Kundalini yoga beoefening heeft een unieke methode; het richt de oefeningen rechtstreeks op het energetische (zenuw) systeem, met herhaling.

In deze 6-weekse verkenning met Jeannie leer je een aantal zeer krachtige en klassieke Kundalini Yoga ‘Kriya’s’ en hoe deze de Kundalini (energie of prana) in het systeem beïnvloeden.

Je bent welkom om op elk gewenst moment te beginnen met deze online zelfstudie Kundalini – dit is een 6 weekse cursus met gebruik van de lessen en video lessen van onze huidige cursus.

Iedere week sturen we je de nieuwste les en les, zodat je thuis op je eigen schema kunt deelnemen.

Je leert over het Chakra systeem en hoe het uit balans kan zijn, evenals de bijbehorende oefeningen om het evenwicht te herstellen.

U zult ook genieten van het verkrijgen van inzicht in de ‘nadi’s’ (energiekanalen) en hoe deze te zuiveren, zodat de energie (kundalini) optimaler kan stromen.

Dit is een speelse en interessante cursus waarin je je gewoontepatronen uitdaagt en waarin door oefening nieuwe transformerende gewoonten ontstaan. De oefeningen omvatten zowel fysieke yoga (asana en kriya) als ademhalingsoefeningen (pranayama) en mantra’s (klank, chanten).

De beoefening van Kundalini yoga is ook nauw verbonden met de yoga van geluid – en je zult de effecten van de vibrerende energie van geluid ervaren tijdens de les.

Geen voorafgaande ervaring vereist – beginners zijn welkom.

Deze cursus staat nu vermeld op onze online academie als ‘Kundalini 101’ op www.YogaFarmOnline.us

Klik op deze link, en schrijf je daar in, in plaats van op deze pagina, en je kunt direct beginnen.