Het is normaal dat ouders boos zijn op hun kinderen. Het gedrag van kinderen is erg moeilijk in de hand te houden en kan je gemakkelijk gek maken. Maar het doel is om je boosheid te beheersen en rustig met je kind om te gaan, zodat je zijn gevoel van eigenwaarde niet schaadt. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om uw woede te beheersen.

Haal diep adem of tel tot 10 voordat u reageert. Het gedrag van uw kind is misschien erg verontrustend voor u, maar het is essentieel om een paar momenten te nemen om te zoeken naar positieve woorden om uw boodschap over te brengen. Als je kind aan de staart van de kat blijft trekken, zeg dan in plaats van tegen hem te schreeuwen: “We houden van de kat. We doen de kat of iemand anders in het gezin geen pijn.”

Een paar momenten uit de kamer weggaan kan u ook helpen uw gedrag te beheersen. Als je je woedend voelt en voelt dat je misschien iets schadelijks tegen je kind gaat zeggen of doen, zoek dan een manier om weg te gaan zonder dat hij zich in de steek gelaten voelt. U kunt hem zeggen: “Ik heb even een minuutje nodig. Ik ben zo terug.” of “Ik moet even naar het toilet.” Deze onderbreking kan de intensiteit van de ruzie verminderen.

Bepaal waarom u zo boos bent, bijvoorbeeld: misschien was uw oudere zus gemeen tegen u en maakt het u overstuur als u ziet dat uw kind zich net zo gedraagt tegenover een broer of zus. Als je je gevoelens kunt verwoorden, bijvoorbeeld: “Ik vind het moeilijk om te zien dat je je zus pijn doet. Mijn zus was erg hard tegen mij”, helpt u te kalmeren en een brug te slaan naar uw kind.

Bied uw kind uw excuses aan als u beseft dat u niet positief bent overgekomen. Veel ouders vrezen dat deze bekentenis hun ouderlijke rol vermindert. Het tegendeel is waar. Het geeft een sterk signaal af dat je menselijk bent, en verantwoordelijk gedrag in het gezin verwacht.

Leer alles wat je kunt over de ontwikkeling van kinderen. Misschien kom je erachter dat je kind steeds weer naar een stopcontact grijpt nadat je nee hebt gezegd, omdat kinderen in hun ontwikkeling nieuwsgierig worden geboren. Het kennen van een ontwikkelingsmotivator kan je helpen om meer te accepteren en minder snel boos te worden.