最も手っ取り早いリラックス方法は何でしょうか？ マッサージでも、昼寝でも、ワインでも、あなたが想像するどんな種類の快適な食べ物でもありません…それらはすべて、とても素晴らしいものに聞こえますが。 耳たぶに洗濯ばさみを留めるのです。

少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、私たちはそれを最初に認めます。 しかし、このような耳への圧力は、体の痛みや痛み、さらには依存症などの健康問題に役立つことが証明されています。

これはリフレクソロジーと呼ばれ、親指、指、手の特定のテクニックで体に圧力を加えることを含む代替医療のテクニックです。 この方法は、ゾーンと反射区のシステムに基づいており、どのゾーンに働きかけるかによって、体のさまざまな部分に影響を与えるとされています。

この場合、耳に圧力をかけることについて話しています。 耳を使うのは「万能」リフレクソロジーのようなもので、1年に6つのツボがあり、それぞれが肩から足まで、その間のあらゆる場所に適用されるものなのです。

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専門家に向かって耳を施術してもらう時間やお金がない場合、自分でいくつかのリフレクソロジーテクニックを行うことができます。

まず、座り心地の良い椅子に座ります。 必要であれば、邪魔になる髪を引き出してから、耳たぶを軽く押して下に引っ張ります。 耳の外側の縁を数回なぞります。

耳だけでなく、自分の体にも注意を払い、耳のさまざまな部分を圧迫したときに感じる痛みや刺激を記録しておきます。 外耳の各ポイント（上の図のように）にそっと力を入れるか、問題のある部分をひとつに絞って行います。

すべてのツボに当てるつもりなら、各箇所で約5秒間圧力を保持してから次に進みましょう。 もう片方の耳に移る前に、5回繰り返します。

洗濯ばさみも同様に、外耳の6つのツボにそれぞれ5秒ずつはさむか、特定の1カ所に集中させる。 耳たぶを押さえると頭痛が和らぎますし、外耳の他のツボはお腹のトラブルや副鼻腔の圧迫、背中や肩の痛みに効果があります」

さて、リフレクソロジーは必ずしも特定の病気を緩和したり慢性疼痛を消失させることが証明されているわけではありません。 このツボを毎日使うことを誓う人もいるかもしれませんが、体の痛みを助けるにはあまり効果がないと言う人もいます。

しかし、リフレクソロジーを試してみて、自分にどのように作用するかを確認することをぜひお勧めします！

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