多くの新しい親が、赤ちゃんのミルク離れをどうしたらよいかと悩んでいます。 固形食の導入は、最初のステップとして非常に有効です。 しかし、いつ、どのように哺乳瓶をやめればよいのでしょうか。

哺乳瓶で育った赤ちゃんの離乳は、母乳で育った赤ちゃんの離乳よりも難しいかもしれません。

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離乳とは？

離乳のプロセスを始める前に、離乳が何を意味するかを正確に理解することが重要です。

離乳は、母乳から哺乳瓶への移行、母乳または哺乳瓶からコップへの移行、母乳または哺乳瓶から固形食への移行という3つのプロセスのいずれかを指します。

どのプロセスを行う場合でも、徐々に行うことで最高の結果を得られるはずです。 赤ちゃんが病気のときや、日常生活が大きく変化したときには、離乳食を始めないようにしましょう。

離乳食を始めるのに最適な時期は？

赤ちゃんの離乳食を成功させるためには、適切なタイミングが必要です。 赤ちゃんの健康にとって粉ミルクはとても重要なものなので、高品質の粉ミルクを与えましょう。 ここでは、私たちのお気に入りの粉ミルクをいくつかご紹介します。

ほとんどの医師は、粉ミルクで育った赤ちゃんを、生後12カ月頃に全乳に移行することを勧めています。 しかし、あなたの赤ちゃんが乳糖過敏症である場合、大豆の粉ミルクを提供することを望むかもしれません – このラウンドアップで私たちのお気に入りをチェックしてください。

生後12カ月か18カ月までに、哺乳瓶から赤ちゃんを離すのがよいでしょう。 12ヵ月を過ぎても哺乳瓶を与え続ける場合は、夜間の哺乳瓶を中止するようにしましょう。 夜間用の哺乳瓶は、赤ちゃんの虫歯のリスクを高めます。

赤ちゃんの離乳食と固形食の進め方

離乳食の進め方を始める前に、固形食の導入を開始することが大切です。 赤ちゃんがどれだけ食べるかは気にしないでください。 その代わり、固形物を食べることに慣れさせるようにしましょう。

赤ちゃんの発達はそれぞれ異なるので、この6ヵ月という数字に決まりはありません。

離乳食を始める準備ができた赤ちゃんは、補助なしでお座りができるようになっているはずです。 また、手と目の協応力が十分にあり、自分で食べ物をつまんで口に運ぶことができるはずです。 舌突きの反射がまだ機能している赤ちゃんは、自然に固形物を吐き出してしまいますが、これは赤ちゃんがまだ固形物を食べる準備ができていないことを示すよいサインです。 一般的には、昼間の哺乳瓶を省略することから始めるのが一番簡単です。 5～7日に1回、哺乳瓶を減らしていきます。

初めての離乳食

初めての離乳食を始めるときは、単一の食材のみを与えます。 新しい食材は、1週間に1つだけ与えましょう。 こうすることで、赤ちゃんの消化に悪いものがあっても、それが何であったかを簡単に把握することができます。 しかし、赤ちゃんが食べ物を拒否しても、あきらめてはいけません。 新しい味や食感を試してもらうのに、何度かトライする必要がある場合もあります。

果物、野菜、穀物は、最初の固形食として適しています。 果物は熟しているものを洗いましょう。 バナナのスライス、桃の煮物、無糖のアップルソースなどがよいでしょう。 このベビーフィーダーを使えば、さまざまな新鮮なフルーツを簡単に与えることができます。

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穀物や野菜を与えるときはよく加熱してください。 塩分が多くなりがちな缶詰の野菜は避けましょう。 栄養を最大限に生かすために、調理したての野菜をピューレ状にすることをおすすめします。 ジャガイモのようにフォークで簡単につぶせる野菜もありますが、ニンジン、インゲン、エンドウ豆など、その他の野菜もベビーフードブレンダーを使うと手早くできます。

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よく加熱して千切ったチキンや皮を取ったゆで豆も多くの赤ちゃんにとって嬉しいものです。

離乳食で必要な栄養を確保する方法

特に偏食気味の赤ちゃんの場合、離乳食は神経を使う作業です。 そこで、赤ちゃんの栄養を損なわずに離乳食を進めるにはどうしたらよいのでしょうか。

離乳食を始めるのは、一般的に生後6か月頃からですが、赤ちゃんはほとんどの栄養をミルクから摂取していることになります。 この時期は、シッピーカップの導入を始めるのに良い時期です。

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生後7～9ヶ月頃になると、徐々に固形物が赤ちゃんのミルクに取って代わり始めます。 赤ちゃんは1日3回の食事に移行し始め、哺乳瓶での授乳は1日4回程度に徐々に減らしていくことができます。 この時期には、1日に約20オンス（600ミリリットル）の粉ミルクを与えることを目標にしてください。

次の離乳期（通常10～12ヵ月）には、哺乳瓶での授乳を1日3回に減らし、1日13オンス（400ミリリットル）までの粉ミルクを与えるようにします。 この時点で、ビタミンDのサプリメントを与え始めるとよいでしょう。

最終的に、1歳頃になると、1日に3回の食事と2～3回のおやつを食べるようになります。 この時点で粉ミルクを中止し、代わりに全乳をカップで与えます。

赤ちゃんの粉ミルクからの離乳方法。

赤ちゃんの発達に合わせて、さまざまな固形食を与えることは、生涯にわたる健康的な食習慣の確立に役立ちます。

でも、赤ちゃんが自分のペースで成長していても心配は無用です。 何が赤ちゃんにとって正しいかは、あなたが一番よく知っているのですから。