Gatorade złapał główną flak w tym roku, kiedy 15-letnia dziewczyna z Mississippi uświadomiła Ameryce, że napój sportowy zawiera bromowany olej roślinny. BVO, jak to się nazywa, jest toksyczny w skoncentrowanej formie i zawiera brom – środek zmniejszający palność, powszechnie rozpylany na meble i dywany – który gromadzi się w tkankach tłuszczowych i może uszkodzić narządy. Jak byliśmy oszołomieni, aby dowiedzieć się, Gatorade i innych producentów napojów rutynowo używane bromowanego oleju roślinnego w swoich produktach w celu ochrony aromatów cytrusowych. Na swoją korzyść, Gatorade zareagował wycofując BVO ze wszystkich swoich napojów (chociaż inne napoje sportowe o dużej nazwie, takie jak Powerade, nadal go zawierają).

Jednak nawet bez BVO, Gatorade i inni nadal są krytykowani przez wielu krytyków za zawartość cukru i sztucznych barwników. W szczególności, forma cukru w wielu dużych nazwach napojów sportowych jest zazwyczaj sacharoza lub syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Te rafinowane cukry powodują gwałtowne skoki cukru we krwi – w przeciwieństwie do naturalnej mieszanki fruktozy, glukozy i sacharozy, która znajduje się w sokach owocowych. A te kuszące elektryczne kolory, które nie istnieją w naturze, są wynikiem kreatywnej chemii i zawierają czerwony 40, niebieski 1 i żółty 5, wśród innych syntetycznych kolorów, z których wiele zostało powiązanych (w skoncentrowanych formach) z migrenami, alergiami, nadpobudliwością, a nawet rakiem.

Producenci napojów sportowych złapali się na tym, jednak i teraz oferują wiele opcji, które są równie skuteczne, a jednocześnie o wiele bardziej zdrowe. I nie pozwól, aby pomysł słodzonych napojów całkowicie Cię od nich odstraszył. Na przykład, większość odmian Gatorade zawiera 21 gramów cukru na 12 uncji, co według Davida Niemana, dyrektora Human Performance Lab na Appalachian State University, jest całkowicie odpowiednie, jeśli jest spożywane podczas ciężkiego treningu. Wyjrzeliśmy poza sklepowe lodówki i znaleźliśmy kilka fantastycznych alternatywnych napojów sportowych zastępujących elektrolity i kalorie, a także kilka opcji bez- i niskokalorycznych, które pomogą nawodnić organizm i dostarczyć witamin. Oto nasi ulubieńcy.

Aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych filmów na temat sprzętu, wywiadów z gwiazdami i nie tylko, zasubskrybuj YouTube!

.