Anonimowi Alkoholicy (AA) to najbardziej znana grupa wsparcia dla osób uzależnionych od alkoholu.
Jeśli uważasz, że możesz mieć problem z piciem, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać, gdy przygotowujesz się do udziału w swoim pierwszym spotkaniu AA.
Ochrona anonimowości
Nie musisz się wstydzić swojego zaburzenia używania substancji, ale ważne jest, aby pamiętać, że AA zostało założone w oparciu o zasadę anonimowości. Członkowie oczekują, że będą mogli uczestniczyć w spotkaniach, otwarcie dzielić się swoimi przemyśleniami i nie martwić się, że będą przedmiotem plotek w swojej wspólnocie.
Naruszenie prawa do prywatności i poufności jest uważane przez członków grupy za poważne wykroczenie.
Jeśli zdarzy Ci się natknąć na kogoś znajomego na spotkaniu AA, może to być ze zrozumiałych względów niezręczne. Możesz się przywitać i odwiedzić prywatnie, jeśli chcesz to zrobić, ale nie powinieneś podawać innym członkom żadnych szczegółów na temat tego, skąd znasz tę osobę.
Rola religii
Powszechne jest błędne przekonanie, że AA jest organizacją religijną. Although the 12-Steps do refer to a higher power, you are not required to attend church or believe in God in order to participate. Istnieje wiele zasobów internetowych szczegółowo opisujących, jak 12 Kroków może być połączone z badaniami biblijnymi, ale możesz zdefiniować swoją siłę wyższą, jakkolwiek chcesz.
Spotkania AA są powszechnie organizowane w salach kościelnych, ale to tylko dlatego, że te miejsca są zazwyczaj oferowane bezpłatnie lub za skromniejszą opłatą niż inne miejsca. Nie musisz być członkiem kościoła, aby uczestniczyć w spotkaniu AA odbywającym się na jego terenie.
Zarówno wierzący, jak i niewierzący są oficjalnie witani w AA z otwartymi ramionami. Jednak sercem każdej organizacji są jej członkowie. Jeśli czujesz się niekomfortowo z religijnym tonem spotkania, możesz rozważyć uczęszczanie do innej grupy w swojej okolicy przed zbadaniem świeckich alternatyw AA, takich jak SMART Recovery.
Wymagania dotyczące uczestnictwa
AA zachęca członków do swobodnego dzielenia się, ale nie będziesz do tego zmuszany, jeśli sprawi to, że poczujesz się niekomfortowo. Doskonale jest uczestniczyć w kilku pierwszych spotkaniach, aby słuchać i uczyć się z doświadczeń innych. Doświadczeni członkowie uznają, że podejmowanie tych „małych kroków” w kierunku wyzdrowienia jest ważną drogą do zmiany.
Po spotkaniach AA często zdarza się, że członkowie zostają i nawiązują ze sobą kontakty towarzyskie. Ludzie często odkrywają, że ich koledzy z AA stają się trzeźwymi przyjaciółmi na całe życie. Jeśli jednak nie chcesz się socjalizować, możesz po prostu wyjść po zakończeniu mityngu.
Mityngi otwarte a mityngi zamknięte
Jeśli jesteś zdenerwowany uczestnictwem w swoim pierwszym mityngu AA, możesz się zastanawiać, czy dobrze jest przyprowadzić kogoś zaufanego. Członkowie rodziny lub przyjaciele mogą uczestniczyć w spotkaniach AA wymienionych jako otwarte – nawet jeśli sami nie mają problemu z piciem. Jednak w spotkaniach zamkniętych powinni uczestniczyć tylko obecni lub przyszli członkowie, którzy obawiają się kontrolować swoje picie.
Generalnie spotkania otwarte koncentrują się na jednym lub dwóch mówcach, którzy dzielą się tym, jak AA pomogło im zachować trzeźwość. Spotkania te dają ogólny przegląd programu, podczas gdy spotkania zamknięte mówią więcej o delikatnych problemach indywidualnych.
Jeśli spotkanie nie jest wymienione jako otwarte, należy je uznać za zamknięte.
Koszty uczestnictwa
AA nie pobiera od członków opłat za uczestnictwo w spotkaniach. Na spotkaniach często przeprowadzana jest zbiórka na pokrycie wydatków, takich jak wynajem powierzchni, kawa i poczęstunek, ale nie ma żadnych obowiązkowych składek ani opłat. Zapraszamy do uczestnictwa, nawet jeśli nie jesteś w stanie finansowo wesprzeć grupy.
Zdobycie sponsora
AA w dużym stopniu polega na sponsorach, aby pomóc członkom w utrzymaniu odpowiedzialności za ich trzeźwość, ale sponsor nie jest przydzielany automatycznie. Zachęca się do uczestnictwa w kilku spotkaniach, aby poznać grupę i jej członków, zanim poprosisz kogoś o zostanie twoim sponsorem. Relacja sponsor-sponsor jest ustalana bezpośrednio między dwoma zaangażowanymi osobami.
Twoim sponsorem powinien być ktoś, kto jest trzeźwy i pracuje w programie od kilku lat. Ważne jest, aby wybrać kogoś, kto jest uczciwy, godny zaufania i ma otwarty umysł. Ktoś z tła podobnego do twojego może początkowo sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, ale sponsor w innym wieku, rasy lub pochodzenia społeczno-ekonomicznego może zaoferować świeże spojrzenie na wyzwania, przed którymi stoisz budując trzeźwe życie dla siebie.
Mając realistyczne oczekiwania
Ale AA pomogło milionom mężczyzn i kobiet osiągnąć trzeźwość, program nie jest lekarstwem na alkoholizm. Jeśli aktywnie nadużywasz alkoholu, grupa wsparcia rówieśników jest mało prawdopodobne, aby zapewnić poziom opieki trzeba zrobić trwałą zmianę stylu życia.
Dla kogoś z poważnym uzależnieniem od alkoholu, leczenie mieszkaniowe w ośrodku takim jak Mountain Laurel Recovery Center jest najlepszym sposobem, aby zbudować podstawy do odzyskania. Nasze pełne kontinuum opieki obejmuje detoks, doradztwo i usługi holistyczne, jak również korzystanie z 12-krokowych grup wsparcia.
.