Jeśli zależy Ci na pielęgnacji skóry, to prawdopodobnie słyszałeś o terapii czerwonym światłem. Obecnie stosowanie terapii czerwonym światłem w domu jest łatwiejsze niż kiedykolwiek dzięki przenośnym urządzeniom LED, które są obecnie dostępne. Niezależnie od tego, czy posiadasz już takie urządzenie, czy chcesz zbadać technologię przed zakupem, oto wszystko, co musisz wiedzieć o terapii czerwonym światłem.

Czym jest terapia światłem LED?

Definicja TL;DR: Twoja skóra absorbuje światło. Podczas gdy wszyscy wiemy, że promienie UV są szkodliwe, światło LED wytwarza fale o długości, która w rzeczywistości jest pomocna dla skóry.

Pogłębiona, naukowa definicja: Terapia światłem LED wykorzystuje diody LED (diody elektroluminescencyjne), które wytwarzają nieinwazyjne fale światła w celu promowania wzrostu komórkowego i zapewnienia ulgi w wielu schorzeniach. Diody LED wykorzystują do produkcji światła chipy półprzewodnikowe składające się z diod umieszczonych na powierzchni odbijającej światło. Skład półprzewodnika określa długość fali i kolory światła, takie jak niebieski, żółty, czerwony i podczerwony. Różne długości fali (kolory) światła przenikają na różną głębokość skóry. Światło czerwone znajduje się w zakresie 630-700nm, dzięki czemu jest skuteczne w minimalizowaniu oznak starzenia się skóry, takich jak zmarszczki. (Zobacz ten artykuł w The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, aby zapoznać się z kompleksową historią kliniczną diod LED.)

Choć technologia LED sięga lat 60-tych, NASA w latach 90-tych jako pierwsza użyła węższej długości fali światła do zastosowań klinicznych.

Co to jest terapia czerwonym światłem?

Forma terapii światłem LED, terapia światłem czerwonym (RLT) jest zabiegiem terapeutycznym, który wykorzystuje czerwone diody LED do wytwarzania fal o niskiej długości, które przenikają przez skórę w sposób nieinwazyjny. Mitochondria w komórkach skóry pochłaniają czerwone światło, aby wytworzyć energię, co zdaniem ekspertów pomaga w naprawie komórkowej i zachowaniu zdrowia. Chociaż terapia czerwonym światłem ma szeroki zakres zastosowań zarówno w pielęgnacji skóry, jak i w łagodzeniu bólu, duże zainteresowanie wzbudza jej zastosowanie w terapii przeciwstarzeniowej.

Urządzenia wykorzystujące czerwone światło często wytwarzają widzialne światło, które można zobaczyć, jak również fale podczerwone, które są poza widzialnym spektrum. Obecnie, terapia światłem czerwonym ma wiele zastosowań klinicznych i konsumenckich. Inne nazwy dla terapii światłem czerwonym obejmują:

• Laseroterapia niskiego poziomu (LLLT)
• Laseroterapia niskiej mocy (LPLT)
• Fotobiomodulacja (PBM)
• Miękka terapia laserowa
• Zimna terapia laserowa
• Biostymulacja
• Symulacja fotonowa

Najbardziej znane, urządzenia z czerwonymi diodami LED są domowymi zabiegami przeciwstarzeniowymi do pielęgnacji skóry.

Jak działa terapia czerwonym światłem?

Choć czerwone diody LED nie są gorące w dotyku, wytwarzają tarcie i ciepło pod powierzchnią skóry. Energetyzowanie komórek w ten sposób zwiększa ich aktywność, powodując ich szybsze rozmnażanie. Komórki pobierają energię poprzez swoje mitochondria, które informują je, że nadszedł czas na podział. Stosowanie terapii czerwonym światłem to jak pobudzenie metabolizmu komórek skóry. Za każdym razem, gdy komórka skóry dzieli się pod wpływem energii czerwonych diod LED, tworzy dwie nowe kopie samej siebie. W miarę jak pojawiają się nowe komórki, wypierają one stare, uszkodzone komórki, które przyczyniają się do powstawania oznak starzenia.

Czym zajmuje się terapia czerwonym światłem?

Wynikiem zabiegów terapii światłem jest większa liczba zdrowych komórek skóry, co może przyczynić się do uzyskania bardziej młodzieńczego wyglądu. Terapia światłem czerwonym może również zwiększyć krążenie krwi, aby dostarczyć więcej tlenu i składników odżywczych na powierzchnię skóry. Zwiększony przepływ krwi przyczynia się również do szybszej regeneracji komórek skóry. W przeciwieństwie do laseroterapii czy ścierania, terapia światłem czerwonym nie wymaga niszczenia tkanki skórnej w celu jej odbudowy. Zamiast tego, minimalnie inwazyjne światło pobudza naturalną regenerację komórkową Twojej skóry.

Czy terapia czerwonym światłem naprawdę działa?

Nie tylko klienci i influencerzy doceniają terapię czerwonym światłem. Lekarze i naukowcy również ręczą za tę terapię. Poniższe badania naukowe potwierdzają skuteczność terapii światłem czerwonym w leczeniu klinicznym skóry.

Poprawa cery

Badacze z Niemiec przeprowadzili randomizowane, kontrolowane badanie z udziałem 136 ochotników. Po 30 sesjach zabiegowych o różnej długości, badani doświadczyli „znacznej poprawy cery i samopoczucia skóry”, w tym mniejszej szorstkości i gęstszego kolagenu.

Regeneracja komórek

Badania przeprowadzone w Medical College of Wisconsin wykazały wzrost 155-171% normalnych ludzkich komórek skóry w laboratorium. Ci sami badacze, że Navy SEALs doświadczyli znacznie szybszego gojenia się urazów mięśniowo-szkieletowych treningów dzięki zastosowaniu terapii światłem LED.

Oczywiście, najlepszym dowodem jest Twój własny. Wielu klientów zaczyna od małego urządzenia i przechodzi na większe, gdy przekonują się do potencjału terapii czerwonym światłem dla swojej skóry.

Jakie są korzyści terapii czerwonym światłem?

Wiele z najbardziej popularnych korzyści terapii czerwonym światłem wiąże się z leczeniem oznak starzenia się skóry. Wykazano, że zabiegi z wykorzystaniem czerwonego światła pomagają zmniejszyć widoczność:

• Zmarszczek
• Krowich łapek
• Ciemnych plam

Dodatkowo, energia czerwonego światła może również pomóc w gojeniu się ran i łagodzeniu wyglądu blizn. W połączeniu z terapią światłem niebieskim, światło czerwone może również pomóc w redukcji trądziku i przebarwień. Inne zastosowania terapii światłem czerwonym obejmują regenerację tkanki mięśniowej, tkanki dziąseł i innych obszarów ciała.

Dolna linia: Do czego przydaje się terapia czerwonym światłem?

• Przeciwstarzeniowe: Terapia światłem czerwonym jest znana jako zabieg przeciwstarzeniowy, redukujący zmarszczki i inne oznaki starzenia.
• Redukcja blizn: Terapia światłem czerwonym może być również stosowana w celu zminimalizowania blizn poprzez zmniejszenie informacji i wspieranie regeneracji tkanek.
• Leczenie bólu: Terapia światłem czerwonym i podczerwonym w połączeniu stanowią skuteczną, naturalną formę uśmierzania bólu dla osób cierpiących na bóle nerwów i/lub mięśni.
• Regeneracja mięśni: Ponownie, w połączeniu z terapią światłem podczerwonym, terapia światłem czerwonym może pomóc sportowcom, weekendowym wojownikom i wszystkim pomiędzy, aby przyspieszyć regenerację mięśni i stymulować gojenie po treningu.
• Zdrowie jamy ustnej: Terapia światłem czerwonym poprawia zdrowie jamy ustnej poprzez zapobieganie chorobom dziąseł, łagodzenie bólu, pomoc w wybielaniu zębów oraz zwalczanie drobnoustrojów i bakterii w jamie ustnej, które powodują nieświeży oddech.

Terapia Czerwonym Światłem Plusy i Konsekwencje

Prosy Terapii Czerwonym Światłem

• Terapia Czerwonym Światłem została naukowo udowodniona jako pomoc w kwestiach wymienionych powyżej – wszystko od przeciwdziałania starzeniu się do uśmierzania bólu do zdrowia jamy ustnej.
• Terapia Czerwonym Światłem jest bezpiecznym, naturalnym sposobem leczenia różnych punktów bólowych, które w przeciwnym razie wymagają leków, dopłat i wizyt u lekarza.
• Dzięki domowym urządzeniom do terapii światłem, terapia światłem czerwonym jest łatwa i wygodna, co sprawia, że można ją łatwo włączyć do rutyny pielęgnacji skóry, planu treningowego lub innych codziennych czynności.
• Terapia światłem czerwonym jest zabiegiem o stosunkowo niskim ryzyku, który przynosi powszechne korzyści zdrowotne i jest łatwy do przeprowadzenia.

Konsekwencje terapii światłem czerwonym

• Osoby wrażliwe na światło mogą nie nadawać się do terapii światłem. Przed regularnym korzystaniem z urządzenia do terapii światłem, zalecamy przetestowanie urządzenia do terapii światłem na skrawku skóry, aby zidentyfikować ewentualną wrażliwość.
• Jakość urządzeń do terapii światłem jest bardzo różna, dlatego należy upewnić się, że wybiera się urządzenie wysokiej jakości (więcej na ten temat później). Terapia czerwonym światłem wymaga zezwolenia FDA w Stanach Zjednoczonych. Istnieje wiele zagranicznych urządzeń sprzedawanych online, które nie posiadają certyfikatu FDA i zaleca się stosowanie wyłącznie urządzeń posiadających certyfikat FDA, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność.

Jak terapia czerwonym światłem różni się od innych kolorów?

Różne długości fali światła mają różny wpływ na komórki ciała. Stosowanie różnych kolorów terapii światłem może zapewnić silniejszy wpływ w zależności od celów leczenia.

Terapia światłem czerwonym vs. niebieskim

Podczas gdy terapia światłem czerwonym stymuluje produkcję elastyny i kolagenu, pomagając komórkom szybciej się rozmnażać, terapia światłem niebieskim przenika przez pory i eliminuje bakterie. W połączeniu terapia światłem niebieskim i czerwonym jest stosowana w celu zmniejszenia stanów zapalnych, blizn i innych problemów związanych z pielęgnacją skóry.

Terapia światłem czerwonym a podczerwonym

Kluczowa różnica pomiędzy światłem czerwonym a podczerwonym polega na tym, że terapia światłem czerwonym działa przede wszystkim na powierzchni skóry, podczas gdy terapia światłem podczerwonym wnika głębiej w ciało. Terapia światłem czerwonym i podczerwonym może być łączona w celu zapewnienia ulgi w bólu na różnych głębokościach tkanki.

Czy terapia światłem czerwonym jest bezpieczna?

Diody LED generują mniej ciepła niż standardowe żarówki. Ze względu na niższą temperaturę, urządzenia do terapii światłem LED mogą być wygodnie i regularnie stosowane na ciele.

Przy stosowaniu terapii światłem czerwonym w gabinecie dermatologicznym lub urządzeniach domowych zatwierdzonych przez FDA, leczenie jest ogólnie uważane za bezpieczne. Czerwone i podczerwone diody LED nie zawierają promieni UV, więc nie ma ryzyka zachorowania na raka skóry, tak jak w przypadku słońca.

Czy terapia czerwonym światłem ma skutki uboczne?

Zbyt długa ekspozycja na diody LED może potencjalnie spowodować oparzenia lub uszkodzenie oczu. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, aby nie przesadzić z terapią światłem. Na przykład, w przypadku większości naszych urządzeń zalecamy maksymalnie trzy zabiegi dziennie.

Jak długo trwa terapia czerwonym światłem?

Jak w przypadku większości produktów do pielęgnacji skóry, efekty terapii czerwonym światłem wymagają czasu. Każde urządzenie posiada swój własny zalecany czas użytkowania, zazwyczaj od trzech do 10 minut na jeden obszar zabiegowy. Możesz zdecydować się na korzystanie z urządzenia raz lub dwa razy dziennie, lub co drugi dzień, w zależności od tego, na co pozwala Ci Twój harmonogram. Konsekwencja jest kluczem do uzyskania rezultatów. Mimo to poprawa kolorytu i wyglądu skóry będzie następować stopniowo. Możesz szybko zauważyć niewielkie rezultaty, ale pełne efekty będą widoczne w ciągu trzech do sześciu miesięcy. Po tym czasie będzie Pani chciała rzadziej korzystać z urządzenia w celu konserwacji.

Najlepiej jest śledzić swoje wyniki za pomocą zdjęć „przed” i „po”. Kiedy już będziesz miał swoje nowe urządzenie, rób zdjęcia codziennie lub co tydzień w tej samej pozycji i raportuj wyniki w czasie. Ważne jest również, aby prawidłowo używać urządzenia, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

To właśnie odkryła Aimee podczas używania swojego urządzenia reVive Light Therapy®️ Essentials – Anti-Aging – regularne używanie prowadzi do rezultatów. Mówi ona:

„Jestem wierząca! Dużo badałam, zanim użyłam go po raz pierwszy. Ważne jest, aby zrozumieć proces – musisz być konsekwentny i czujny, a codzienna pielęgnacja jest wymagana. Nakładam balsam z zielonej herbaty przed użyciem, a balsam aloesowy po. Wykonywałam 3-minutowy zabieg każdego ranka i kolejny każdego wieczoru przez tydzień. Wstrzymałam wszystkie inne rutynowe zabiegi, peelingi, maseczki itp., aby wyizolować rezultaty terapii światłem. OMG, nigdy nie będę bez tego urządzenia. Urządzenie przerosło moje oczekiwania.”

Czy można wykonać terapię czerwonym światłem w domu?

Choć siłownie, szpitale i inne obiekty posiadają łóżka do terapii czerwonym światłem, są one często drogie za sesję i powodują niedogodności związane z wychodzeniem z domu. Teraz istnieje wiele przenośnych, domowych urządzeń do terapii czerwonym światłem, z których możesz korzystać.

Jeśli szukasz urządzenia do terapii czerwonym światłem do użytku domowego, oto kilka kryteriów, o których warto pamiętać:

• Optymalna długość fali: Badania pokazują, że niektóre długości fali mogą być mocniejsze od innych, np. fale o długości 620 nm, 670 nm, itp. Jest to ważne przy wyborze odpowiedniego urządzenia.
• Kombinacje światła: W zależności od celów leczenia i punktów bólu, należy szukać urządzeń, które łączą długości fal dla maksymalnej skuteczności, jak urządzenie do leczenia skóry, które ma zarówno czerwoną i niebieską terapię światłem, lub urządzenie do przewlekłego bólu, które ma zarówno czerwoną i podczerwoną terapię światłem.

Reviews: Oczywiście, zanim kupisz urządzenie do terapii światłem czerwonym do użytku domowego, przeczytaj recenzje, aby zobaczyć, czy ludzie doświadczyli wyników z tym produktem.

Najlepsze urządzenia do terapii światłem czerwonym do pielęgnacji skóry

Urządzenia do terapii światłem czerwonym przeszły długą drogę od czasu, gdy NASA po raz pierwszy użyła ich do celów klinicznych. Teraz każdy może je kupić, aby wykonywać zabiegi z wykorzystaniem czerwonego światła w domu. Znalezienie odpowiedniego urządzenia zależy od jego wielkości i zakresu zastosowań.

Przenośne urządzenia, takie jak Glō i różdżka reVive® Clinical Wrinkle Reduction mogą być łatwo przechowywane w torebce w celu wykonywania zabiegów na zmarszczki w podróży, podczas gdy większe składane panele, takie jak dpl® II, mogą leczyć duże obszary twarzy, szyi lub pleców podczas pojedynczych zabiegów.