Jeśli zapytano by Cię, z czego jesteś dumny, jak byś odpowiedział? Czy byłbyś w stanie wymienić listę osiągnięć, czy też zabrakłoby ci słów?
Duma to zabawne, stare uczucie. Mówi ona, w niemałym stopniu, że dobrze się spisałem, odniosłem sukces, przekroczyłem oczekiwania. Ale w dumie jest coś więcej niż to. To może być bardziej dyskretny, bardziej miękko mówił; to nie musi być wszystko zuchwały i głośno, jak to krzyczy, „Spójrz na mnie!”
Możesz, i powinien, być dumny z tak wielu rzeczy, z których większość prawdopodobnie nigdy nie myślał o wcześniej. Więc zapomnij o tym, co mówią o dumie poprzedzającej upadek; bądź dumny z tych 12 rzeczy, ale uczyń swoją dumę wewnętrznym wyrazem miłości do siebie, a nie zewnętrznym błaganiem o uwagę.
How Far You’ve Come
Wszyscy jesteśmy w podróży, każda inna, ale wszystkie równie ważne. Ta podróż nazywa się życiem. Łatwo jest przeoczyć, jak daleko ta podróż może nas zaprowadzić, od naszych dni jako dziecko, aż po nasze zachodzące w słońcu lata jako starszy obywatel.
Jakkolwiek jesteś teraz stary, przeszedłeś długą drogę, i zgadnij co, wciąż stoisz, wciąż walczysz. Bądź dumny ze swojej przeszłości; niekoniecznie ze wszystkiego, co zrobiłeś (wszyscy żałujemy), ale z tego, jak kontynuowałeś; jak nadal ciężko pracowałeś.
Każda przeszkoda, którą pokonałeś
Żadna podróż nie jest pozbawiona wyzwań; żadna ścieżka nie jest pozbawiona przeszkód. Czasami nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to robisz, ale w swoim czasie pokonałeś wiele takich przeszkód. Wytrwałeś nawet wtedy, kiedy miałeś ochotę się poddać.
Bądź dumny z tych wszystkich czasów, kiedy stawiałeś czoła trudnościom. Bądź dumny z tych wszystkich czasów, kiedy zmagałeś się z trudnościami. Możesz je lekceważąco uznać za nic więcej niż rygory życia, ale wstałeś i podjąłeś wyzwanie, kiedy mogłeś zostać pokonany.
Za każdym razem, gdy poniosłeś porażkę
Czasami, bez względu na to, jak bardzo się starasz, poniesiesz porażkę. Kiedy to się stanie, masz dwa wyjścia: spróbować zapomnieć o tym wszystkim, lub wykorzystać to jako motywację do dalszego działania i okazję do nauki. Ta druga opcja jest na ogół lepsza.
Fakt, że poniosłeś porażkę, oznacza jedno: próbowałeś. To jest coś, z czego można być dumnym właśnie tam. Postawiłeś się na linii i zobaczyłeś, że twoje wysiłki spełzły na niczym. Może się tego wstydzisz. Nie wstydź się. Bądź dumny, że miałeś odwagę spróbować w pierwszej kolejności.
Twoje pragnienie rozwoju
Wszystkie te czasy, kiedy próbowałeś (nawet kiedy zawiodłeś) mówią o tobie jeszcze jedną rzecz: chcesz się poprawić. Chcesz ROSNĄĆ (musisz to robić, inaczej nie czytałbyś tego artykułu).
Mógłbyś siedzieć z założonymi rękami i unikać wszystkiego, co mogłoby okazać się trudne. Mogliście pozwolić, aby czynniki zewnętrzne kształtowały wasze przeznaczenie. Ale nie zrobiłeś tego. Wziąłeś swój los we własne ręce i spróbowałeś stworzyć pozytywne zmiany w swoim życiu. To jest godne dumy.
Every Choice You’ve Made
To pewnie brzmi jak błąd. Z pewnością jest kontrowersyjne. Dlaczego mielibyście być dumni z każdego wyboru, jakiego dokonaliście, zwłaszcza tych złych? To rozsądne pytanie, które można zadać. Odpowiedź leży w podróży, o której mówiliśmy powyżej.
Nieuniknione jest, że dokonaliście kilku złych wyborów. Być może nawet skrzywdziłeś innych w tym procesie. Jednak każdy wybór, którego dokonujemy jest jednym z tych, z których możemy się uczyć. Każdy nasz wybór to kolejny krok w kierunku miejsca, w którym jesteśmy dzisiaj. Gdybyś dokonał innych wyborów, byłbyś inną osobą. Jeśli masz być dumny z tego, kim jesteś dzisiaj, musisz być dumny ze wszystkich wyborów, które ukształtowały cię na tę osobę.
Taking The First Step
Mówiąc o wyborach… każdy z nich oznacza pierwszy krok na nowej ścieżce. Pierwszy krok w każdej podróży jest często najtrudniejszy, ale fakt, że go zrobiłeś jest czymś, z czego możesz być dumny.
Czy porzuciłeś zły nawyk lub zerwałeś z nałogiem? Pierwszy krok był kluczowy. Czy gonisz za swoimi marzeniami w życiu? Pierwszy krok był skokiem wiary. Czy naprawiłeś związek, który został uszkodzony przez jeden z twoich źle ocenionych wyborów? Pierwszy krok – i często pierwsze słowo – zawiera najwięcej uzdrawiającej mocy.
Każdy raz, kiedy komuś pomogłeś
Nasze życie składa się z okresów snu lub samotności przeplatanych interakcjami z innymi ludźmi. Te chwile społecznego połączenia oferują nam nieskończone możliwości okazania życzliwości, współczucia i miłości poprzez pomoc i troskę, którą zapewniamy innym.
Nie ma znaczenia jak mały jest to czyn, za każdym razem, gdy komuś pomagasz, wysyłasz pozytywną energię w świat. Nie tylko mówisz tej osobie, że ci zależy, ale także pokazujesz jej, że ci zależy. Bądź z tego dumny. Bądź dumny z tego, że byłeś tam dla kogoś w ich czasie potrzeby.
Every Time You’ve Taken Care Of Yourself
To jest dość powszechne dla nas, aby dostać się tak zawinięty w ebb i przepływu codziennego życia, że zapominamy odłożyć na bok czas na samoopiekę. Łatwo jest przedkładać innych nad siebie, lub przedkładać swoją karierę nad dobre samopoczucie, ale każdy moment, w którym zatrzymałeś się, aby zadbać o siebie, to moment, z którego możesz być dumny.
Co więcej, jeśli kiedykolwiek poprosiłeś o pomoc, również bądź z tego dumny. Potrzeba odwagi, aby dotrzeć do innych i przyznać, że zmagasz się z problemami i mógłbyś skorzystać z pomocnej dłoni. To nie jest akt słabości, o nie; to zupełne przeciwieństwo.
Being Honest With Yourself And Others
Przyznanie, że potrzebujesz pomocy jest tylko jednym z przykładów innej rzeczy, z której powinieneś być dumny: uczciwości. Jesteśmy sami w naszych głowach i możemy spędzić tyle czasu martwiąc się o to, co robią inni lub co mogą pomyśleć, że ukrywamy nasze prawdziwe ja.
Czy jest to ujawnienie swoich uczuć do kogoś, zaakceptowanie swojej seksualności, przyznanie się, że nie jesteś szczęśliwy w danej sytuacji (np. w pracy lub związku), pokazanie wrażliwości lub jakiś inny akt, który wymaga od ciebie szczerości, powinieneś być dumny. To pokazuje, że jesteś istotą ludzką, która ma serce. To pokazuje, że pokonałeś swoje lęki i wyraziłeś swoje prawdziwe uczucia.
Accepting Others As They Are
Wszyscy jesteśmy różni. Podobnie jak w przypadku płatków śniegu, żadne dwie osoby nie są całkiem takie same. To dobrze, ponieważ różnorodność przynosi urozmaicenie, a urozmaicenie jest przyprawą życia. Każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, akceptujesz innych ludzi takimi, jakimi są. Przyjmujesz ich wyjątkowość i celebrujesz swoje różnice.
Akceptacja jest jak ostatnie ciepło zachodzącego słońca: piękna, pocieszająca i relaksująca. Mówi ludziom: „Jest ci dobrze tak, jak jest”. Kiedy akceptujesz innych, granice między wami odpadają i łączycie się w jedności bycia. To jest piękne, to jest naturalne, i to jest coś, co powinno przynieść wam dumę.
Bycie dobrym przyjacielem
Akceptacja jest częścią bycia dobrym przyjacielem, ale jest o wiele więcej niż to. Każda chwila, którą dzielicie razem; każdy czas, kiedy oferujesz pomocną dłoń lub ramię, na którym możesz się wypłakać; każdy mały czyn, który pokazuje, jak bardzo ci zależy. Dobrzy przyjaciele są warte ich wagę w złocie.
Większość czasu, dobry przyjaciel nawet nie zdaje sobie sprawy, jak dobre są. Są one po prostu robi to, co przychodzi naturalnie do nich. Szanse są takie, że jesteś i byłeś dobrym przyjacielem dla wielu ludzi. To jest warte bycia dumnym.
Każdy raz, kiedy sprawiłeś, że ktoś się uśmiechnął
Życie jest mieszanką dobrych i nie tak dobrych czasów. Wiedząc, że czekają nas zmagania, przykładamy dużą wagę do chwil szczęścia i radości w naszym życiu. Jeśli kiedykolwiek byłeś powodem, że ktoś doświadcza jednego z tych pozytywnych momentów, powinieneś poklepać się po plecach.
Coś tak prostego jak wywołanie uśmiechu na twarzy innej osoby jest warte odrobiny dumy. Nawet te małe przebłyski uniesienia mają moc uczynienia czyjegoś dnia, więc czy był to przyjaciel, członek rodziny, kolega, czy zupełnie obcy, ciesz się, że dotknąłeś ich serca.
Powinieneś być z siebie dumny. Kropka. Czy to z jednego z tych 12 powodów, czy z czegoś zupełnie innego, zrobiłeś wiele w swoim życiu, aby świętować. Więc przestań być dla siebie taki twardy – jesteś wspaniałą istotą i cały świat cię za to docenia.
Autor – Steve Waller
Właściciel A Conscious Rethink
Steve Waller jest założycielem portalu rozwoju osobistego A Conscious Rethink. On i jego zespół biorą swoją pasję do samorozwoju i przelewają ją w setki artykułów mających na celu pomóc Ci poprawić swoje życie i znaleźć wewnętrzny spokój, którego pragniesz. Możesz śledzić go na Facebooku i Pintereście, aby uzyskać więcej inspirujących cytatów i treści.