それは物事が不均衡な感じ始めると一歩下がって、あなたが片面relation.
にいるかどうかを評価することが重要です 片面関係は、「一方または両方の人々がエネルギー、力、リソースの不均衡を感じて、ある期間続くようだが」博士ジェンハーディ、博士.。 それは関係の多くまたは少なくとも数ヶ月間続いているパターンです」と彼女は言います。 このような場合、「この関係を支えるために、一方の人がもう一方の人よりも多くの時間、感情的なサポート、さらには金銭を与えているように見えるかもしれません」
実際のところ、どんな関係も、関係者双方の努力なしでは維持できないのです。 “二人の間の力学であることを忘れてはなりません “とハーディは言います。 「しかし、私たちがよりよい判断をしているにもかかわらず、一方的な関係は、私たちの生活の中で、時には私たちが気づかないうちに形作られているのです。 そのため、このような「曖昧な関係」を解消していくことが重要です。
- 一方が会話のほとんどを開始し、一緒に過ごす時間を計画するためにほとんどの作業を行います。
- 会話は通常、どちらか一方にのみ集中します。
- 会話の中心は、たいていどちらか一方だけです。相手が自分の人生に起きている問題や事柄を持ち出すと、会話はその友人に戻るか、単に終わってしまうことに気づきます。
- 一方は二人で過ごすための予定をキャンセルしがちですが、もう一方はもっといいことがあるといって頻繁に予定をキャンセルしてきます。 たとえば
- 二人の時間のほとんどは、二人ではなく一人が好きなことをして過ごしていることがわかる。 たとえば、次のようなことです。 あなたは本当にポーカーをするのが好きではないが、あなたのパートナーはgoing.
に行きたいので、毎週ポーカーゲームに終わるかもしれませんが、それはいくつかの例外があることを心に留めておくことが重要である。
不均衡な関係がすべてパニックの原因ではない
たとえば、「友人が、がんの診断、離婚、新しいビジネスの開始など、特にストレスの多いことを経験している場合、自分が受け取る以上のサポートを（彼らに）与えていることに気づくのは、まったく妥当だと思います」とハーディ氏は言います。 「このような場合、あなたができる最も効果的なことは、話すことです。
Try Initating an Honest and Open Conversation
Talking things out is your best move. しかし、そのような場合、そのようなことはありません。 また、あなたがオープンmind.
で感じる方法を議論する場合、会話は戦闘的である必要はありません、しかし、開くことによって、あなたは不確実性の中に座ってから来る時間とストレスを自分で保存されます
「あなたの心を持つとき、不平を放映避ける、」ハーディは言う。 そのため、”崖っぷち “と呼ばれることもあるそうだ。 彼女は次のような例を挙げています。
「マギー、私は仕事のランチが大好きなんだ。 あなたはいつも私たちの上司を面白おかしく取り上げていますね。 私たちは仕事では本当に仲が良いのですが、週末には決して会うことができないようです。 予定を連絡しても 返事がないんだ 遅くなってからだとね 私は、あなたが私と一緒にいたいと思うよりも、あなたともっと親しくなりたいと思うのですが、どうでしょうか？
あなたは感謝されるに値し、あなたのエネルギーを守ることが最も重要です。
あなたが自分を表現したときに相手がどう反応するかをよく見て、もし相手が受け入れてくれない、あるいはあなたをより悪く感じさせることに頼るようなら、やめてもいいでしょう。
「最高の謝罪は行動を変えたことです」とハーディは言います。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 あなたは評価されていると感じる資格があり、自分のエネルギーを守ることこそが最も重要なことなのです。 そして、人間関係があなたの価値を決めるわけではありませんが、あなたを満たしてくれるものに関わることで、すべての違いが生まれます」
*I originally wrote this story for Shine.