Op een dag word je wakker, klaar om de dag tegemoet te treden. U begint uw haar te borstelen en – gil! Heb je je eerste witte of grijze haren en ben je nog niet eens 30 jaar oud?

Is het normaal dat je haar wit wordt?

Het grijs worden van je haar hoort bij het natuurlijke verloop van de tijd voor zowel mannen als vrouwen en begint meestal rond je 35e. Als mensen ouder worden, werken de cellen die melanine produceren (het pigment dat het haar zijn kleur geeft) niet meer zoals vroeger, waardoor je haar zijn kleur verliest.

Je kunt het niet vermijden – vroeg of laat krijgen we allemaal wit haar. Maar vrouwen hebben de neiging om last te hebben van dit fenomeen, vooral als het vroeg gebeurt.

Genetica kan er de schuld van krijgen, omdat het direct de oorzaak is. Maar wat als niemand in uw familie vroeg wit haar kreeg? Er zijn nog 3 andere redenen waarom je haar zijn pigmentatie zou kunnen verliezen voordat je 30 wordt. Wil je weten waarom je haar te vroeg wit wordt? Hier zijn de drie belangrijkste redenen.

Het probleem begrijpen

De wetenschappelijke verklaring voor haar dat wit wordt voor je 30e is dat sommige mensen een wijziging hebben op het IRF4-gen, dat de melanineproductie regelt.

Dit probleem wordt klinisch canities genoemd. Het wordt veroorzaakt door de vertragende activiteit van het enzym tyrosinase. Dat veroorzaakt veroudering van de melanocyten, die twee soorten melanine produceren: pheomelanine (van rood en blond haar) en eumelanine (van bruin en zwart haar).

Hoe kunt u zien of u gaatjes heeft? Controleer gewoon de leeftijdsgrens van het natuurlijke grijs worden, dat zou moeten optreden volgens de verlaging van tyrosinase in uw lichaam. Volgens studies lijdt u aan gaatjes als u voor deze leeftijden grijs wordt:

• CAUCASISCH: 35 tot 45 jaar oud.
• ASIAAN: 45 tot 55 jaar oud.
• AFRISCH: Na 55 jaar oud.

Waarom wordt uw haar wit?

Vitamine B12-tekort

Een studie die in 2021 door Indiase wetenschappers werd uitgevoerd, toonde aan dat het tekort aan vitamine B12 (ook wel cobalamine genoemd) verband zou kunnen houden met het vroegtijdig grijs worden van het haar.

De gegevens die deze informatie ondersteunen zijn nog niet concreet, maar het suggereert dat er een relatie is tussen het gebrek aan B12 en het verlies van pigment op het haar. De proliferatie van haarfollikelcellen is afhankelijk van DNA-synthese, die afhankelijk is van vitamine B12. Deze vitamine helpt ook bij de haargroei.

Daarom is het belangrijk om B12-rijke voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, zoals:

• Gekookte lever;
• Gekookte zalm;
• Gist;
• Zeewier;
• Gesmoorde schelpdieren;
• Gekookte kippenlever;
• Gekookte oesters;
• Gekookte haring;
• Gekookt hart;
• Gegrilde forel;
• Granen;
• Pindakaas;
• Producten op basis van soja.

Sigaretten

Net als bij onze huid, veroorzaakt sigarettenconsumptie ook vroegtijdige veroudering van het haar. De invloed van tabak op het grijs worden van het haar wordt nog bestudeerd, maar wetenschappers denken dat er een verband is met de vorming van vrije radicalen. Deze radicalen beschadigen cellen die melanine produceren, dat het haar zijn kleur geeft.

Wilt u uw haar afscheren? Leer hoe lang het duurt voor uw haar weer aangroeit

Stress

Als u vermoedt dat uw stressvolle dagelijkse leven ook verband houdt met uw nieuwe grijze haren, dan hebt u gelijk! Sommige wetenschappers verdedigen deze reden en anderen zijn het er niet mee eens, maar de wetenschappelijke gemeenschap heeft daar over het algemeen bewijs voor gevonden.

Uit een onderzoek van de New York University uit 2013 bleek bijvoorbeeld dat muizen in stressvolle situaties een aanzienlijke toename van witte haren hadden.

How to Lighten Your Hair Naturally Without Using Any Chemical

Dat zou het gevolg zijn van melanine-producerende cellen die hun oorspronkelijke locatie verlaten (aan de basis van de haarfollikel), en er waren geen vervangers om de stof te produceren die kleur geeft aan het haar. Deze beweging zou worden veroorzaakt door stresshormonen, zoals adrenocorticotroop hormoon (ACTH).