La rigidità può colpire qualsiasi articolazione del tuo corpo, comprese le dita, le mani, i polsi, le ginocchia e i gomiti. Potresti trovare più difficile del solito camminare, stare in piedi, scrivere a macchina o svolgere altre attività quotidiane e dovresti cercare un trattamento se i tuoi sintomi sono continui.

Che cos’è la rigidità articolare?

La rigidità articolare può verificarsi quando è difficile muovere un’articolazione o il suo raggio di movimento è limitato o difficile. A volte può verificarsi subito dopo il risveglio o dopo essersi seduti. In altri casi, può essere più grave ed essere accompagnata da dolore e infiammazione. Si può avere difficoltà a camminare, stare in piedi, o mettere peso sulle articolazioni.

Perché si verifica la rigidità articolare?

La rigidità articolare può verificarsi a causa di diversi motivi, tra cui i seguenti:

• Artrite reumatoide- Questa malattia infiammatoria cronica fa sì che il tuo sistema immunitario attacchi il rivestimento delle tue articolazioni. Colpisce spesso i polsi e le piccole articolazioni delle mani e dei piedi.
• Osteoartrite- Questo tipo di artrite si verifica quando la cartilagine, che ammortizza le articolazioni, si rompe con l’età. Colpisce spesso le ginocchia, i fianchi, il collo, la parte bassa della schiena e le dita.
• Gotta- Un tipo di artrite, la gotta può comparire improvvisamente e colpire qualsiasi articolazione. L’alluce è spesso il primo a sperimentare i sintomi.
• Lupus- Questa malattia cronica autoimmune spesso colpisce le ginocchia, i polsi e le articolazioni delle dita. I sintomi possono andare e venire bruscamente e vanno da lievi a gravi.
• Borsite- La borsite si verifica quando le borse, che sono piccole sacche piene di liquido che forniscono ammortizzazione, si infiammano. È più comune nel gomito, nella spalla e nell’anca, anche se può colpire qualsiasi articolazione.
• Polimialgia reumatica (PMR)- Questa malattia infiammatoria articolare colpisce quasi sempre solo le persone sopra i 50 anni, causando rigidità e dolore alle spalle, al collo, alle anche, ai polsi e alle dita.
• Fibromialgia- Questa condizione di dolore cronico colpisce i muscoli, e i pazienti spesso riferiscono anche rigidità articolare.
• Ipotiroidismo- Una ghiandola tiroidea poco attiva può causare molti sintomi, tra cui affaticamento, aumento di peso e rigidità delle articolazioni.
• Cancro alle ossa- Questa è raramente una causa di rigidità articolare, ma quando si verifica colpisce più comunemente le ossa lunghe delle braccia e delle gambe.

Come viene trattata la rigidità delle articolazioni?

Le articolazioni rigide vengono solitamente trattate affrontando la causa sottostante e prendendo misure per dare sollievo. Essi possono includere uno o più dei seguenti:

• Calore o freddo- Un impacco freddo usato per 15-20 minuti alla volta più volte al giorno può ridurre il gonfiore e il dolore. Un cuscinetto riscaldante o un bagno caldo o una doccia possono anche dare sollievo.
• Farmaci da banco- I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l’aspirina o l’ibuprofene possono dare sollievo, soprattutto se la rigidità è causata dall’artrite.
• Steroidi- Le iniezioni di corticosteroidi possono ridurre l’infiammazione, che causa la riduzione della rigidità e del dolore. Le iniezioni possono diventare meno efficaci nel tempo, tuttavia.
• Terapia fisica- Gli esercizi diretti possono aumentare la mobilità e aiutare ad alleviare la rigidità.
• Perdere peso extra- Se hai bisogno di perdere peso extra, farlo può aiutare a ridurre alcuni dei tuoi sintomi.

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