Trener fitness (czasami nazywany osobistym trenerem) rozwija programy w treningu siłowym, rozciąganiu i ćwiczeniach, aby motywować i szkolić klientów z ich celami sprawności fizycznej. Prowadzą ćwiczenia sercowo-naczyniowe i pracują z klientami w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności i dążą do poprawy ich zdrowia fizycznego. Trener fitness będzie w stanie udzielić pierwszej pomocy, owinąć urazy i ocenić potrzebę dalszego leczenia przez lekarza.
Zobacz film, aby dowiedzieć się, co trener fitness robi.
Znajdź uczelnię
Jak zostać trenerem fitness
Stopień Associate’s degree w nauce ćwiczeń, wychowania fizycznego i kinezjologii jest korzystne. Niektórzy pracodawcy mogą poprosić o certyfikat i wcześniejsze doświadczenie w dziedzinie związanej z pracą jest zazwyczaj oczekiwane. Szkolenie w miejscu pracy może być udzielone z doświadczonym przełożonym. Szkolenie zawodowe byłoby pomocne w zdobyciu zatrudnienia w tej dziedzinie kariery.
Opis pracy trenera fitness
Trener fitness motywuje i trenuje ludzi do poprawy ich sprawności fizycznej poprzez techniki i umiejętności szkoleniowe. Oceniają formę, technikę i zdolność fizyczną, a następnie rozwijają program, który najlepiej celuje w potrzeby klienta i dokonuje korekt w programie, aby spełnić ich cele klienta. Uczą swoich klientów, jak pozostać bezpiecznym i wolnym od kontuzji poprzez przestrzeganie dobrej formy i bezpiecznych praktyk. Mogą również sugerować sposoby dalszej poprawy i utrzymania dobrego stanu zdrowia poprzez edukację klientów na temat żywienia, stylu życia i kontroli wagi.
Trener fitness musi mieć wytrzymałość, siłę i elastyczność, aby zginać, skręcać, dotrzeć lub rozciągnąć. Trener fitness i instruktor można znaleźć pracy w kilku różnych miejscach, takich jak siłownie, kluby zdrowia, fitness i centrów rekreacyjnych, szpitali i osobistego domu klienta.
Zobacz wywiad z instruktorem fitness FBI w Quantico, Virginia.
Video Transcript: W tym odcinku odwiedzamy akademię FBI w Quantico, w stanie Wirginia. Mają tam program szkoleniowy National Academy Training, który jest 10-tygodniowym kursem dla policjantów i kobiet z całych Stanów Zjednoczonych. Typowy dzień w Akademii FBI dla mnie to prawdopodobnie połowa dnia spędzona na nauczaniu, badaniach i zajęciach praktycznych. Nasze szkolenie agentów FBI, jak również personelu i naszych studentów akademii narodowej (które są w zasadzie naszych policjantów i naszych wojskowych) przygotowujemy je, i myślę, że skupić się bardziej na mechanice ruchu, pracując nad podstawowym ciężaru ciała, pchanie, ciągnięcie, squatting, lunging, bracing typu działań, aby przygotować je do każdego sportowego przedsięwzięcia.
Myślę, że jest to niesamowita kariera dla dzieci, aby dostać się do. Przemysł zdrowia i fitness rośnie skokami i granicami. Zachęcam je do pracy nad konkurencją. Ponadto, wszystkie nawyki, które robią jako 7-13-letni dzieciak będą produkować długowieczność i zdolność do pozostania bez urazów i po prostu poruszanie się we wszystkich rodzajach kierunków i naprawdę coraz lepiej z ich masy ciała powinny być fundamentalne. Utrzymuj się na ziemi. Po pierwsze, zwracaj uwagę w szkole. Rób swoje badania. Będziesz często oceniany na podstawie tego, jak mówisz i jak piszesz. Dwa, pozostań aktywny, pozostań mobilny. X-box nie jest odpowiedzią. Wyjdź na zewnątrz i baw się. Zrób plan fitness i zacznij ćwiczyć na GirlsHealth.gov (link otwiera się w nowej karcie).
Article Introduction Fitness Trainer Career Video Transcript
Trenerzy fitness i instruktorzy aerobiku są liderami wszystkich swoich klas, prowadząc grupy ćwiczeniowe w klubach zdrowia, studiach ćwiczeń i innych obiektach. Demonstrują oni prawidłową formę ćwiczeń i właściwe wykorzystanie sprzętu. Nauczyciele ci również instruują studentów w zakresie treningu siłowego, elastyczności, aerobiku i innych stylów ćwiczeń, często opracowując programy dla osób o specjalnych potrzebach lub celach.
Instruktorzy aerobiku planują procedury, które działają na różne zestawy mięśni i łączą wysokoenergetyczną sesję potu z muzyką. Praca może wymagać utrzymania sprzętu i prowadzenia rejestrów, jak również promowania członkostwa i zapisów do siłowni lub klubu zdrowia. Dobre umiejętności komunikacyjne i przystępny sposób bycia są niezbędne; niektóre stanowiska mogą wymagać wiedzy z zakresu kontroli wagi i odżywiania.
Running kilka klas dziennie wymaga wytrzymałości i energii, więc oczekuje się, że będziesz w dobrej kondycji fizycznej. Wielu instruktorów pracuje w tej dziedzinie w niepełnym wymiarze godzin. Instruktorzy często wchodzą na ten teren z doświadczeniem w zajęciach fitness, tańcu lub innych dyscyplinach sportowych. Certyfikacja w zakresie pierwszej pomocy i w dziedzinie fitness, takich jak trening personalny, trening siłowy, lub aerobik może być wymagane. Zostanie trenerem fitness to świetny sposób, aby podzielić się swoim zaangażowaniem w aktywny styl życia.
Cytaty do artykułów
Bureau of Labor Statistics, U.S. Department of Labor, Occupational Outlook Handbook, Fitness Trainers and Instructors.
National Center for O*NET Development. 39-9031.00. O*NET OnLine.
Wideo dotyczące kariery instruktora fitness FBI znajduje się w domenie publicznej i pierwotnie zostało umieszczone na stronie Kids.gov, która obecnie jest USA.gov, produktem międzyagencyjnym administrowanym przez USAGov, oddziałem US General Services Administration’s Technology Transformation Service.
Wstępne wideo dotyczące kariery w tym artykule znajduje się w domenie publicznej i pochodzi z U. S. Department of Labor, Employment and Training Administration.
Wstępne wideo dotyczące kariery w tym artykule znajduje się w domenie publicznej.