Alkoholizm jest chorobą, która dotyka mężczyzn, kobiety i dzieci w całych Stanach Zjednoczonych. Uzależnienie od alkoholu może pojawić się w życiu osoby bez względu na jej pochodzenie etniczne, pochodzenie lub poziom dochodów. Szacuje się, że 16 milionów dorosłych Amerykanów cierpi na zaburzenia związane z używaniem alkoholu. Chociaż tylko około 10 procent ludzi szuka leczenia, tysiące ludzi zbudowało znaczące życie na odwyku.

Jeśli twój ukochany wyruszył w trzeźwą drogę, istnieją pewne konkretne działania, które możesz podjąć, aby pokazać, że jesteś zaangażowany w jego trzeźwość. Najważniejszym krokiem jest po prostu zakomunikowanie, że będziesz przy niej przez cały czas jej podróży do zdrowia. Otrzymanie takiego zapewnienia może pomóc w stworzeniu silnych podstaw dla ich powrotu do zdrowia, szczególnie jeśli są świeżo po wytrzeźwieniu.

Istnieje wiele dodatkowych sposobów, aby pomóc zdrowiejącemu alkoholikowi. Zapoznając się z niektórymi z tych powszechnych taktyk wsparcia, możesz znaleźć te, które najbardziej do ciebie przemawiają.

Priorytety w związku – Życie z zdrowiejącym alkoholikiem

Jeśli ktoś, na kim ci zależy, niedawno rzucił picie, prawdopodobnie znalazł się w zupełnie nowej fazie życia. Ich harmonogram może być wypełniony terapią lub spotkaniami 12-stopniowymi. Nawet jeśli wydaje się zajęta, prosta propozycja spotkania przy kawie może wiele znaczyć.

Jeśli mieszkasz z wyleczonym alkoholikiem, możesz odczuwać jeszcze silniejsze pragnienie wspierania ukochanej osoby. Zaproś ją do wspólnego przygotowywania posiłku lub na wieczorny spacer. Te czynności wykonywane jeden na jeden dają możliwość stworzenia nowych, pozytywnych wspomnień dla was obojga.

Ważne jest, aby zauważyć, że ludzie, którzy żyją z wyleczonym alkoholikiem często czują się pod presją, aby upewnić się, że ich ukochanej osobie uda się zachować trzeźwość. Postaraj się pamiętać, że wyzdrowienie tej osoby nie jest twoim obowiązkiem. Możesz uczęszczać do grupy wsparcia Al-Anon jako sposób na zainwestowanie w swój własny proces zdrowienia.

Bądź aktywnym słuchaczem

Ludzie w odwyku mają dużo fizycznego, umysłowego i emocjonalnego przetwarzania do zrobienia. Mogą one zastanawiać się nad przyszłością, lub pragnienie zadośćuczynienia za przeszłość. Ponieważ trzeźwi alkoholicy mają tak wiele na głowie, pomocne może być posiadanie osoby, która po prostu ich wysłucha.

Możesz mieć własne uczucia związane z ich wyzdrowieniem, szczególnie jeśli byłeś głęboko dotknięty przez ich dni picia. Poruszanie się wśród tych emocji może być trudne, zwłaszcza jeśli twój bliski jest jeszcze we wczesnej fazie trzeźwości. Na szczęście dostępnych jest wiele form wsparcia z zewnątrz. Sesje terapeutyczne i spotkania 12 Kroków mogą być świetnym miejscem do radzenia sobie z tymi uczuciami.

W Riverside Recovery of Tampa, zapewniamy warsztaty rodzinne, które pomagają ułatwić te trudne rozmowy. Terapia rodzinna jest celowo zaprojektowana jako część naszego programu leczenia uzależnień. Sesje te pomagają zapewnić, że wszyscy członkowie rodziny mają szansę przetworzyć swoje doświadczenia związane z uzależnieniem danej osoby.

Sesje terapii rodzinnej mogą być szczególnie pomocne we wczesnych fazach zdrowienia danej osoby. Z czasem ty i twój bliski możecie być w stanie odnieść się do przeszłości w bardziej organiczny sposób.

Praktykuj cierpliwość i pozytywność

Gdy twój bliski wytrzeźwieje, kuszące może być przekonanie, że problem został rozwiązany. Jednak zdrowienie jest procesem, który rozwija się w czasie. Dla wielu osób, programy leczenia i sesje terapeutyczne to dopiero początek. Ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli dana osoba walczy o trzeźwość lub cierpi z powodu nawrotu – zawsze jest nadzieja na wyzdrowienie.

Alkoholicy w odwyku mogą uczestniczyć w grupach terapeutycznych lub spotkaniach 12 kroków, takich jak Anonimowi Alkoholicy. Takie spotkania pomagają ludziom pozostać w akceptacji i cierpliwości. Kiedy człowiek czuje się kuszony lub przytłoczony, ma wsparcie swojej społeczności, do której może powrócić. Jeśli wydaje się, że ich droga do zdrowia trwa zbyt długo, delikatnie przypomina im się, że powinni być cierpliwi wobec siebie.

Tak jak alkoholicy muszą sprawdzać swoją sieć zdrowienia, członkowie rodziny mogą bardzo skorzystać na posiadaniu tego typu wsparcia społeczności. Kiedy bliscy modelują postawę cierpliwości i pozytywności, pomaga to wspierać osobę cierpiącą na alkoholizm.

Unikaj robienia założeń

Czasami ludzie zakładają, że kiedy osoba trzeźwieje, musiała to zrobić w określony sposób. Nasze wyobrażenia o wyzdrowieniu mogą być pod wpływem tego, co widzimy i słyszymy w otaczającym nas świecie. Prawda jest taka, że uzależnienie wpływa na ludzi w bardzo różny sposób i istnieje wiele sposobów na wyleczenie się z alkoholizmu.

Wiele osób wymaga pomocy formalnych programów leczenia uzależnień. Inni mogą zdecydować się na uczestnictwo w grupach wsparcia, takich jak SMART Recovery lub Anonimowi Alkoholicy. Pytając ukochaną osobę o jej osobistą rutynę zdrowienia, potwierdzasz jej indywidualność i pozwalasz jej podzielić się tym, co działa w jej przypadku.

Unikanie założeń pozwala również na bardziej bezpośrednie linie komunikacji. Zamiast zgadywać, czego chce lub potrzebuje twoja ukochana osoba, możesz poprosić ją, aby podzieliła się tym, jaki rodzaj wsparcia byłby najbardziej pomocny. W ten sposób pozbędziesz się zgadywania i stworzysz zdrowszy wzorzec komunikacji w waszym związku.

Learn More About Alcohol Addiction and Recovery

Jednym z najbardziej proaktywnych sposobów, aby pomóc trzeźwemu alkoholikowi jest poszerzenie swojej wiedzy na temat uzależnienia i powrotu do zdrowia. Uzależnienie od alkoholu jest złożoną, nawracającą chorobą mózgu, która jest również bardzo uleczalna. Aby uzyskać głębsze zrozumienie tego, czego doświadczyła twoja ukochana osoba, zagłęb się w niektóre z zasobów dostępnych online lub w twojej społeczności.

Łączenie się z innymi jest kluczową częścią leczenia z alkoholizmu. Podczas gdy osoba zdrowiejąca odnajduje swoją stopę w grupach wsparcia lub na spotkaniach AA, ważne jest, aby bliscy również rozwinęli sieć wsparcia. Rozmowa z ludźmi, którzy przeszli przez podobne sytuacje, może być wzmacniającym sposobem na wyleczenie się z rodzinnej choroby alkoholizmu.

Support Matters in Alcoholism Recovery

Po zobaczeniu, jak ktoś, kogo kochasz, znosi aktywne uzależnienie i rosnące bóle wczesnej trzeźwości, to naturalne, że chcesz złagodzić ich ból. Być może widziałeś swoją ukochaną osobę w najgorszym momencie i prawdopodobnie jest ona bardzo świadoma tego faktu. Z tego powodu decyzja o utrzymaniu zdrowego poziomu wsparcia może wiele znaczyć dla zdrowiejącego alkoholika.

Riverside Recovery of Tampa jest zaangażowana w pomoc osobom i rodzinom w wychodzeniu z uzależnienia. Zapewniamy pełną opiekę, która obejmuje doradztwo w zakresie zdrowia psychicznego, strategie zapobiegania nawrotom oraz warsztaty terapii rodzinnej.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wspierać alkoholika w procesie zdrowienia lub uzyskać więcej informacji na temat Riverside Recovery, zadzwoń pod numer (800) 871-5440 lub skontaktuj się z nami już dziś.