Jeśli nie jesteś pewna czy Al-Anon jest dla ciebie, najlepiej zacząć od pytania: Czy czyjeś picie ma wpływ na ciebie?
Al-Anon może być dla ciebie jeżeli:
- Regularnie czujesz się zraniona, zakłopotana lub przygnębiona zachowaniem osoby pijącej.
- Obawiasz się świąt i specjalnych okazji, ponieważ obawiasz się, że czyjeś picie je zrujnuje.
- Zauważasz, że kryjesz się za działaniami osoby pijącej.
- Często wolisz zostać poza domem niż spędzać czas z osobą pijącą.
- Zniechęcasz przyjaciół i innych członków rodziny do odwiedzin z powodu zachowania osoby pijącej.
- Stawiasz wszystko na jedną kartę, ponieważ obawiasz się, że możesz wywołać awanturę lub wybuch gniewu.
- Rozważałeś wezwanie policji z powodu zachowania osoby pijącej.
- Masz wrażenie, że wszystko byłoby w porządku, gdyby alkoholik przestał pić.
Czy czyjeś picie zakłóca twoje życie?
Zachowanie alkoholika może zakłócać twoje życie domowe. Możesz doświadczać:
- Opuszczonych lub nieregularnych pór posiłków.
- Późnych lub zakłócanych pór snu.
- Problemów z pieniędzmi.
- Opuszczonych spotkań i okazji towarzyskich.
Czy otrzymujesz wsparcie, którego potrzebujesz w domu?
Czy uważasz, że:
- ukrywasz swoje uczucia, udajesz, że ci nie zależy.
- Masz poczucie, że nie jesteś kochany lub nie zależy ci.
- Obwiniasz siebie, innych członków rodziny, przyjaciół lub okoliczności życiowe za zachowanie osoby pijącej.
Czy dorastałeś z osobą pijącą?
Czy dorastałeś z rodzicami, rodzeństwem lub nawet bliskim przyjacielem rodziny, który był pijący? Jeśli tak, możesz nadal cierpieć w wyniku tych doświadczeń.
Czy twój związek z pijącym jest w przeszłości czy obecnie, Al-Anon jest dla ciebie.
Nie wiesz co zrobić by pomóc?
Al-Anon może pomóc ci znaleźć inny sposób radzenia sobie z twoim związkiem z alkoholikiem. Al-Anon jest tu dla ciebie jako pierwsza pomoc lub kiedy czujesz że skończyły ci się pomysły i nie masz do kogo się zwrócić.
.