Departament Zdrowia i Opieki Społecznej zaleca, aby poczekać do ukończenia przez dziecko 6 miesięcy z podaniem mu pierwszego stałego pokarmu.
Ale dość niedawny przegląd badań, opublikowany w JAMA Pediatrics w 2018 roku, przeprowadzony częściowo przez ekspertów z King’s College London, zasugerował, że odstawienie dziecka od piersi wcześniej niż 6 miesięcy może pomóc mu lepiej spać.
Wszyscy eksperci są jednak zgodni co do jednego ważnego faktu: zdecydowanie nie jest bezpiecznie rozpocząć odstawianie od piersi przed 17 tygodniem.
Kiedy mamy faktycznie rozpoczynają odstawianie od piersi?
Dużo wcześniej, niż można by się spodziewać. Sondaż MadeForMums przeprowadzony wśród 402 mam mówi, że 54% zaczyna od 4 lub 5 miesiąca, a tylko 40% czeka do 6 miesiąca lub dłużej.
Pełne wyniki są następujące:
Kiedy zaczęłaś odstawiać dziecko od piersi?
- Przed 4 miesiącem: 6%
- W wieku 4 miesięcy: 26%
- W 5 miesiącu: 28%
- W 6 miesiącu: 34%
- W 7 miesiącu: 6%
Co mówi badanie z 2018 r. dotyczące wczesnego wprowadzania pokarmów stałych?
W badaniu sprawdzono, czy karmienie niemowląt niektórymi pokarmami może powstrzymać je przed wystąpieniem alergii, a w drugorzędnej części badania zbadano, czy podawanie niemowlętom pokarmów stałych przed 6 miesiącem może faktycznie pomóc im lepiej spać.
Dwa zestawy 650 dzieci zostały spojrzał na: jeden zestaw były karmione piersią tylko do 6 miesięcy, drugi zestaw były karmione piersią i podane stałe, w tym orzeszki ziemne, pszenica i jaja, tuż przed zalecane 17 tygodni.
Badanie wykazało, że dzieci, które zostały wprowadzone do pokarmów stałych wcześniej, spały średnio 2 godziny tygodniowo więcej niż te w innej grupie i obudziły się 2 mniej razy w nocy w tygodniu do czasu, gdy miały 6 miesięcy.
Pełne sprawozdanie z badań można przeczytać na stronie JAMA Paediatrics, ale należy pamiętać, że wytyczne – aby odstawić dziecko od piersi w wieku około 6 miesięcy – nie zmieniły się w Wielkiej Brytanii.
- Zobacz pełny artykuł JAMA Pediatrics: Association of Early Introduction of Solids With Infant Sleep
Widok eksperta – w jakim wieku można bezpiecznie rozpocząć podawanie pokarmów stałych?
„Jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest gotowe do odstawienia od piersi wcześniej niż zalecany wiek 6 miesięcy”, mówi Dawn Kelly, niezależna brytyjska pielęgniarka środowiskowa z 17-letnim doświadczeniem, „porozmawiaj o tym ze swoją pielęgniarką środowiskową lub lekarzem. Ale nigdy nie wprowadzaj pokarmów stałych przed 17 tygodniem.”
I nie ma wątpliwości, że wiele mam jest chętnych do rozpoczęcia wcześniej niż 6 miesięcy. Na naszym forum, na przykład, jodie-lou mówi: „Zaczęłam odstawiać mojego LO od piersi w wieku 17 tygodni. Rodzina wywierała na mnie presję, aby zacząć wcześniej, ale chciałam poczekać do zalecanego czasu (6 miesięcy).
Zdecydowałam się zacząć podawać mu ryż dla niemowląt w wieku 17 tygodni, ponieważ uważałam, że nadszedł odpowiedni czas, i patrząc wstecz, nie zmieniłabym niczego.
Dlaczego nigdy nie powinnaś odstawiać dziecka od piersi przed 4 miesiącem życia?
Departament Zdrowia, NHS i pracownicy służby zdrowia jasno stwierdzają, że układ pokarmowy Twojego dziecka nie jest gotowy do przyjmowania pokarmów stałych przed 17 tygodniem życia.
Badania sugerują, że odstawienie dziecka od piersi przed 4 miesiącem życia może być związane ze zwiększonym prawdopodobieństwem nadwagi u Twojego dziecka. Dane z The Millennium Cohort Study (które śledzi 12 000 dzieci urodzonych w 2000 roku) wykazały, że 26% niemowląt podawanych pokarmów stałych przed 4 miesiącami miało nadwagę w wieku 3 lat, w porównaniu z 22% tych karmionych pokarmami stałymi później.
Ten sam wzór był prawdziwy, gdy dzieci osiągnęły 5 lat; 24% tych podawanych pokarmów stałych przed 4 miesiącami miało nadwagę w porównaniu z 20% tych podawanych pokarmów stałych po 4 miesiącach.
Dr Lucy Griffiths, która kierowała zespołem badawczym, powiedziała: „Nasze ustalenia sugerują ciągłą potrzebę zniechęcania do przedwczesnego wprowadzania pokarmów stałych.”
Jakich pokarmów powinienem unikać, jeśli zacznę odstawiać od piersi przed 6 miesiącem?
Jeśli zdecydujesz się na odstawienie dziecka od piersi przed 6 miesiącem, Departament Zdrowia odradza podawanie dziecku któregokolwiek z poniższych pokarmów, ponieważ mogą one prowadzić do choroby lub alergii:
- wszystko co zawiera pszenicę lub gluten (mąka pszenna, chleb, płatki śniadaniowe z pszenicy, suchary, spaghetti lub inne makarony)
- orzechy, w tym orzeszki ziemne i produkty z orzeszków ziemnych
- nasiona
- wątróbki
- jaja
- ryby i skorupiaki
- miód (należy unikać do 12 miesiąca)
- mleko krowie
- miękkie lub niepasteryzowane pokarmy
- nie dodawaj soli ani cukru do żadnych pokarmów dla Twojego dziecka.
Jak sprawdzić, czy można bezpiecznie odstawić dziecko od piersi przed 6 miesiącem?
Jeśli wiesz, że chcesz wcześnie odstawić dziecko od piersi, ważne jest, abyś wiedziała, kiedy dziecko jest gotowe – a kiedy musisz się trochę wstrzymać. Mama Nicola na naszym forum mówi: „Zaczęliśmy odstawiać Annabel od piersi w wieku 5 miesięcy i jak dotąd mamy fantastyczne doświadczenia”
„Chciałam się podzielić, że cieszę się, że zaczęliśmy odstawiać dziecko od piersi w wieku 5 miesięcy, a nie czekaliśmy do 6 miesiąca. Była absolutnie gotowa.”
Oczywiście, najlepiej najpierw omówić wszystko ze swoją pielęgniarką środowiskową. Ale mówiąc bardzo ogólnie:
- To zdecydowanie nie jest bezpieczne, jeśli… Twoje dziecko jest poniżej 17 tygodnia. Lub jeśli chcesz odstawić dziecko od piersi: Twoje dziecko musi mieć 6 miesięcy, zanim zaczniesz odstawiać je od piersi w ten sposób.
- Prawdopodobnie nie jest to bezpieczne, jeśli… Twoje dziecko ma ponad 17 tygodni, ale nie wykazuje wszystkich oznak gotowości (poniżej) – lub jeśli masz w rodzinie historię alergii lub celiakii. Naprawdę musisz najpierw zasięgnąć porady pielęgniarki środowiskowej lub lekarza rodzinnego, jeśli nadal chcesz zacząć.
- Prawdopodobnie jest to bezpieczne, jeśli… Twoje dziecko jest w wieku powyżej 17 tygodni, wykazuje wszystkie oznaki gotowości i masz zgodę pielęgniarki środowiskowej lub lekarza rodzinnego.
Jakie są oznaki gotowości do odstawienia od piersi?
Objawy te obejmują Twoje dziecko:
- posiadające dobrą kontrolę nad szyją i głową, oraz potrafiące dobrze siedzieć z podparciem
- osiągające zdrową wagę od urodzenia
- będące w stanie sięgać po przedmioty, chwytać je i podnosić do ust.
Czytaj dalej: Skąd jeszcze mam wiedzieć, że moje dziecko jest gotowe do odstawienia od piersi?
Uwaga na „fałszywe oznaki” gotowości do odstawienia od piersi
Istnieją pewne rzeczy, które wszystkie dzieci mają tendencję do robienia mniej więcej w tym wieku, a które są często mylone z pewnymi oznakami, że nadszedł czas, aby zacząć przechodzić na pokarmy stałe. A tak nie jest.
Więc, jeśli Twoje dziecko robi którąkolwiek z poniższych rzeczy, nie powinnaś sięgać po łyżki do odstawiania – chyba, że potrafisz dostrzec odpowiednie oznaki gotowości:
- Żucie pięści. Prawie wszystkie niemowlęta uwielbiają wkładać do buzi różne rzeczy – zabawki, kocyki, pięści. Jest to jeden ze sposobów, w jaki poznają otaczający je świat (i doprowadza cię do roztargnienia). Tak więc zjedzenie ręki nie jest oznaką tęsknoty za solidnym kęsem do zjedzenia.
- Budzenie się w nocy. Nawet jeśli Twoje dziecko zawsze dobrze spało, a nagle zaczęło budzić się w nocy, nie oznacza to, że nadszedł czas na odstawienie go od piersi. W przeciwieństwie do wielu starych bajek, nie ma dowodów na to, że podawanie dziecku pokarmów stałych oznacza powrót do spania przez całą noc.
- Chęć dodatkowego karmienia mlekiem. To całkiem normalne, że Twoje dziecko przechodzi okresy wzrostu, podczas których jest szczególnie głodne. Podawanie dodatkowego mleka, zamiast odstawiania pokarmów stałych, jest rozwiązaniem.
6 powodów, dla których powinnaś poczekać z odstawieniem od piersi do 6 miesiąca
- Układ pokarmowy Twojego dziecka musi dojrzeć. Jest to szczególnie ważne, jeśli w rodzinie dziecka występowały alergie lub celiakia. Badania sugerują, że dzieci odstawione od piersi zbyt wcześnie częściej cierpią na rozstrój żołądka, biegunkę i wymioty.
- Twoje dziecko musi stracić odruch „parcia na język”. Wszystkie małe dzieci mają ten odruch, który oznacza, że instynktownie wypychają wszystko, co mają na języku, aby chronić się przed zadławieniem. Zanim zaczniesz odstawiać dziecko od piersi, odruch ten musi zaniknąć, aby dziecko nie wypychało natychmiast jedzenia z powrotem. Odruch ten zazwyczaj zaczyna zanikać między 4 a 6 miesiącem życia.
- Twoje dziecko musi opanować nowe umiejętności językowe. Nie chodzi tylko o utratę odruchu wypychania pokarmu; Twoje dziecko musi również nauczyć się przesuwać pokarm z przodu jamy ustnej do tyłu, a następnie połykać – umiejętność ta będzie rozwijana jeszcze przed 6 miesiącem życia.
- Twoje dziecko musi być w stanie siedzieć – i podnosić jedzenie. Do 6 miesiąca życia dziecko prawdopodobnie będzie w stanie siedzieć z niewielkim lub żadnym wsparciem i będzie miało dobrą kontrolę nad głową i szyją, co ułatwi żucie i połykanie. Powinno ono również być w stanie podnosić jedzenie i przenosić je do ust.
- Mleko jest wystarczające. Badania wykazują, że dzieci mogą uzyskać wszystkie swoje potrzeby żywieniowe z mleka matki lub mleka modyfikowanego przez pierwsze 6 miesięcy życia.
- Odstawianie od piersi pod kierunkiem niemowlęcia nie powinno rozpoczynać się przed 6 miesiącem. W wieku 6 miesięcy dziecko może rozpocząć odstawianie od piersi pod kierunkiem dziecka (baby-led weaning – BLW) – coraz bardziej popularną metodę odstawiania od piersi, w której zachęca się dziecko do samodzielnego karmienia, a nie karmienia łyżeczką, lub mieszankę przecierów i BLW. Nie zaleca się rozpoczynania BLW przed 6 miesiącem życia.
Pics: Getty
- Jak zrobić jedzenie dla dziecka?
- Jak zamrozić jedzenie dla dziecka?
- Jaka jest najlepsza rutyna karmienia w wieku 6 miesięcy?
.