Een gloednieuwe persoon is (of wordt binnenkort) geboren. Die gezond houden zal een groot deel uitmaken van de taak van een nieuwe ouder, te beginnen bij, nou ja, de zwangerschap eigenlijk.
De kinderarts van het kind is een belangrijke speler in het team dat er alles aan doet om ervoor te zorgen dat het kind gezond en sterk opgroeit. Ouders zullen regelmatig geplande check-ups willen maken en houden en een open gesprek gaande houden over de gezondheid en ontwikkeling van het kind. Contact opnemen met het kantoor van de arts met alle vragen en zorgen zal naar alle waarschijnlijkheid veel informatiever en geruststellender zijn dan wat een bezorgde moeder ooit op het internet zou kunnen vinden.
Maar het begrijpen van enkele belangrijke punten over de gezondheid van een baby en het vermogen van dat piepkleine lichaam om zichzelf te beschermen, kan geruststellend en behulpzaam zijn, als ouders geconfronteerd worden met het vooruitzicht van het doen van hun best om een pasgeborene veilig en gezond te houden.
Het immuunsysteem “is een netwerk van cellen en eiwitten dat het lichaam verdedigt tegen infecties”, legt PregnancyBirthBaby.org uit. “Als bacteriën, een virus of een andere vreemde stof het lichaam binnendringt, identificeren witte bloedcellen deze en produceren antilichamen en andere reacties op de infectie.” En de cellen zijn dan ook voorbereid om dezelfde soorten aanvallers de volgende keer dat ze worden tegengekomen beter te bestrijden.
Maar in het begin zijn de systemen van baby’s onvolwassen.
Van voordat ze worden geboren tot het leven aan de buitenkant, hier zijn 20 dingen om te weten over het immuunsysteem van de baby.
20 Borstvoeding geeft het
Zo verbazingwekkend als het is, het is eigenlijk vrij eenvoudig. “Door borstvoeding te geven en je baby te vaccineren, kun je hem beschermen tegen een ernstige ziekte,” zegt PregnancyBirthBaby.org. “Antilichamen en voedingsstoffen gaan via de moedermelk van moeder op baby over. Borstvoeding helpt om het immuunsysteem van je baby te versterken.”
Vele componenten van de melk helpen eigenlijk om te zorgen voor een sterk immuunsysteem, waaronder de eiwitten, suikers, vetten, antilichamen en probiotica die het bevat.
Een moeder ontwikkelt antilichamen telkens wanneer ze in contact komt met ziektekiemen (om haar te helpen infecties te bestrijden), en deze worden doorgegeven aan haar baby! Goed nieuws, want moeders en hun baby’s hebben de neiging om te worden blootgesteld aan een aantal soortgelijke ziektekiemen.
“Borstgevoede baby’s hebben minder infecties en worden sneller beter dan flesgevoede baby’s,” zelfs, merkt PregnancyBirthBaby.org op.
19 De wonderen van het wassen
Ik was nogal verbaasd dat meer bezoekers die naar nieuwe baby’s kwamen kijken, niet ongevraagd hun handen gingen wassen nadat ze ons huis waren binnengekomen. Is dat niet een beetje gezond verstand?
De vraag werd gesteld op BabyCenter.com, of het waar is dat mensen hun handen moeten wassen voordat ze een pasgeboren baby vasthouden. Het antwoord? Eh, ja!
“Handen wassen is de beste manier om de verspreiding van ziekten te voorkomen, en pasgeboren baby’s behoren tot degenen die het grootste risico lopen op infectie,” schreef de redactie. “Je zult je eigen handen vaak willen wassen, vooral voor het voeden en na het verschonen van de luier van je baby of naar de wc gaan.”
Handen moeten nog vaker worden gewassen als iemand ziek is, en dat het helemaal OK is om bezoekers te vragen om zich eerst te wassen.
18 Maybe She’s Born With It
Ja, het is waar dat immuniteiten via moedermelk worden doorgegeven aan een pasgeborene, maar het begint eigenlijk nog eerder dan dat. Voor de bevalling, voor de geboorte en nog voordat je je kleine liefde voor het eerst vasthoudt, geef je ze wat hulp in de bacillenbestrijding.
“Antilichamen worden tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap via de placenta doorgegeven van moeder op baby. Dit geeft de baby enige bescherming wanneer ze worden geboren,” volgens PregnancyBirthBaby.org.
Welke antilichamen worden doorgegeven aan de baby tijdens de zwangerschap en de hoeveelheid, ook, natuurlijk, afhankelijk van het niveau van immuniteit van de moeder.
17 Speciale omstandigheden voor premature baby’s
Voorzichtig zijn met handen wassen (en extra handen wassen als iemand verkouden of ziek is) kan een belangrijke overweging zijn rond pasgeborenen in het algemeen (en is natuurlijk een geweldige manier om de verspreiding van ziekten in het leven te voorkomen), maar wanneer baby’s te vroeg worden geboren, kan het nodig zijn extra voorzichtig te zijn.
“Premature baby’s lopen een groter risico op infectie omdat hun immuunsysteem nog onrijpder is en ze nog niet zoveel antilichamen van hun moeder hebben gekregen,” legt de site PregnancyBirthBaby.org.
Langer verblijf in het ziekenhuis en andere voorzorgsmaatregelen kunnen nodig zijn voor deze baby’s die hun grand exits een beetje eerder dan verwacht hebben gemaakt.
16 The Sicknesses Of Older Sibs
Onze eerste was het eerste levensjaar eigenlijk helemaal niet verkouden, en de eerste paar jaar eigenlijk maar heel weinig gesnotter.
Maar de dingen lopen een beetje anders voor tweede broers en zussen, heb ik en veel andere mama’s gemerkt.
Zelfs als oudere broers en zussen nog niet in de kinderopvang, peuterspeelzalen of andere scholen zitten, zijn ze waarschijnlijk de wereld aan het verkennen en in het algemeen aan het peuteren tegen de tijd dat tweede broers en zussen langs komen, en geven ze de verschillende ziektekiemen door die ze tegenkomen.
Is onze tweede zo sterk en gezond als maar kan zijn? Zeker weten! Ze heeft alleen nog een paar rondjes snot gehad.
15 Talking Temps
Net als bij oudere kinderen en volwassenen kan het belangrijk zijn om het warm genoeg te hebben om gezond te blijven. Het heet niet voor niets “verkoudheid”, hè?
Je baby warm en behaaglijk houden is een belangrijk (en controleerbaar) ding dat je kunt doen, merkt MotherAndBaby.co.uk op.
Zij merken op dat “er onderzoek is dat suggereert dat als je het fysiek koud hebt, je meer kans hebt om een virus op te lopen, omdat het je immuniteit verlaagt.”
Het immuunsysteem van een kleintje kan worden gestrest als hij het koud heeft, wat betekent dat hij “vatbaarder is voor ziekte”, legt apotheker Angela Chalmers uit.
Je in laagjes kleden en een muts dragen kan helpen, evenals natte kleding uittrekken die de lichaamstemperatuur snel kan doen dalen.
Maar wees ook voorzichtig met oververhitting.
14 Catching Z’s
Ook hier geldt, net als voor volwassenen of oudere kinderen, dat voldoende slaap baby’s helpt om gezond te blijven. Wat je daaraan kunt doen, is vroeg beginnen met een goede bedtijdroutine en je daaraan houden.
Een “gebrek aan slaap maakt ze vatbaarder voor infecties”, zegt MotherAndBaby.co.uk. “Als je dat nog niet hebt gedaan, stel dan een bed- en slaaproutine in. Uit een recente studie van het University College London bleek dat kinderen met regelmatige bedtijden beter sliepen.”
Om overdag (vooral ’s middags) frisse lucht te krijgen, is gebleken dat kleintjes ’s nachts ook beter slapen, door te helpen bij het instellen van hun circadiane ritme (die interne klok die de slaap regelt).
13 The Vaccine Thing
Vaccins, volgens het schema dat door de kinderarts van het kind wordt aanbevolen, zijn noodzakelijk.
“Kinderen vaccineren is de veiligste en meest effectieve manier om ze tegen ernstige ziekten te beschermen,” zegt PregnancyBirthBaby.org.
Vaccins veroorzaken immuunreacties, net als virussen en bacteriën, zodat als de kleintjes later op een bepaald moment aan het echte spul worden blootgesteld, hun immuunsysteem snel kan reageren en de ziekte kan bestrijden.
Moeders die zwanger zijn, beginnen dit vaccinatieproces eigenlijk al tijdens het derde trimester, wanneer ze het kinkhoestvaccin krijgen, om immuniteit door te geven aan hun baby’s.
Sommige vaccins worden bij de geboorte gegeven, en daarna periodiek bij regelmatige controles tijdens de eerste levensjaren van een kiddo.
12 Boiling Babas
Moet je de flessen van je baby elke keer koken of steriliseren voordat je ze gebruikt?
Maar om alle bacteriën kwijt te raken die zich nog in de flesjes hebben verstopt voordat u ze in huis haalde, is het verstandig ze voor het eerste gebruik te steriliseren (zoals meestal op de verpakking van flessen, spenen en drinkbekers staat aangegeven).
“Daarna vinden veel kinderartsen dat vaatwassers (vooral die met hete, ontsmettende spoelcycli) of een goede schrobbeurt met heet zeepwater een grondige klus zullen klaren” om de drink- en eetspullen van baby’s schoon te krijgen, zegt Parents.com.
Een week in een pan met kokend water gedurende vijf minuten zou voldoende moeten zijn.
11 Liquid Gold
Wist u dat moedermelk na verloop van tijd verandert? In het begin is het colostrum, een donkere substantie die eerst door een zogende pasgeborene wordt geperst, voordat de echte melk van de moeder komt.
Deze eerste melk is in vele opzichten rijk, onder andere aan immuniteiten, die aan de zogende baby worden doorgegeven.
“Na de geboorte worden meer antilichamen doorgegeven aan de baby in colostrum en in moedermelk,” merkt PregnancyBirthBaby.org op in een artikel over het immuunsysteem van baby’s.
Zowel de antilichamen die het bevat als de witte bloedcellen erin helpen een baby om een sterk immuunsysteem te hebben, zegt AmericanPregnancy.org, die ook opmerkt dat het zelfs helpt bij het creëren van een gezonde maag- en darmbekleding die helpt voorkomen dat ziektekiemen ziekte veroorzaken.
10 Hand-voet-mond kan meer dan eens gebeuren
Het voorbeeld dat ik heb gekozen is hand-, voet- en mondzeer (meestal HFMD genoemd) – omdat het veel voorkomt en super niet leuk is om te worden doorgegeven aan peuters en baby’s in een gemeenschap.
En het ding over het is dat het zich gemakkelijk verspreidt, en het een keer hebben betekent niet dat je het niet nog een keer zult krijgen. Het kan worden veroorzaakt door verschillende virussen, leggen de Centers for Disease Control and Prevention uit op CDC.gov.
MayoClinic.org merkt op dat tegen de tijd dat kinderen wat ouder zijn, ze er vaak immuniteit voor hebben ontwikkeld en dat het vaak wordt verspreid in kinderdagverblijven of kinderopvanginstellingen.
9 Fight That Flu
“Griepprikken kunnen worden gegeven aan kinderen van 6 maanden en ouder,” legt MayoClinic.org uit. De Centers for Disease Control and Prevention bevelen een jaarlijkse vaccinatie aan vanaf deze leeftijd, zodra het vaccin van dat jaar beschikbaar is.
Twee doses van het vaccin, met een tussenpoos van enkele weken, worden soms aanbevolen voor baby’s en jonge kinderen. De kinderarts zal u adviseren over dit schema.
En jaarlijkse griepvaccins worden ook aanbevolen voor volwassenen, met name voor mensen die tijd doorbrengen met kleine kinderen.
March of Dimes en andere organisaties merken op dat griep bijzonder gevaarlijk kan zijn voor baby’s en jonge kinderen vanwege de complicaties die het kan veroorzaken.
8 Zorg bij het koken
Voorzichtigheid bij de hygiëne voordat u met voedsel omgaat, kan een van de beste dingen zijn die u kunt doen om uw baby gezond te houden.
“Zuigelingen en jonge kinderen zijn bijzonder kwetsbaar voor door voedsel overgedragen ziekten omdat hun immuunsysteem nog niet voldoende ontwikkeld is om infecties te bestrijden. Daarom moet extra zorg worden besteed aan het omgaan met en het bereiden van hun voedsel en voeding,” zegt FoodSafety.gov.
Kernpunten zijn het wassen van je handen, die bacteriën van rauw vlees, huisdieren, luiers en meer kunnen dragen. Controleer de verpakking op veiligheidszegels, doop geen keukengerei dubbel, en deel ze niet. Koel na opening, zoals altijd, en “bij twijfel, gooi het weg.”
7 Nog steeds niet zo sterk
We hebben hier vandaag behandeld dat baby’s sommige immuniteiten al krijgen doorgegeven voordat ze worden geboren, en ook dat ze vanaf dat punt nog meer krijgen tijdens de borstvoeding, zowel door de inname van de vroege melk die colostrum wordt genoemd als de rijpere melk van hun moeder.
Maar zelfs met dit alles, is er een belangrijk basispunt om in gedachten te houden: “Het immuunsysteem van baby’s is niet zo sterk als dat van volwassenen,” zoals PregnancyBirthBaby.org het formuleert.
Daarom zijn ouders voorzichtig om, nou ja, op alle manieren extra voorzichtig te zijn. Als ouder van twee kleintjes heb ik gemerkt dat het echt om gezond verstand kan gaan: vermijden dat je in de buurt bent van mensen die ziek zijn, bijvoorbeeld, en handen wassen nadat je in het openbaar bent geweest.
6 A Boost At Birth
Ding, ding, ding! Dat is mijn “Yay! Ik heb vandaag iets geleerd!”-alarm.
Als moeder van twee kleine kinderen wist ik alles over immuniteiten die worden doorgegeven tijdens de zwangerschap en via colostrum en moedermelk, maar wacht maar tot je dit leuke feit hoort…
“Tijdens de geboorte worden bacteriën van de baby doorgegeven,” aldus PregnancyBirthBaby.org. “Dit helpt om de kolonie van bacteriën in de darm op te bouwen die bijdraagt aan hun immuniteit.” Zo. Cool.
Zelfs het eigenlijke geboorteproces maakt deel uit van het doorgeven van immuniteiten aan onze kleintjes.
In een soortgelijke ader, als moeders positief testen op bepaalde bacteriën tijdens de zwangerschap (groep B streptokokken), krijgen ze vaak IV antibiotica tijdens de bevalling om mogelijk ernstige complicaties voor hun baby’s te voorkomen.
5 Leven leidt tot immuniteit
Hoewel we ervoor zorgen onze handen te wassen en onze kleintjes warm en uitgerust te houden en klaar om infecties te bestrijden, zullen ze natuurlijk worden blootgesteld aan bacteriën en virussen, en zo ontwikkelen ze immuniteit gedurende hun hele leven.
“Baby’s produceren hun eigen antilichamen elke keer dat ze worden blootgesteld aan een virus of kiem, maar het kost tijd om deze immuniteit volledig te ontwikkelen,” zegt PregnancyBirthBaby.org. “Elke keer dat je baby ziek wordt, ontwikkelt hij nieuwe antilichamen die hem in de toekomst zullen beschermen. In de tussentijd zijn er een aantal belangrijke dingen die je kunt doen om je baby te beschermen,” zoals we hier vandaag hebben behandeld.
4 Van moeder doorgegeven beschermingen duren niet lang
Is het niet verbazingwekkend dat moeders hun kroost van nature een soort voorsprong geven als het gaat om het hebben van een sterk immuunsysteem? Stel je eens voor hoe belangrijk dit kan zijn in de eerste weken van het leven!
Het is echter niet echt iets voor de lange termijn.
“De passieve immuniteit die bij de geboorte door de moeder wordt doorgegeven, duurt ook niet lang en zal in de eerste weken en maanden na de geboorte beginnen af te nemen,” aldus PregnancyBirthBaby.org.
Daarom zijn al deze andere voorzorgsmaatregelen en overwegingen natuurlijk nog steeds nodig als je denkt aan een nieuwe baby en zijn of haar vermogen om infecties te bestrijden.
3 Antibiotica kunnen eigenlijk kwaad
In de recente geschiedenis is men zich meer bewust geworden van het mogelijke overmatige gebruik van antibiotica om infecties te bestrijden. Hoewel deze medicijnen soms als belangrijk voor herstel worden beschouwd, komen ze met bepaalde risico’s.
“Het nemen van antibiotica kan [sommige van de darmbacteriën verminderen die belangrijk zijn voor immuniteit,” legt PregnancyBirthBaby.org uit. “Probiotica worden vaak voorgesteld als een manier om de immuniteit van baby’s te stimuleren nadat ze antibiotica hebben gehad.”
Het geven van een van deze medicijnen aan een baby is natuurlijk een keuze die zal worden geadviseerd door de eigen kinderarts van je kind.
En dezelfde site merkt op dat de voordelen van probiotica voor kinderen niet echt zijn gedocumenteerd, omdat alle studies in plaats daarvan met volwassenen zijn geweest.
2 Beginnen met vaste voeding
Jep, mensen, een gezond maaltijdplan is belangrijk voor mensen om gezonde lichamen te hebben, in staat om infecties te bestrijden, zelfs voor die kleine mensjes.
“Zodra je baby begint met vaste voeding, zou een verscheidenheid aan vers voedsel, waaronder verschillende soorten gepureerde groenten en fruit, voldoende moeten zijn om het immuunsysteem gezond te houden,” zegt PregnancyBirthBaby.org. “Probeer borstvoeding te blijven geven terwijl je vast voedsel introduceert.”
En de manier waarop ik het ook graag bekijk, is dat door je tot vroeg in het leven te helpen gezonde gewoonten (en een smaak voor gezond voedsel) vast te stellen, je ze waarschijnlijk helpt om door te gaan met voedzaam eten dat hun systeem in de komende jaren ten goede zal blijven komen.
1 Betreffende supplementen
“Moedermelk en flesvoeding zouden alle vitaminen en mineralen moeten leveren die uw baby nodig heeft, en extra vitaminesupplementen worden niet aanbevolen voor baby’s,” aldus PregnancyBirthBaby.org.
De kinderarts van onze familie zei iets anders, en adviseerde ons om onze kinderen dagelijks een vloeibare multivitamine te geven tijdens de eerste jaren, zodra ze waren overgestapt op vast voedsel, of misschien zelfs iets eerder.
Dr. Catti Moss vertelde MotherAndBaby.co.uk dat baby’s van 3 maanden en ouder dagelijks multivitaminen kunnen nemen die over de toonbank verkrijgbaar zijn, en merkt op dat het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C kan helpen de duur en de ernst van verkoudheid te verkorten.
Over vitamines gesproken, onze docs raadden moeders aan een prenatale vitamine te nemen in de borstvoedingsdagen, ook.