Praca matki jest najtrudniejsza na świecie – nie ma wakacji ani przerw! Szczególnie jeśli dziecko nie śpi dobrze w nocy, cierpią na tym rodzice. Współczujemy wam, jeśli wasze dziecko należy do tego obozu.

Nietokojowy sen u niemowląt to częsty scenariusz w większości rodzin. However with some patience and support from your partner, you can definitely sail through this problem.

7 Effective Tips On Making Your Restless Baby Sleep:

Most moms are worried that their baby might lack in good sleep. Nie zapominaj, że sen przychodzi naturalnie do niemowląt, gdy ich brzuszki są pełne! Tak więc, kluczem do dobrego snu jest dobrze odżywione dziecko.

Noworodek musi być karmiony w regularnych odstępach czasu, aby zapewnić prawidłowy wzrost i rozwój. Jeśli chcesz wiedzieć, jak pomóc niespokojnemu dziecku zasnąć? Spróbuj pomysłów wymienionych poniżej:

Understand Your Baby’s Cues:

Twoje dziecko nie może ci powiedzieć, że jest senne, ale zdecydowanie może przekazać kilka wyraźnych oznak senności.

• Jeśli twój maluch pociera oczy, ciągnie za uszy lub ma podpuchnięte oczy, są to sygnały, że czuje się senny. Jest to idealny moment, aby położyć go do łóżeczka.
• Gdy opóźnisz czas zasypiania swojego dziecka, stanie się ono tym bardziej niespokojne i może nie być w stanie wtedy zasnąć.

Let The Surroundings Speak:

Dziecko nie do końca rozumie różnicę między dniem a nocą, ponieważ przez większość czasu przebywa wewnątrz domu.

• Subtelnie naucz go tej różnicy, zabierając noworodka na zewnątrz na kilka minut w świetle dziennym, ewentualnie w jasnym kącie tarasu lub foyer.
• Zawsze staraj się stworzyć senną atmosferę w nocy. Zmniejsz zewnętrzny hałas, przyciemnij światła i połóż go do łóżka, aby uświadomić mu, że czas zabawy dobiegł końca.

Avoid Sudden Change In Routine:

Możesz zdać sobie sprawę, że niewielka zmiana w ich otoczeniu sprawia, że twoje dziecko jest niespokojne.

• Babcie lubią być obecne w znanym środowisku wraz ze znanymi ludźmi.
• Więc zawsze spraw, aby twoje dziecko spało w tym samym pokoju, na tym samym łóżku lub łóżeczku.
• Babcie muszą czuć się bezpiecznie podczas snu, więc jeśli mają jakąś ulubioną zabawkę lub koc, pozwól dziecku je mieć.

Understand The Wake Up Reasons:

Możesz się denerwować, dlaczego twoje dziecko budzi się w środku nocy i zaczyna płakać. Istnieją powody za tym aktem, które musisz zrozumieć.

• Czasami, mogą mieć mokrą pieluszkę lub mogą być nawet głodne. Zwróć uwagę na takie powody i podobnie dokonaj niezbędnych zmian w ich diecie.
• Upewnij się, że twoje dziecko jest dobrze odżywione przed snem. Również upewnij się, że pieluszka, którą nosi w nocy jest wystarczająco dobra, aby przetrwać całą noc.

Create A Sleep Routine:

Just like gdy ty przynosisz jego karmiącą butelkę twój dziecko rozumie że ja jest czas jeść, podobnie ty potrzebujesz tworzyć sen associations.

• Make rutynę dawać ciepłej kąpieli twój dziecko przed sen time.
• Jeśli ty śpiewasz kołysankę then robić mię każdy dzień lub może być nagrywać twój kawałek muzyka i grać je przed sen. Taka rutyna sprawi, że twoje dziecko łatwo zaśnie.

Pokojowy dzień:

Jeśli twoje dziecko jest niespokojne i niespokojne w ciągu dnia, jego noce nie będą inne. Możesz pomóc, sprawiając, że jego dzień będzie łagodny i spokojny.

• Możesz utrzymać spokojną atmosferę w domu i spędzać z nim więcej czasu, aby jego dzień był spokojny.
• Podobnie, jeśli twoje dziecko miało niespokojną noc, jego dni mogą być trudne.
• Bądź więc przygotowana, gdy wiesz, że następnego dnia twoje dziecko może być niespokojne.

Wsparcie twojego partnera:

Ciężko jest radzić sobie z dzieckiem samemu zarówno w ciągu dnia jak i w nocy. Jest to odpowiedzialność, którą ty i twój partner powinniście dzielić równo.

• Typowo, matka lub niania jest głównym opiekunem w ciągu dnia. Idealnie, ty musisz dostawać twój partnera dzielić obowiązki podczas night time.
• Gdy oba rodzice pracują, ja jest najlepszy mieć wczesną dyskusję i delegować opiekę nad dzieckiem obowiązki przez wzajemnego understanding.

Pamięta, gdy noworodek jest dosłownie nowy ten fizyczny świat, po posiadaniu bezpiecznego kokonu dla osiem miesięcy w łonie, ono bierze niektóre czas rozwijać sypialnego wzór. Próbuje above dyskutować sposoby robić twój dziecku sen lepiej i w ten sposób, dostawać niektóre bardzo potrzebować sen dla ciebie zbyt!

Bezsenne matki, my mieć nadzieję ty mogłeś teraz być sprawnie rozdawać z twój niespokojnym dzieckiem śpiącym łatwo. Czy podzielić się swoimi doświadczeniami z nami w sekcji poniżej.

.