December 29, 2016 | By Physio Logic
Physical Therapist Dr. Sarah Whiteside wyjaśnia, dlaczego skręcenie kostki nie powinno być ignorowane i powinno być leczone przez lekarza specjalistę.
Czy kiedykolwiek cierpiałeś z powodu skręcenia kostki? Wyleczone skręcenie stawu skokowego może wymagać dalszej rehabilitacji, nawet jeśli nie utrudnia już codziennego funkcjonowania. Bez prawidłowego wyleczenia kostki, możesz narazić się na ryzyko kontuzji związanej z nadużyciem stopy. Co gorsza, skręcenia stawu skokowego mogą prowadzić do uszkodzenia kolana, więzadła krzyżowego przedniego (ACL) lub łąkotek.
Ten artykuł przypomniał mi jak często oceniam pacjentów z bólem dolnej części pleców lub urazami kończyn dolnych. Szczególnie tych, którzy mieli wcześniejsze lub równoczesne skręcenia stawu skokowego.
Oto 5 oznak, że nie odzyskałeś jeszcze pełnej sprawności po skręceniu kostki:
- Ograniczony zakres ruchu zgięcia grzbietowego stawu skokowego
- Niemożność skakania na jednej nodze bez bólu
- Trudności z utrzymaniem równowagi na jednej nodze
- Ból przy bieganiu
- Po prostu nie jesteś pewny swojej kostki – przy schodach, bieganie i cięcie
O czujnikach proprioceptywnych w kostce
Wewnątrz każdego z naszych stawów znajduje się wiele zakończeń nerwów czuciowych. Wiele z tych czujników nazywa się „czujnikami proprioceptywnymi.”
Czujniki proprioceptywne dają naszemu mózgowi informację zwrotną o kątach stawów i informują nas, gdzie nasze ciało jest ustawione podczas ruchu.
Stawka skokowa jest złożonym stawem z wieloma płaszczyznami ruchu i istnieją setki tych czujników, które utrzymują nas w równowadze.
Po urazie, te czujniki są zahamowane i propriocepcja jest zazwyczaj utracona. Czujniki te nie odzyskają pełnej sprawności, jeśli nie będą celowo trenowane i podważane. W Physio Logic, nasi fizykoterapeuci mogą pomóc w ponownym trenowaniu kontroli motorycznej dla bezpiecznego funkcjonowania, biegania, skakania i treningu specyficznego dla sportu.
Kiedy powinienem zobaczyć się z fizykoterapeutą w sprawie skręcenia kostki?
Czy wiesz, że możesz zobaczyć się z fizykoterapeutą w celu oceny przed wizytą u lekarza? W stanie Nowy Jork pacjenci kwalifikują się do „bezpośredniego dostępu” do fizykoterapii. Oznacza to, że możesz zgłosić się na zabiegi fizykoterapeutyczne do czterech tygodni.
Po tym czasie, zgodnie z prawem, pacjenci będą potrzebowali recepty od lekarza. Bezpośredni dostęp daje Ci możliwość rozpoczęcia rehabilitacji fizycznej zanim stan stanie się przewlekły.
Nasi fizykoterapeuci będą w stanie postawić diagnozę podczas pierwszej wizyty. Stamtąd, nasz zespół może ocenić, czy skierować Cię do lekarza natychmiast lub po czterech tygodniach.
Jest to świetna wiadomość, ponieważ można uzyskać uraz traktowane od razu, zamiast czekać, aby dostać się do zajętego gabinetu lekarskiego.
Jeśli ty lub członek rodziny doznał urazu kostki, zaplanuj swoją wizytę i uzyskać ocenę od razu!
Kontakt
KATEGORIE : Fizykoterapia Rehabilitacja