Wanneer we te maken hebben met tieners zeggen we dat ze hormonen hebben die op toeren zijn. Vrouwen kunnen zich door PMS een paar dagen gespannen of neerslachtig voelen, en dat is te wijten aan de hormonen. Ook mannen geven soms een hormoon (testosteron) de schuld van hun impulsen of houdingen.

Wat zijn precies hormonen, die ons soms zo opgewonden maken? Wij vertellen u alles wat u over hormonen moet weten en welke de belangrijkste zijn in uw lichaam en waarom.

Wat zijn hormonen?

Hormonen zijn stoffen die worden afgescheiden door gespecialiseerde cellen in ons lichaam. Hoewel de belangrijkste zich in de zogenaamde endocriene klieren bevinden, produceert bijna elk orgaan in het menselijk lichaam hormonen.

Op grond van hun functie vallen hormonen in de groep van de chemische boodschappers, samen met feromonen en neurotransmitters. Dit betekent dat de hersenen hormonen gebruiken als signalen naar de verschillende organen van het lichaam om hun werking te orkestreren, zodat processen zoals groei en ontwikkeling, seksuele functie, stofwisseling, geestelijke gezondheid en andere correct verlopen.

Het zijn zeer effectieve stoffen, die zelfs in kleine hoeveelheden krachtig zijn. Om alles goed te laten werken, is het essentieel dat ze in evenwicht zijn. Wanneer dit evenwicht niet bestaat en enig hormoon in het lichaam in overmaat of overschot aanwezig is, zijn de gevolgen merkbaar en verschijnen er allerlei stoornissen die medische aandacht vereisen.

De belangrijkste hormonen en hun functie in uw lichaam

Hoewel, zoals we zeggen, alle hormonen hun evenwicht moeten bewaren om het lichaam goed te laten functioneren, zijn dit enkele van de belangrijkste, met de functie die ze in ons lichaam vervullen.

Groeihormoon

Groeihormoon wordt somatotropine genoemd en heeft als functie de groei, de celvermeerdering en de regeneratie van lichaamsweefsels te stimuleren.

Het bekendste effect is de toename van de lichaamslengte tijdens de kinder- en puberteit, maar het is niet het enige. Groeihormoon is ook verantwoordelijk voor de verhoging van de calciumaccumulatie in de beenderen, de bevordering van de spiergroei (vandaar het belang ervan in de sportwereld) en de groei van alle organen, met inbegrip van de hersenen, alsmede voor de stimulering van het immuunsysteem.

Wanneer er sprake is van een hormonale disbalans en er een overmaat aan groeihormoon wordt geproduceerd, beginnen de symptomen met overmatige groei van de kaakbeenderen, alsmede verbreding van de vingers en tenen, druk op de zenuwen, zweten, problemen met de verwerking van glucose, wat kan leiden tot diabetes, en verminderde seksuele functie.

Wanneer een tekort aan groeihormoon het probleem is, is het belangrijkste symptoom bij kinderen een korte gestalte en een belemmerde groei en seksuele ontwikkeling. Hoewel er manieren zijn om de productie van dit hormoon op natuurlijke wijze te verhogen, is het raadzaam om in geval van een ernstige verstoring van het evenwicht een arts te raadplegen.

Thyroxine

Thyroxine wordt ook tetraiodothyronine of T4 genoemd omdat het vier jodiumatomen in zijn formule bevat. Het wordt aangemaakt in de schildklier, de belangrijkste klier die betrokken is bij onze stofwisseling, en dat is nu juist de belangrijkste functie van thyroxine in ons lichaam: deelnemen aan de stofwisseling door ons te helpen de calorieën die we verbruiken om te zetten in energie.

Wanneer dit hormoon in kleinere hoeveelheden wordt aangemaakt dan nodig is, vertraagt de stofwisseling en dit kan leiden tot gewichtstoename, verhoogde gevoeligheid voor koude, tragere hartslag

Wanneer het omgekeerde gebeurt en er een overproductie is, versnelt het metabolisme, wat kan leiden tot gewichtsverlies, verhoogde eetlust, prikkelbaarheid, tachycardie en slechte tolerantie voor warmere oorden.

Adrenaline

Ook wel epinefrine genoemd, wordt adrenaline aangemaakt in de bijnieren, die naast de nieren liggen. Het is niet alleen een hormoon, maar ook een neurotransmitter, wat betekent dat het contact maakt met en informatie doorgeeft van het ene neuron naar het andere.

Het is betrokken bij veel verschillende processen, dus het is moeilijk de functie ervan te definiëren, maar ze hebben allemaal te maken met ons activeren en ons alert maken. Adrenaline zet ons aan tot actie, tot snel reageren en dus tot het optimaal benutten van spieren en botten als dat nodig is. Het is voornamelijk betrokken bij de zogenaamde vecht- of vluchtreactie die in een gevaarlijke situatie wordt geactiveerd. Ook in situaties waar iets op het spel staat als we de lenigste zijn, zoals een sportwedstrijd.

Wanneer adrenaline aanslaat, vinden er in ons lichaam verschillende veranderingen plaats: de pupillen verwijden zich, zodat er meer licht in de ogen komt en we beter zien; de hartslag en de ademhaling versnellen, zodat meer zuurstof de spieren bereikt; en de activiteit van andere organen die niet essentieel zijn als het lichaam in actie moet komen, zoals het spijsverteringsstelsel, wordt vertraagd.

Excessieve adrenaline eist zijn tol: in extreme gevallen of bij mensen met een zwak hart, kan het een aanval of hartaanval veroorzaken. Maar andere keren is adrenaline zo noodzakelijk dat het wordt ingespoten, meestal epinefrine genoemd, als onderdeel van medische behandelingen voor onder meer hartstilstand of anafylaxie.

Glucagon en insuline

Hoewel het twee verschillende hormonen zijn, werken ze als een team om het glucoseniveau te regelen dat de lever in het bloed afgeeft voor transport naar organen en weefsels waar de cellen het gebruiken als brandstof om te functioneren.

Wanneer de glucosespiegels te hoog zijn, komt insuline in het spel om ze te beperken. Dus wanneer insuline niet of niet voldoende aanwezig is, ontstaan aandoeningen zoals diabetes.

Maar als de glucosespiegel te laag is, stimuleert glucagon de lever om meer in het bloed af te geven.

Oestrogenen

Oestrogenen zijn een van de vrouwelijke geslachtshormonen en worden gevormd uit cholesterol, vandaar dat vrouwen die veel afvallen menstruatiestoornissen krijgen. Ze hebben een proliferatief effect, wat betekent dat ze cellen doen vermenigvuldigen in weefsels zoals de eierstokken, de baarmoeder en andere delen van het lichaam. Ze komen het meest voor in de eerste zeven dagen van de menstruatiecyclus.

Ze houden niet alleen verband met de voortplantingsfunctie. Oestrogenen beïnvloeden ook het vetmetabolisme: ze verlagen het slechte cholesterol en bevorderen het goede cholesterol. Zij beïnvloeden de verdeling van het lichaamsvet, waardoor het typisch vrouwelijke figuur van brede heupen wordt bevoordeeld. Zij hebben een beschermende werking op de beenderen en voorkomen botontkalking.

In de menopauze begint het oestrogeen in het lichaam van de vrouw af te nemen tot het praktisch verdwenen is, en dit leidt tot veranderingen in de beenderen, zoals gezegd, maar ook in de huid, het figuur en de stemming. Dit is natuurlijk, maar er zijn hormoonvervangende behandelingen, deels bestaande uit oestrogenen, om de symptomen te verlichten. Ze worden ook gebruikt als onderdeel van hormonale anticonceptiemiddelen, de bekende pil.

Progesteron

Progesteron werkt samen met oestrogeen om de menstruatiecyclus van een vrouw te reguleren. Het werkt hoofdzakelijk aan het einde van de cyclus, na de ovulatie, en is verantwoordelijk voor het bevorderen van zwangerschap en dracht: het creëert en onderhoudt het baarmoederslijmvlies, de laag slijm- en vaatweefsel die de binnenkant van de baarmoeder bekleedt en wat wij gewoonlijk de menstruatieperiode noemen.

Omwille van zijn werking wordt het vaak gebruikt zowel bij vruchtbaarheidsbehandelingen waarbij het bijzonder moeilijk is om een zwangerschap tot stand te brengen en te behouden, als bij pathologieën die verband houden met de menstruatiecyclus en de onevenwichtigheden ervan.

Testosteron

Testosteron is het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon, hoewel het ook door vrouwen wordt geproduceerd: het wordt aangemaakt in de testikels en de eierstokken. Het heeft een grote invloed op de fysieke prestaties omdat het de spiermassa beïnvloedt, en er zijn manieren om deze op natuurlijke wijze te vergroten.

Bij mannen is testosteron betrokken bij de ontwikkeling van de testikels en de prostaat, en bij andere secundaire geslachtskenmerken zoals spiermassa, lichaamsbeharing en het dieper worden van de stem tijdens de adolescentie.

Testosteron heeft vele andere functies, bij beide geslachten, hoewel de aanwezigheid ervan veel groter is bij mannen. Het effect ervan maakt bijvoorbeeld de organen groter, waardoor het hart, de longen enz. bij mannen vaak groter zijn dan bij vrouwen. Het lijkt ook een beschermend effect te hebben op oudere leeftijd.

Testosteron lijkt een direct verband te hebben met gedrag: hogere niveaus worden geassocieerd met grotere agressiviteit, terwijl het vaderschap het testosteronniveau lijkt te verlagen, wat suggereert dat dit het kindergedrag bevordert. Volgens sommige studies zou verliefdheid het testosteron van mannen doen dalen en dat van vrouwen doen stijgen, waardoor de gedragsverschillen tussen mannen en vrouwen kleiner zouden worden.

Images | iStock
Alles wat je moet weten over hormonen en vetverbranding

In Vitonica