Viele neue Eltern fragen sich, wie man ein Baby von der Milchnahrung entwöhnt. Die Einführung von fester Nahrung ist ein ausgezeichneter erster Schritt. Aber wie und wann sollte man mit der Flaschennahrung aufhören?
Die Entwöhnung eines mit der Flasche gefütterten Babys kann eine größere Herausforderung darstellen als die eines gestillten Babys. Mit ein wenig Planung und viel Geduld können Sie Ihr Baby jedoch problemlos von der Flasche auf feste Nahrung umstellen.
Lesen Sie: Die beste Wasserflasche für Kinder
Was ist Entwöhnung?
Bevor Sie mit der Entwöhnung Ihres Babys von der Säuglingsnahrung beginnen, ist es wichtig zu verstehen, was genau wir mit Entwöhnung meinen.
Entwöhnung kann sich auf einen von drei Prozessen beziehen: den Übergang vom Stillen zur Flaschennahrung, von der Brust- oder Flaschennahrung zu einem Becher oder von der Brust- oder Flaschennahrung zu fester Nahrung.
Welchen Prozess Sie auch immer durchführen, Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie es schrittweise tun. Beginnen Sie nicht mit der Entwöhnung Ihres Babys, wenn es krank ist oder sich sein Tagesablauf stark verändert. Denn die Entwöhnung kann sowohl für die Eltern als auch für das Baby eine physische und emotionale Herausforderung sein.
Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit der Entwöhnung Ihres Babys zu beginnen?
Die erfolgreiche Entwöhnung eines Babys von der Milchnahrung erfordert das richtige Timing.
Mit Milchnahrung gefütterte Babys sollten in den ersten neun Monaten ihres Lebens den größten Teil ihrer Ernährung durch Milchnahrung erhalten. Da Milchnahrung so wichtig für die Gesundheit Ihres Babys ist, sollten Sie ihm eine hochwertige Milchnahrung geben. Wir haben hier einige unserer Favoriten zusammengestellt. Und wenn Sie mehr über biologische Produkte erfahren möchten, finden Sie hier eine Übersicht.
Die meisten Ärzte empfehlen, ein mit Milchnahrung ernährtes Baby im Alter von 12 Monaten auf Kuhmilch umzustellen. Wenn Ihr Baby jedoch laktoseempfindlich ist, können Sie ihm eine Sojababynahrung anbieten – sehen Sie sich unsere Favoriten in dieser Übersicht an.
Lesen Sie weiter: Wie Sie Ihr Baby von der Flasche entwöhnen: Wahrheiten und Tricks von Experten und Eltern wie Ihnen!
Es ist eine gute Idee, Ihr Baby bis zum Alter von 12 oder 18 Monaten von der Flasche zu entwöhnen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihrem Baby auch nach dem 12. Monat noch Flaschen zu geben, versuchen Sie, das nächtliche Fläschchen für Ihr Baby abzusetzen. Das nächtliche Fläschchen erhöht das Kariesrisiko für Ihr Baby. Das liegt daran, dass die Säuglingsnahrung natürlichen Zucker enthält.
Wie Sie Ihr Baby von der Säuglingsnahrung entwöhnen und feste Nahrung einführen
Bevor Sie Ihr Baby von der Säuglingsnahrung entwöhnen, sollten Sie unbedingt mit der Einführung fester Nahrung beginnen.
Bieten Sie ihm mit etwa sechs Monaten feste Nahrung in Form von weichem Brei an, der seinem Alter entspricht. Kümmern Sie sich nicht darum, wie viel Ihr Baby isst. Versuchen Sie stattdessen, es an den Prozess der Nahrungsaufnahme zu gewöhnen. Wenn Ihr Baby den Dreh raus hat, erhöhen Sie die Menge und die Vielfalt der Nahrung, die Sie ihm geben.
Alle Babys entwickeln sich unterschiedlich, daher ist diese Sechs-Monats-Marke nicht in Stein gemeißelt.
Ein Baby, das bereit ist, mit fester Nahrung zu beginnen, sollte in der Lage sein, sich ohne Hilfe aufzusetzen. Es sollte auch über eine ausreichende Hand-Augen-Koordination verfügen, um Nahrung aufzunehmen und ohne fremde Hilfe zum Mund zu führen. Ein Baby, dessen Zungenstoßreflex noch funktioniert, wird feste Nahrung natürlich ausspucken – ein gutes Zeichen dafür, dass Ihr Baby entwicklungsmäßig noch nicht bereit für feste Nahrung ist.
Wenn Ihr Baby feste Nahrung zu sich nimmt und Sie sich bereit fühlen, mit der Entwöhnung zu beginnen, sollten Sie die Anzahl der angebotenen Fläschchen allmählich verringern. In der Regel ist es am einfachsten, wenn Sie zunächst die Mittagsflasche weglassen. Lassen Sie alle fünf bis sieben Tage eine Flasche weg. In der Regel sind die erste und die letzte Mahlzeit des Tages am schwierigsten abzusetzen.
Die erste feste Nahrung für Ihr Baby
Wenn Sie die erste feste Nahrung für Ihr Baby einführen, bieten Sie nur einzelne Zutaten an. Beginnen Sie nur mit einer neuen Nahrung pro Woche. Wenn Ihr Baby etwas nicht verträgt, ist es leicht herauszufinden, was es war.
Zwingen Sie Ihr Baby niemals zum Essen. Aber wenn Ihr Baby eine Nahrung ablehnt, geben Sie nicht auf. Bieten Sie das Nahrungsmittel weiterhin an – es kann mehrere Versuche brauchen, um ein Baby dazu zu bringen, einen neuen Geschmack oder eine neue Konsistenz zu probieren.
Obst, Gemüse und Getreide sind gute erste feste Nahrung. Obst sollte reif und gewaschen sein. In Scheiben geschnittene Bananen, gedünstete Pfirsiche und ungesüßtes Apfelmus sind eine gute Wahl. Wir lieben diesen Babynapf, mit dem man ganz einfach eine Vielzahl von frischen Früchten einführen kann. Er kann auch als Spielzeug zum Zahnen verwendet werden – fügen Sie ein Stück gefrorenes Obst hinzu, um das zarte Zahnfleisch zu beruhigen.
Buy on Amazon
Wenn Sie Getreide oder Gemüse einführen, kochen Sie es gut. Vermeiden Sie Gemüse aus der Dose, das einen hohen Salzgehalt hat. Wir empfehlen, frisch gekochtes Gemüse zu pürieren, um einen optimalen Nährwert zu erhalten. Einige Gemüsesorten wie Kartoffeln lassen sich leicht mit einer Gabel zerdrücken, andere wie Karotten, grüne Bohnen oder Erbsen lassen sich mit einem Babynahrungsmixer schnell zerkleinern.
Buy on Amazon
Viele Babys mögen auch gut gekochtes und zerkleinertes Hühnerfleisch oder gekochte Bohnen, bei denen die Schale entfernt wurde.
Wie Sie sicherstellen, dass die Ernährungsbedürfnisse Ihres Babys während der Entwöhnung erfüllt werden
Das Abstillen Ihres Babys kann ein nervenaufreibender Prozess sein, besonders wenn Ihr Baby ein wählerischer Esser ist. Wie kann man also ein Baby von der Milchnahrung entwöhnen, ohne seine Ernährung zu gefährden?
Wenn Sie mit der Einführung fester Nahrung beginnen, was in der Regel im Alter von etwa sechs Monaten der Fall ist, erhält Ihr Baby den größten Teil seiner Nahrung aus der Milchnahrung. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Ihrem Baby einen Trinklernbecher zu geben.
Buy on Amazon
Im Alter von etwa sieben bis neun Monaten wird die Milchnahrung Ihres Babys langsam durch feste Nahrung ersetzt. Ihr Baby wird allmählich dazu übergehen, dreimal am Tag zu essen, und Sie können die Flaschenfütterung allmählich auf etwa vier Mahlzeiten pro Tag reduzieren. Geben Sie Ihrem Baby in dieser Phase etwa 600 Milliliter Muttermilch pro Tag. Machen Sie Ihr Baby weiterhin mit der Becherfütterung vertraut.
In der nächsten Entwöhnungsphase, die in der Regel zwischen 10 und 12 Monaten liegt, reduzieren Sie die Flaschennahrung auf drei pro Tag und geben Sie Ihrem Baby bis zu 400 Milliliter Muttermilch pro Tag. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie beginnen, Ihrem Baby ein Vitamin-D-Präparat zu geben. In dieser Phase können Sie Ihrem Baby die Säuglingsnahrung nur über einen Becher anbieten.
Im Alter von etwa einem Jahr sollte Ihr Baby schließlich drei Mahlzeiten und ein paar Zwischenmahlzeiten am Tag zu sich nehmen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie die Ernährung mit Milchnahrung einstellen und stattdessen Kuhmilch in einem Becher anbieten.
Wie man ein Baby von der Milchnahrung entwöhnt: Jetzt wissen Sie es
Um den Prozess der Entwöhnung von der Milchnahrung zu meistern, sollten Sie zunächst einen Plan aufstellen.
Die Einführung einer Vielzahl fester Nahrungsmittel, wenn Ihr Baby entwicklungsmäßig bereit ist, trägt dazu bei, lebenslange gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Je mehr Geschmacksrichtungen und Konsistenzen Sie einführen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Baby später wählerisch ist.
Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn Ihr Baby sich nach seinem eigenen Zeitplan entwickelt. Vertrauen Sie auf Ihre Intuition – Sie wissen am besten, was für Ihr Baby richtig ist.