Jeśli odpowiedziałeś „tak!” na to pytanie, to prawdopodobnie masz przewrotną postawę głowy (FHP). FHP występuje, gdy zwieszasz głowę do przodu. W idealnej sytuacji głowa powinna znajdować się na szczycie szyi, tak że gdybyś miał spuścić linię w dół od ucha, to pokryłaby się ona ze środkiem barku, biodra, kolana i kostki. Jednak z powodu naszego społeczeństwa, zbyt często pochylamy się do przodu, pisząc SMS-y na telefonach, pisząc na laptopach, pracując cały dzień przy komputerze, prowadząc samochody i oglądając telewizję na kanapie. Jak twoja głowa pochyla się coraz bardziej do przodu, ciało kompensuje przez zginanie górnej części ciała nawet więcej i z czasem ta pozycja staje się stała.

Czy wiesz, że ludzka głowa waży 8-10 funtów i na każdy cal, że głowa pochyla się do przodu, zyskuje 10-12 funtów w wadze z powodu dźwigni! Więc teraz więzadła i mięśnie napięły się, ponieważ pracowały tak ciężko, aby wyciągnąć twoją dużą głowę z powrotem w górę, ale nie są wystarczająco silne, więc idą w spazm powodując bóle głowy, zawroty głowy, zmęczenie i drażliwość.

To napinanie również prostuje kręgosłup, więc teraz straciłeś naturalną sprężynę-jak działanie krzywych kręgosłupa, które pochłaniają wstrząsy, które znosimy każdego dnia. Więc teraz stawy są zakleszczone i jest większy nacisk na dyski między kręgami i na stawy kręgów. Z czasem, to zwiększone ciśnienie zaczyna zgniatać dyski i wyginać stawy, więc organizm zaczyna układać kości, aby wesprzeć ten obszar, a te nazywane są ostrogami kostnymi, zwyrodnieniem lub zapaleniem stawów w stawach i dyskach.

W dodatku do powodowania bólu mięśniowo-szkieletowego i zapalenia stawów, FHP może spowodować utratę 30% pojemności życiowej płuc, ponieważ ta ciężka głowa wyciąga kręgosłup z ustawienia. Z utratą krzywizny szyjnej, mięśnie gnykowe w szyi są zahamowane i pierwsze żebro nie może być podniesione podczas wdechu, powodując utratę pojemności płuc.

Ponadto, FHP może prowadzić do „garbu dowagera” lub postawy hiperkyfotycznej, która jest często widoczna u osób starszych, a to z powodu obciążenia ściskającego głowy wiszącej do przodu na kręgosłupie piersiowym lub środkowym. Może to prowadzić do złamań kompresyjnych i John Hopkins University stwierdził, że hiperkyphotic postawa jest związana ze skróconą długością życia!

Więc czy byłbyś zaskoczony, że szyja i ramię boli, gdybyś miał 20 funtowy arbuz wiszący na szyi? Więc jeśli powyższe powody nie motywują cię do naprawy FHP, może te będą: napięciowe bóle głowy, zawroty głowy, problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym, uporczywa astma, podwyższone ciśnienie krwi, choroba zwyrodnieniowa stawów, problemy z widzeniem spowodowane przez zmęczenie oczu od konieczności patrzenia prosto przed siebie, gdy głowa jest popychana w dół i do przodu, ściśnięte nerwy, słaba równowaga i zagrożone systemy ciała, które polegają na prawidłowym funkcjonowaniu współczulnego układu nerwowego, takie jak układ hormonalny, odpornościowy i trawienny.

Więc są to objawy, które mogą się zdarzyć z nieskorygowanym FHP i jeśli jest on pozostawiony bez korekty, może nadal zmniejszać się do gorszej degeneracji kręgosłupa. Ale jest nadzieja! Chiropraktyka jest bardzo korzystna w przywracaniu prawidłowego ustawienia i krzywizn kręgosłupa, dzięki czemu możemy zatrzymać dalszą degenerację. Prosimy o kontakt z Dr. Katy i Isaac Mooberry w Get Moving Chiropractic jeśli masz jakiekolwiek pytania. (303) 670-7777 lub www.evergreenchiropractor.com

By Dr. Katy Mooberry DC

.