Prawdopodobnie nie pamiętasz ile razy miałeś mierzone ciśnienie krwi…a nawet jakie to były liczby. Ale odczyty ciśnienia krwi nie są przeznaczone tylko dla lekarza. Są one ważne do monitorowania…i łatwe do zrozumienia!

Ciśnienie krwi jest zazwyczaj zapisywane jako dwie liczby, zapisane jako stosunek.

Przykład: 118/85 („118 ponad 85”)

Skurczowe: Górna, wyższa liczba mierzy maksymalną wartość ciśnienia w tętnicach, gdy serce bije (mięsień kurczy się).

Rozkurczowe: Dolna, niższa liczba mierzy ciśnienie w tętnicach pomiędzy uderzeniami serca (kiedy mięsień sercowy odpoczywa i napełnia się krwią).

Czy ważniejsza jest liczba skurczowa czy rozkurczowa?

Zazwyczaj skurczowa (górna liczba) przyciąga więcej uwagi, ponieważ jest głównym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia u osób powyżej 50 roku życia. U większości ludzi skurczowe ciśnienie krwi stale wzrasta wraz z wiekiem z powodu zwiększonej sztywności dużych tętnic, długotrwałego odkładania się blaszek miażdżycowych i zwiększonej częstości występowania chorób serca i naczyń.

Ok, więc teraz rozumiemy, CZY te liczby SĄ, ale co one oznaczają? Co to jest „dobre” lub „złe” ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi może się zmieniać z minuty na minutę w zależności od zmian postawy, ćwiczeń, stresu lub snu, ale zazwyczaj powinno być niższe niż 120/80 mm Hg (mniej niż 120 skurczowe i mniej niż 80 rozkurczowe) dla osoby dorosłej w wieku 20 lat lub starszej. Około jedna na trzy (33,5%) osoby dorosłe w USA ma wysokie ciśnienie krwi.

Tutaj znajduje się poręczny, pomocny wykres:

Nie martw się i nie diagnozuj się jako posiadający „wysokie ciśnienie krwi” z jednym wyższym niż normalne odczytem. Jeśli ciśnienie skurczowe wynosi 180 mm Hg lub więcej lub rozkurczowe 110 mm Hg lub więcej, należy odczekać kilka minut i powtórzyć pomiar.

Jednakże, jeśli ciśnienie krwi utrzymuje się na poziomie 140/90 mm Hg lub wyższym (skurczowe 140 lub więcej LUB rozkurczowe 90 lub więcej) przez dłuższy czas, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie planu leczenia.

Pomimo, że można samemu dokonywać pomiarów ciśnienia krwi i monitorować się, dobrze jest mieć pomoc specjalisty. Więc, przyjdź do jednego z naszych biur ProHealth lub ProHealth Medical Care po BEZPŁATNY odczyt ciśnienia krwi! To będzie informować o własnym organizmie, a będziesz w i-out w mgnieniu oka!

.