. Di seguito sono riportate alcune recensioni di consulenti di BetterHelp da parte di persone che cercano aiuto per condizioni legate alle cause sottostanti lo squilibrio chimico.

Recensioni di consulenti

“Tyson mi ha davvero aiutato con la mia depressione, scoprendo quali erano i miei obiettivi nella vita, soprattutto per quanto riguarda la mia carriera e la famiglia. Mi ha lasciato tecniche ed esercizi che mi hanno davvero aiutato ad osservare i pensieri negativi e a rompere i loro cicli. Grazie a Tyson ho vissuto una vera e propria trasformazione positiva nella mia vita. Consiglio vivamente!”

Jennifer è stata davvero fantastica. Stavo vivendo un’ansia debilitante perché diversi grandi cambiamenti nella mia vita stavano avvenendo allo stesso tempo e le cose nella mia vita non erano coerenti. Mi ha aiutato ad affrontare questo e mi ha incoraggiato a iniziare molte nuove e utili abitudini. È molto intelligente e sa molto di psicologia e biochimica e mi ha aiutato a capire cose che non riuscivo a vedere da sola. Grande consulente. Grazie.

Conclusione

Uno squilibrio chimico del cervello può farvi pensare, sentire e agire in modi disadattivi. Tuttavia, con un buon trattamento, puoi sentirti meglio e vivere la vita che desideri. Tutto ciò di cui hai bisogno sono gli strumenti giusti, compreso il miglior supporto possibile. Fai il primo passo oggi.