To coś w rodzaju banału, że uzyskanie tego, czego chcesz, nie zawsze czyni cię szczęśliwszym. Nigdy nie jest to bardziej prawdziwe niż wtedy, gdy chodzi o seks. Dla wielu ludzi, prowadzenie swingującego stylu życia, wzorowanego na Hugh Hefnerze, wydaje się być ideałem.

Po tym wszystkim, kto nie kochałby życia pełnego gorącego i zimnego seksu z rotującą serią partnerów? Jaki rodzaj czerwonokrwistej osoby nie chciałby mieć więcej hook-ups bez martwienia się o rzeczy jak „zaangażowanie” i „relacje”?

Jak się okazuje: wiele osób. W rzeczywistości, niedawna historia na NPR’s Hidden Brain podcast – i wielu moich własnych czytelników – mówić o tym, jak nieszczęśliwy hook-ups może być. Po tym wszystkim, masz być „wyluzowany” w tym wszystkim, aby nie sprawiać wrażenia, że nie jesteś wyluzowany ze swoją sytuacją. Rozwijanie uczuć do kogoś jest postrzegane jako ciągłe ryzyko, a trzymanie kogoś na dystans może być męczące. To może wydawać się jak ciągłe równoważenia akt utrzymywania tylko tyle dystansu, aby zniechęcić ramy relacji, podczas gdy również o umieścić w wysiłku, aby utrzymać seks coming.

Problem z hook ups jest jak często ludzie wydają się utknąć po „niepisane” zasady – zasady, które, szczerze mówiąc, nie ma sensu. Strach przed „związkiem” szaleje wśród nich. Ale spiknięcia – czy to jednonocna przygoda, sytuacja typu friends-with-benefits, czy układ bez zobowiązań – są związkami. I jak każdy związek, istnieje dobry i zły sposób, aby je zrealizować.

Ale to nie musi być w ten sposób. Hak ups i przypadkowe relacje mogą być niesamowite doświadczenia dla każdego zaangażowanego … tak długo, jak przestrzegać kilku prostych zasad. A pierwszą zasadą, aby przypadkowy związek działał jest:

Szacunek jest najważniejszy – nawet w hakach

Jednym z największych problemów, jeśli chodzi o haki i przypadkowe związki jest to, że ludzie zakładają, że podczas gdy hakowanie oznacza „brak sznurków” oznacza to również „brak szacunku”. To tworzy hierarchię, w której pewne rodzaje związków są warte szacunku, podczas gdy inne nie. Jest to jeden z powodów, dla których wiele kobiet nie jest chętnych na przygodny seks; nie dość, że seks jest kiepski, to jeszcze faceci traktują je potem jak gówno. A jeśli nie jesteś w tym dla zaangażowania, to po co marnować na to energię? Zdobądź swoją, a jeśli im się to nie spodoba, cóż, mogą się odlać, bo to nie tak, jakbyś była w związku.

Ale ten sposób myślenia zaniedbuje rozważenie, że tradycyjny, zaangażowany związek nie jest tym, czego wielu ludzi chce. Podczas gdy wpadki i przypadkowe związki mogą być trudne, dla wielu ludzi są one idealne. Nie każdy jest przystosowany do tradycyjnej monogamii czy związku. Chcą seksu, a nawet pewnej intymności, ale z ekscytacją i nowością, która przychodzi z nowymi partnerami. Inni nie są w takim miejscu w swoim życiu, gdzie zaangażowany związek jest możliwy. Mogą wychodzić z długotrwałego związku. Inni mogą być w przejściowym miejscu w ich życiu i po prostu nie mają czasu na nic więcej niż dorywczo relationship.

Niektórzy ludzie lubią dreszcz pościgu i podniecenie flirtu i tracą zainteresowanie szybko. Inni lubią wolność, że hook ups przynieść; łatwiej jest spotkać się na seks, a następnie mieć swój czas sam, kiedy potrzebują go. Niektórzy ludzie lubią mieć swoją własną przestrzeń – emocjonalnie i fizycznie, co sprawia, że przypadkowe relacje są idealne. A jeszcze inni po prostu lubią dużo pieprzyć.

Rozłączenie przychodzi z obawą, że ktoś pomyli przypadkowy związek z czymś więcej.

Jednym z błędów, które wielu ludzi popełnia, jest to, że zakładają, że utrzymywanie dystansu emocjonalnego oznacza bycie kompletnym kutasem. Kiedy martwisz się, że twój fuckbuddy myśli, że możesz złapać uczucia do nich – lub że mogą próbować „oszukać” cię do zaangażowania – najłatwiejszym sposobem na przypomnienie wszystkim, że to tylko sprawa seksu jest… bycie dupkiem dla nich. Po tym wszystkim, pokazując najmniejszą odrobinę uwagi może być postrzegane jako znak zainteresowania prawo?

Wrong. To jest podstawowa uprzejmość i szacunek i powinno być standardem.

Bycie wyrozumiałym dla czyichś uczuć to nie to samo co „wysyłanie złych wiadomości”, to traktowanie ich z szacunkiem. Błąd polega na tym, że ludzie zapominają, że „brutalna” szczerość nie jest dodatkową warstwą prawości; oznacza to po prostu, że jesteś szczery, że jesteś dupkiem. Brak lekceważenia czyichś zainteresowań czy uczuć nie prowadzi do tego, że ludzie myślą, że chcesz czegoś więcej. To po prostu oznacza, że nie jesteś kutasem.

Nawet jeśli nie planujesz zobaczyć ich ponownie, traktowanie kogoś z uwagą i szacunkiem nie jest zbyt wysoką poprzeczką do wyczyszczenia, ani nie jest to „wysyłanie złych sygnałów”. Możesz powiedzieć „Hej, świetnie się bawiłem” bez obawy, że ktoś pomyśli, że starasz się o kolejną randkę. Możesz mieć jasność, że to był jednorazowy wypad bez kopania ich na krawężnik, zanim twoje cum zacznie wysychać.

Tylko ta odrobina „traktowania partnera jak bliźniego” może sprawić różnicę między uczuciem pustki i nieszczęścia po wszystkim, a po prostu cieszeniem się intymnością bez komplikacji.

Ale to tylko początek.

Inny klucz do posiadania szczęśliwszych, bardziej satysfakcjonujących zaczepek?

For More Satisfying Sex, Establish Your Lines of Communication Early and Often

Jednym z powodów, dla których zaczepki są często tak nieszczęśliwe jest to, że nikt ze sobą nie rozmawia. Po tym wszystkim, rozmowa oznacza dzielenie się, a dzielenie się oznacza, że możesz przekroczyć linię do terytorium „związku”. Wymieszać to z ideą, że seks ma być „spontaniczny” i po prostu się zdarzyć, a skończysz z receptą dla każdego kończącego się z gównianym seksem i nie ma prawdziwego sposobu, aby naprawić rzeczy.

Dobry seks wymaga dobrej komunikacji, nawet w przypadkowych zaczepek. Nie ma dwóch ludzi, którzy są pobudzeni lub wysiadają w ten sam sposób, a traktowanie twojego seksualnego repertuaru jako jednego rozmiaru pasującego do wszystkich ekstrawagancji doprowadzi do wielu przeciętnych nocy z niezadowolonymi partnerami i fałszywymi orgazmami. Możesz być słusznie dumny ze swoich umiejętności w Rusty Venture lub Transylvanian Twist, ale to, co sprawiło, że jedna dziewczyna krzyczy w ekstazie, sprawi, że skóra innej wypełznie z jej kości.

Plus: oznacza to, że większość facetów wraca do porno-ruchania, którego kobiety nienawidzą, z minimalną grą wstępną i pośpiechem do penetracji.

Gdy nie ma komunikacji, nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czego tak naprawdę chce lub potrzebuje twój partner. Nie jesteś Charles Xavier, a ona nie jest Jean Grey; próbując dowiedzieć się, czego ktoś chce poprzez czytanie w myślach, to gra głupca. I, całkiem szczerze, jeśli nie możesz rozmawiać o seksie z kimś, z kim zamierzasz zacierać genitalia, prawdopodobnie nie powinieneś ich pieprzyć w pierwszej kolejności.

Teraz, aby być uczciwym: próba rozmowy o seksie, opowiadanie się za swoją przyjemnością i troska o ich może być niezręczna. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do nie mówienia o tym, że trudno jest zacząć. Dlatego właśnie powinieneś modelować zachowanie, którego oczekujesz w swoich związkach i być tym, który przerwie milczenie. Bycie chętnym do bycia tym, który pójdzie pierwszy, może drastycznie złagodzić napięcie. Czego potrzebujesz do dobrego seksu? Co ci się podoba? Co jest nie do przejścia dla ciebie? Posiadanie swojej seksualności i gotowość do dzielenia się jest kluczem do lepszego połączenia.

Jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć, może pomóc zaplanować to z wyprzedzeniem. Edukator seksualny Reid Mihalko ma świetny skrypt, który nazywa „The Safer Sex Elevator Speech”, który może pomóc poprowadzić cię przez szorstkie miejsca. Może być trochę niezręcznie mówić bez ogródek o swoich potrzebach. W końcu nie jesteśmy przyzwyczajeni do bycia tak bezpośrednimi w sprawach seksu. Ale czasami dosadność jest tym, czego potrzebujesz. Im bardziej przyzwyczaisz się do bycia otwartym, tym łatwiej będzie ci to przychodziło. I im bardziej komfortowo jesteś w komunikowaniu swoich potrzeb, tym bardziej komfortowo będzie twój partner.

I to jest ważne, ponieważ komunikacja dotyczy czegoś więcej niż tylko seksu…

Establish Your Boundaries… and Maintain Them

Innym powodem, dla którego przypadkowe związki mogą być taką próbą jest to, że czujemy się tak, jakbyśmy zawsze musieli mieć naszą gardę w górze. Kiedy martwisz się, że ktoś złapie uczucia, wszystko staje się zagrożeniem. Co jest akceptowalnym zachowaniem fuckbuddy, a co jest zachowaniem pary? Jeśli pozwalasz komuś spędzić noc, czy sugeruje to, że szukasz czegoś więcej?

Spędzamy więcej czasu na robieniu założeń na temat związków niż na rozmowach o nich. Myślimy, że nasza narracja o związkach jest uniwersalna, kiedy jest niczym innym. Co gorsza, zakładamy, że nasi partnerzy po prostu będą wiedzieć. Nic więc dziwnego, że się stresujemy. To, co dla jednej osoby może wydawać się zupełnie naturalne, dla innej może sprawiać wrażenie przekraczania granicy. A jeśli przekraczają tę granicę… cóż, na pewno musi to coś znaczyć, prawda?

Tak jak nie rozmawianie o seksie powoduje nieszczęście, nie ustalenie granic w przypadkowym związku pozostawia ludzi zestresowanych. Dlatego ważne jest, aby być otwartym na to, czego chcesz i czego nie chcesz w swoim związku. Gdzie są twoje twarde granice pomiędzy swobodnym a poważnym związkiem? Czy pozostanie na noc to twarde „nie”, czy też jest to coś, z czym się zgadzasz? Czy jesteś cool z robienia rzeczy razem lub jest to będzie „my się razem dla seksu, okres” związek? Czy są tematy, które uważasz za poza granicami, jeśli nie zamierzasz umawiać się na randki? Czy jest jakiś limit, ile razy w tygodniu spotykacie się razem? Czy kiedykolwiek oczekujesz, że poznasz przyjaciół drugiej osoby? Czy jesteście otwarci na temat waszej znajomości, czy jest ona na niskim poziomie?

Może to wydawać się dziwne i mechaniczne, aby powiedzieć rzeczy tak dosadnie, ale ustalenie tych zasad sprawia, że wszystko jest prostsze.

Co z wyłącznością? Tak, niektóre przypadkowe relacje mogą być seksualnie wyłączne na wiele sposobów. Niektóre regularne zaczepki mogą nie pozwalać na seks oralny bez zabezpieczenia, jeśli są inni partnerzy w tej mieszance. Inne mogą zezwalać na seks oralny i wzajemną masturbację z partnerami spoza związku, ale stawiają granicę przy penetracji. Dla niektórych ludzi jest to kwestia troski o zdrowie i osobistego komfortu; wolą oni ograniczyć swoje potencjalne narażenie na choroby przenoszone drogą płciową. Dla innych jest to po prostu zarządzanie dramatem. I dla niektórych ludzi, upewniając się, że nie jest oczekiwanie wyłączności jest ważne.

Tak, to może być linia zbyt daleko dla niektórych ludzi. Prośba o jakąś formę wyłączności od kogoś, z kim nie jesteś romantycznie zaangażowany, ma zamiar przegonić niektórych ludzi. Ale w tym samym czasie… jeśli twoje granice są czymś, na co nie mogą się zgodzić, czy naprawdę chcesz się z nimi pieprzyć?

Jeszcze ważniejsze, choć, jest egzekwowanie swoich granic. Niektórzy partnerzy mogą zacząć przekraczać granice nie zdając sobie z tego sprawy, podczas gdy inni mogą używać etykiety „to jest przypadkowe!” jako wymówki dla gównianego zachowania. Musisz być skłonna do mówienia „kurwa” i bronić swoich potrzeb i granic. Fakt, że „tylko” się spotykacie, nie oznacza, że nie masz prawa do swoich potrzeb i granic. Egzekwowanie tych granic eliminuje ludzi, którzy są dla ciebie nieodpowiedni i pomaga chronić cię emocjonalnie.

Ale, mówiąc o emocjach…

Pieprzyć „Chill”

Częścią tego, co sprawia, że zaczepki i kultura zaczepek są obce dla ludzi, nie jest seks, ale postawa. W przypadkowych związkach oczekuje się, że będziesz „fajny” i nieobojętny. Im więcej potrafisz zrobić ze swoim odłączeniem i brakiem troski, tym lepiej dla ciebie, ponieważ nie pokazujesz swojej potrzeby. I na powierzchni, to może wydawać się sensowne. Po tym wszystkim, jeśli chcesz zachować ten hak się dorywczo, to najlepiej nie dać żadnego wrażenia, że chcesz więcej, tylko w przypadku, gdy biorą go w niewłaściwy sposób.

Ale jak pijany chłopak próbuje zrobić Afrika Bambaata/Journey mashup w barze karaoke, co wydaje się dobrym pomysłem w czasie jest … rodzaja freaking głupi w jego realizacji.

Faktem jest, że próba bycia „wyluzowanym” wszystko pogarsza. Tabu wokół mówienia o związku – i to jest związek – jest częścią tego, co sprawia, że hook ups nieszczęśliwy dla wszystkich. W rzeczywistości, ta postawa bycia wyluzowanym za wszelką cenę zachęca wszystkich do zachowywania się jak dupki lub akceptowania zachowań, które pozostawiają cię w poczuciu wyczerpania i pogwałcenia. Możesz czuć się tak, jakbyś był wykorzystywany, ale lepiej zamknij mordę, jeśli nie chcesz, aby myśleli, że jesteś potrzebującym workiem gówna.

Udawanie (lub aspirowanie do) nie dbania o kogoś, kogo pieprzysz lub masz nadzieję pieprzyć w imię bycia przypadkowym jest większym źródłem stresu i nieszczęścia niż przyznanie, że masz uczucia jak dorosły. Nie śmiesz dawać żadnych znaków, że traktujesz to poważnie, nawet jeśli jest to tak łagodne jak „Lubię twoje towarzystwo.”

Presja, aby być „wyluzowanym” i unikać wszelkich oznak emocji głębszych niż „Jestem napalony” uniemożliwia faktyczne sprawienie, że seks będzie przyjemny. W końcu, jeśli mówienie o związku jest zabronione, nie możesz popierać swoich potrzeb ani ich potwierdzać. Nie możesz też sprawdzić, co słychać u twojego partnera. Kiedy oboje próbujecie udawać, że to wy jesteście fajni, żadne z was nie może powiedzieć „hej… jak się z tym czujesz?”. W rezultacie, próbuje upewnić się, że oboje jesteście na tej samej stronie staje się niemożliwe.

Keeping związek dorywczo nie jest to samo, jak udawanie, że nie obchodzi lub że można wziąć lub zostawić rzeczy. Czerpanie przyjemności z czegoś więcej niż tylko z ckliwych odgłosów nie naraża cię na ryzyko zakochania się lub wysłania złej wiadomości do partnera. A friends-with-benefits relationship, for example, is predicated on the friend part, after all.

Fuck „being chill”. Posiadanie swoich emocji w całej ich wspaniałej złożoności jest częścią tego, co sprawia, że możliwe jest posiadanie takiego rodzaju związku, jakiego oboje faktycznie pragniecie. Odczuwanie swoich uczuć jest tym, co pozwala ci bronić swoich potrzeb i utrzymywać swoje granice. Jest to część upewniania się, że podchodzisz do swojego związku z miejsca wzajemnego szacunku i uprzejmości, niezależnie od tego, czy jest to regularne zaczepianie czy jednorazowe spotkanie.

Ale najważniejsze…

Make Sure You Have Your Shit Together

Jednym błędem, który ludzie popełniają, jeśli chodzi o zaczepki i przypadkowe związki jest to, że nie zwracają uwagi na własne zdrowie emocjonalne. Faktem jest, że nie każdy jest wyposażony do swobodnych relacji … lub nawet są w miejscu, gdzie mogą je mieć. Jednak niektórzy ludzie czują, że to jest to, czego powinni chcieć. Pchanie się do zaczepki, ponieważ czujesz, że to coś, co masz robić, kiedy wiesz, że nie jesteś gotowy, aby sobie z tym poradzić, to świetny sposób, aby zostawić sobie uczucie wyczerpania.

Równie ważne jest uprawianie seksu z właściwych powodów. Jednym z trwających mitów na temat tego, co to znaczy być mężczyzną, na przykład, jest to, że wszyscy mężczyźni chcą bezsensownego seksu ponad wszystko inne. Jednak niektórzy faceci nie chcą bezsensownego seksu. Oni chcą tego emocjonalnego połączenia. Pragną intymności emocjonalnej, jak również fizycznej. Dla innych, seks nie jest tylko dla przyjemności lub wzajemnego połączenia, chodzi o walidację. Chodzi o to, co fakt, że uprawiają seks – i z kim uprawiają seks – mówi o nich.

Niektórzy ludzie po prostu nie są w miejscu, w którym seks jest dobrym pomysłem w ogóle. Może być tak, że mają problemy związane z poczuciem własnej wartości i zasługiwaniem na to. Może być tak, że seks jest dla nich formą autodestrukcji. Mogą mieć problemy z uprawnieniami lub pretensjami, które prowadzą do celowego przekraczania granic lub traktowania partnera jak gówno. Albo może być tak, że są osobą, która przywiązuje się zbyt szybko i powoduje niepotrzebny dramat.

A niektórzy ludzie po prostu nie są gotowi na związek, period.

Bycie dobrym partnerem, niezależnie od tego, czy patrzysz na długi okres czasu, czy tylko na następną godzinę, oznacza dbanie o siebie w pierwszej kolejności. Bycie w dobrym emocjonalnym porządku roboczym jest kluczowe. Pchanie się w coś, co ostatecznie cię zrani, jest częścią tego, co sprawia, że zaczepianie jest nieszczęściem.

Ale nie musi tak być.

Dbanie o siebie, dbanie o swojego partnera zabiera stres z przypadkowego seksu. Przestrzeganie tych zasad może sprawić, że nawet twoje jednonocne przygody będą bardziej seksowne, zdrowsze i ostatecznie szczęśliwsze.

.