Estrogen jest podstawowym hormonem, który odróżnia kobiety od mężczyzn. Podczas gdy mężczyźni mają go w niewielkich ilościach, kobiety mają go znacznie więcej. Aby zachować zdrowie i czuć się dobrze, ważne jest, aby mieć odpowiednie ilości estrogenu. Kiedy mamy niski poziom tego konkretnego hormonu, zazwyczaj pojawia się mnóstwo irytujących objawów. Przyjrzyjmy się 10 objawom niskiego poziomu estrogenu i temu, co możemy zrobić, aby go leczyć.

Co robi estrogen?

Hormon ten jest odpowiedzialny za wiele funkcji organizmu. Wspomaga regulację metabolizmu, wrażliwości na insulinę, metabolizmu glukozy, a nawet masy ciała. Estrogen jest niezbędny dla rozwoju płciowego w okresie dojrzewania, zmian w piersiach w okresie dojrzewania i ciąży, metabolizmu cholesterolu i metabolizmu kości. Pomaga on również wyściółce macicy rosnąć w miarę potrzeb podczas menstruacji i wczesnych etapów ciąży.

Dlaczego tracimy estrogen?

Wszystkie estrogeny są produkowane w jajnikach. Oznacza to, że zdrowie Twoich jajników jest bezpośrednio związane z produkcją estrogenów. W okresie perimenopauzy, jajniki wytwarzają mniej estrogenu niż kiedyś. Spadek ten jest naturalną częścią życia. Następnie, gdy pojawia się menopauza, produkcja estrogenu ustaje. Jednak inne czynniki mogą wpływać na produkcję estrogenu, takie jak:

• choroba nerek
• nieodpowiednie funkcjonowanie przysadki mózgowej
• anoreksja
• zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne
• niewydolność jajników. i torbiele jajników
• Wiek
• Zespół Turnera

10 objawów niskiego poziomu estrogenów

Objawy niskiego poziomu estrogenów wahają się od łagodnych do ciężkich. Spójrz na niektóre z najczęstszych objawów niskiego estrogenu.

Tkliwość piersi

Bolące piersi są oznaką niskiego estrogenu, który jest normalny. Dzieje się tak, ponieważ podczas części cyklu przed miesiączką, poziom estrogenu naturalnie spada.

Zmęczenie i problemy ze snem

Estrogen jest ściśle związany z serotoniną, a serotonina wytwarza melatoninę. Melatonina jest podstawowym hormonem snu. Oznacza to, że jeśli śpisz mniej i czujesz się zmęczona, możesz mieć niski poziom estrogenu.

Nierówne cykle miesiączkowe

Nierówne cykle również wskazują na niski poziom estrogenu. Jest to częste podczas perimenopauzy.

Znikające cykle miesiączkowe

Estrogen napędza twój okres. Jeśli nie masz go wystarczająco dużo, twój cykl może całkowicie zaniknąć. Jest to normalne podczas perimenopauzy, i oczywiście, menopauzy.

Wahania nastroju i depresja

Estrogen wyzwala produkcję serotoniny. Serotonina jest substancją chemiczną odpowiedzialną za dobry nastrój. Kiedy estrogen jest niski, tak jest serotonina. Niektóre badania pokazują właśnie, jak istotny jest estrogen dla zdrowia psychicznego.

Bóle głowy

Bóle głowy, zwłaszcza migreny, mogą być wynikiem niskiego poziomu estrogenu. Dzieje się tak, ponieważ estrogen wpływa na substancje chemiczne mózgu odpowiedzialne za ból.

Uderzenia gorąca i nocne poty

Estrogen wpływa na podwzgórze, które reguluje temperaturę ciała. Niski poziom estrogenu powoduje uderzenia gorąca i nocne poty, dwa dokuczliwe objawy menopauzy i perimenopauzy.

Częste infekcje dróg moczowych

Estrogen pomaga wyściółce cewki moczowej wykonywać swoją pracę. Mianowicie, aby utrzymać niezdrowe bakterie na zewnątrz. Niski poziom estrogenu może powodować ścieńczenie tej wyściółki, co ułatwia bakteriom dostanie się do środka. Infekcje układu moczowego często następują.

Utrata kości

Inną dziwną rzeczą, która dzieje się, gdy poziom estrogenu jest zbyt niski, jest pogorszenie stanu kości. Twoje kości potrzebują estrogenu, aby utrzymać siłę i gęstość. Mogą one złamać łatwiej, gdy estrogen jest niski, ponieważ hormon ten działa w tandemie z wapnia, witaminy D i różnych minerals.

Zanik pochwy

Zanik pochwy jest jednym z bardziej poważnych objawów niskiego estrogenu, a także dość powszechne. Znany również jako zanikowe zapalenie pochwy, to jest pochwy powolne pogorszenie, które przychodzi z wiekiem. Ta dolegliwość pochwy charakteryzuje się cieńsze, bardziej suche, a nawet skurczone pochwy. Zapalenie często przejmuje i seks może stać się bolesne. Możesz być doświadczanie atrofii pochwy, jeśli jesteś karmiącego piersią dziecka, weszły perimenopauza lub menopauza, miał swoje jajniki usunięte, mają wczesny początek menopauzy, i / lub biorąc leki na włókniaki macicy lub endometriozy.

W większości przypadków, warunek ten przychodzi na stopniowo, przez długi okres czasu. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że to się dzieje aż do lat po menopauzie. Jeśli masz którykolwiek z następujących objawów, jest duża szansa, że masz atrofię pochwy:

• Odczuwasz ból podczas seksu
• Krwawisz po stosunku
• Twoja pochwa jest bardziej sucha niż powinna
• Twoja pochwa bardziej swędzi niż powinna
• Twoja pochwa piecze podczas oddawania moczu
• Czujesz pilną potrzebę do łazienki
• Możesz poczuć, że twój kanał pochwy staje się krótszy i ciaśniejszy

Jak leczyć niski poziom estrogenu

Hormonalna terapia zastępcza

Leczenie niskiego poziomu estrogenu często obejmuje hormonalną terapię zastępczą. Celem jest zastąpienie estrogenu, który został utracony. Leczenie może występować w wielu formach, a Twój OBGYN pomoże Ci wybrać to, co jest najlepsze. Pierścienie dopochwowe, kremy estrogenowe, tabletki estrogenowe dopochwowe i plastry estrogenowe i pigułki są wszystkie możliwe formy leczenia terapii estrogenowej dla atrofii pochwy i niski poziom estrogenu.

Przeciwwskazania do terapii estrogenowej obejmują:

• Choroba wątroby
• Rak piersi
• Rak endometrium
• Zakrzepy krwi lub historia zakrzepów krwi
• Poważne krwawienie z pochwy

Jeśli nie jesteś kandydatem do terapii estrogenowej, naturalne zabiegi obejmują korzystanie z rozpuszczalnego w wodzie lubrykantu, aby nawilżyć pochwę i złagodzić dyskomfort.

MonaLisa Touch

MonaLisa Touch jest minimalnie inwazyjną procedurą laserową, która jest czasami używana w przypadkach atrofii pochwy. Ten łagodny zabieg laserowy działa, ponieważ wyzwala produkcję kolagenu w ścianach pochwy. Leczenie laserowe stymuluje również przepływ krwi i zwiększa smarowanie. W rezultacie, pochwa zaczyna funkcjonować lepiej. Nie jest konieczne znieczulenie. Czasami pozytywne wyniki występują już po jednej sesji MonaLisa Touch.

Jedzenie dla zdrowia hormonalnego

Zdrowa dieta może przyspieszyć gojenie, bez względu na to, co Ci dolega. Możesz jeść określone pokarmy, aby wspierać zdrowie hormonalne. Zawsze jedz jak najwięcej całych pokarmów i unikaj tych przetworzonych i przesłodzonych. Organiczne warzywa i owoce, dużo wody i herbat ziołowych oraz włókniste pokarmy takie jak jabłka, gruszki, jagody, awokado, fasola, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona są korzystne dla twojego ciała.

Ćwiczenia są kluczowe

Wiele badań wskazuje na pozytywny wpływ ćwiczeń na metabolizm estrogenu. Wszystkie powinnyśmy zachować stałą rutynę ćwiczeń. Ale, jeśli cierpisz z powodu niskiego estrogenu, tym bardziej powinieneś podnieść tętno i pompować krew!

Pamiętaj, że nie ma nikogo na świecie dokładnie takiego jak ty. Co oznacza, że to, co działa dla jednej kobiety, nie zawsze będzie działać dla innej. Przynieś sobie mnóstwo miłości i troski oraz zwróć uwagę na to, jak się czujesz. Współczucie dla samej siebie jest bardzo ważne, gdy masz do czynienia z zaburzeniami hormonalnymi. Bądź otwarty ze swoim lekarzem i powiedz im, jak się czujesz, gdy szukasz leczenia.

W OB/GYN Associates of Alabama, możemy pomóc Ci zrozumieć menopauzę, zaburzenia hormonalne i zakres dostępnych opcji leczenia. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na wizytę już dziś.

.